پزشک من

خارخاسك (tribulus terrestris) از جمله گياهان دارويي است كه نام عجيبي دارد. براساس ترجمه هندي آن، گياهي است كه وقتي در پاي فيل فرو مي‌رود، فيل فرياد مي‌زند؛ يعني خاري كه اثر گزندگي زيادي دارد. در زبان فارسي به اين گياه، خارخاسك هم مي‌گويند. در شيراز به آن "خارسوهك"، در اصفهان "هرواد" و در شهرهاي ديگر به اسامي خارسه‌گوش، خارسه كوهك، شكر خنج و شكوهنج معروف مي‌باشد. اعراب براي خارخسك از نام‌هاي خسك، صمغ الجوز و حمص الامير استفاده مي‌كنند. خوب است بدانيد كه ميوه خارخسك به اسامي خسك دانه، تخم كافشه و تخم كاجيره معروف است.

طبع عرق خارخاسک

عرق خارخاسک طبیعت گرم دارد

خواص عرق خارخاسک

عرق خارخاسک: دفع کننده سنگ های کلیه و مثانه عرق خارخاسک: ضد عفونی کننده کلیه ها عرق خارخاسک: درمان کیسه صفرا عرق خارخاسک: مدر مقوی عرق خارخاسک: دفع تورم پروستات عرق خارخاسک: پاک کننده کبد عرق خارخاسک: درمان سوزشهای ادراری همراه با درد عرق خارخاسک: سنگ های مثانه وکیسـه صفراو بیمـاری ادرار با منشاء اگزالات کلسیم عرق خارخاسک: ضداسپاسم و عفونت و التهاب مثانه

طریقه مصرف عرق خارخاسک

طریقه مصرف : قبل از هر غذا یک استکان میل شود .

[box type="info" align="" class="" width=""]برای عرق خارخاسک کلیک کنید

گاه عرقیات

[/box]

[box type="info" align="" class="" width=""]برای دیدن گالری شرکت کلیک کنید

تصاویر شرکت

[/box]

طبع عرق خارخاسک طرز استفاده خارخاسک طریقه مصرف عرق خارخاسک عرق خارخاسک و خارشتر عوارض خارخاسک مضرات خارخاسک مضرات عرق خارخاسک

عرق خارخاسک ، خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات خارخاسک گرداوری شد

خارخاسك

خارخاسك (tribulus terrestris) از جمله گياهان دارويي است كه نام عجيبي دارد. براساس ترجمه هندي آن، گياهي است كه وقتي در پاي فيل فرو مي‌رود، فيل فرياد مي‌زند؛ يعني خاري كه اثر گزندگي زيادي دارد. در زبان فارسي به اين گياه، خارخاسك هم مي‌گويند. در شيراز به آن “خارسوهك”، در اصفهان “هرواد” و در شهرهاي ديگر به اسامي خارسه‌گوش، خارسه كوهك، شكر خنج و شكوهنج معروف مي‌باشد. اعراب براي خارخسك از نام‌هاي خسك، صمغ الجوز و حمص الامير استفاده مي‌كنند. خوب است بدانيد كه ميوه خارخسك به اسامي خسك دانه، تخم كافشه و تخم كاجيره معروف است.

گياه شناسي

خارخاسك گياهي علفي است. برگ‌هاي خارخسك متقابل، گل‌هاي آن زردرنگ و كوچك و ميوه آن سبز مايل به زرد، بدون بو، مدور و شامل 5 قسمت جداشدني و خاردار است. قسمت‌هاي مورد استفاده گياه خارخاسک ميوه، دانه، برگ، ريشه و گاهي كليه اعضاي گياه است ولي بيش از همه ميوه آن مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

تركيبات شيميايي

تركيبات شيميايي گياه خارخسك شامل يك نوع آلكالوئيد، مقدار كمي اسانس روغن فرار، مقداري روغن ثابت رزين، تانن، استرول‌هاي گياهي، مواد معدني شامل كلسيم، فسفر، آهن، سديم، پتاسيم، گوگرد، ازت و كلر، 25 نوع فلاونوئيد (مانند كوئرستين)، ساپونين ها (مانند دايوزژنين و فوروستانول)، گلوكز و گالاكتوز و در دانه آن هرمين است.

خواص خارخاسک

*دفع کننده سنگ کلیه و مجاری ادرار می باشد.
*تسکین دهنده درد مثانه می باشد.
*تصفیه کننده خون می باشد.
*به کاهش قند خون کمک می کند.
*عرق خارخاسک درمان کننده فشارخون بالا می باشد.
*مفید برای کم‌خونی و ضعف گردش خون می باشد.
*تقویت کننده قوای جنسی است.
*افزاینده منی می باشد.
*خارخسک می‌تواند ماده موثر برای برقراری یک رابطه جنسی سالم و کامل می‌باشد را در بدن فرد بالا ببرد.
*در درمان بیماری‌های قلبی – عروقی موثر است.
*برای بهبود آسم مفید می باشد.
*درمان کننده عفونت و التهاب لثه می باشد.
*تسکین دهنده درد مفاصل و کمر می باشد.
*باعث کاهش حفظ میزان مایعات می‌شود.
*ادرار آور است.
*مفید برای یبوست و نفخ می باشد.
*رت و حجم عضلات
*مفید برای بواسیر است.
*عرق خارخاسک با کاهش تحریک عصبی، افزایش فعالیت عضله قلب و از بین بردن هورمون‌های مازاد از جریان خون، برای برطرف کردن فشار خون مفید است.
*در درمان تورم پروستات کاربرد دارد.
*مقوی است.
*اشتها آور می باشد.
*درمان پرخوری و مسمومیت غذایی می باشد.
*در درمان اگزما موثر است.
*التهاب مجاری ادرار را درمان می کند.

طبع خارخاسک

از نظر طب سنتی و قدیم ایران دارای طبیعت و طبع گرم و خشک است.

مضرات خارخاسک

به دلیل این که عرق خارخاسک ممکن است موجب سقط جنین شود مصرف آن برای ن باردار ممنوع است و زیاده‌روی در مصرف آن، در برخی افراد سردرد ایجاد می‌کند.

طریقه مصرف خارخاسک

سه نوبت در روز و در هر نوبت 1 قاشق مرباخوري سرخالي (2 تا 4 گرم) از ميوه گياه را در يك ليوان آب جوش بريزيد پس از مدت 15 دقيقه آن را صاف كرده و قبل از غذا استفاده كنيد.

طبع عرق خارخاسک

عرق خارخاسک طبیعت گرم دارد

خواص عرق خارخاسک

عرق خارخاسک: دفع کننده سنگ های کلیه و مثانه
عرق خارخاسک: ضد عفونی کننده کلیه ها
عرق خارخاسک: درمان کیسه صفرا
عرق خارخاسک: مدر مقوی
عرق خارخاسک: دفع تورم پروستات
عرق خارخاسک: پاک کننده کبد
عرق خارخاسک: درمان سوزشهای ادراری همراه با درد
عرق خارخاسک: سنگ های مثانه وکیسـه صفراو بیمـاری ادرار با منشاء اگزالات کلسیم
عرق خارخاسک: ضداسپاسم و عفونت و التهاب مثانه

طریقه مصرف عرق خارخاسک

طریقه مصرف : قبل از هر غذا یک استکان میل شود .

روش تربیت فرزندان در دین اسلام و تربیت فرزندان در اسلام گرداوری شد

زمان در تربیت فرزندان از نظر دین اسلام و ائمه ی اطهار بسیار مهم است. در حقیقت تربیت فرزندان می تواند با بایدها و نبایدهایی همراه باشد ، چه خوب است که این امر و نهی ها در شرایطی که فرزند آماده شنیدن آنها می باشد به او گفته شود. دوره ی تربیتی در حقیقت به سه گروه تقسیم می شود. در گروه اول بچه ها در سنین کودکی و تا سنین هفت سالگی قرار دارند ، تربیت فرزندان در دین اسلام این دوره را تنها دوره ی آموزش می داند و اینکه فرزندان شما در این دوره بر شما سروری دارند.

پس از آن به دوره بسیار مهمی از زندگی وارد خواهید شد. تربیت فرزندان در دین اسلام این دوره ی هفت ساله را بسیار با ارزش می داند. از هفت سالگی تا چهارده سالگی سنین بسیار مهم و حساسی است که فرزندان از فرامین شما اطاعت می کنند. اگر دوست دارید تا فرزندی دوست دار اسلام و پیرو راه حق داشته باشید این دوره را دوره ی مهمی از زندگی او بدانید و از همان سنین هفت سالگی آموزش و انجام برخی از واجبات دین را به او یاد دهید. به عنوان مثال نگذارید که یک پسر به سن بلوغ برسد و پس از آن به او نماز خواندن را یاد دهید.

دوره ی بلوغ دوره ی بسیار حساسی است. اغلب پسران و دختران در این دوره احساس بزرگی می کنند و معمولا کمتر از زمان های دیگر هب روش های تربیتی پدر و مادر خویش پاسخ مثبت نشان می دهند. پدران و مادران باید سنین هفت سالگی و آغاز ورود به مدرسه را برای یاد دادن مسائل مهم زندگی و دینی انتخاب نمایند. قطعا با آموزش های پیوسته و ملایم و به دور از اجبار از نظر پوشش ، رفتار و اعمال به فرزندی صالح تبدیل خواهد شد. فرزندی که هر پدر و مادری آرزوی داشتن او را دارد.

یکی از موضوعات بسیار مهم در روش تربیت فرزندان در دین اسلام توجه به وعده هایی است که به فرزند خود می دهید. فرزند شما دوست دارد تا شما به عنوان اولین الگوهای او به آنچه که در خصوص دین اسلام می گویید عمل کنید ، یکی از مهم ترین آموزه های دین اسلام توجه به وعده ها و عمل کردن به آنها و دوری از دروغ  است. متأسفانه در جامعه امروز ما مسائل مالی بیشتر از هر چیز دیگری در تربیت سوء فرزندان نقش دارد. این مادی گرا بودن را در ابتدا از خود و سپس از فرزندان خود دور کنید.

بیشتر بخوانید: تربیت فرزند

عدس و مصرف آن در رژیم غذایی بدنسازی و عدس و بدنسازی گرداوری شد

بدنسازی یکی از سخت ترین ورزش های دنیا است ، زیرا شما همانند یک هنرمند باید سختی ها و چالش های بسیاری را پشت سر بگذارید تا بتوانید به سلامتی کامل و در عین حال به زیباترین اندام ها نایل شوید. این کار با زحمت زیادی همراه خواهد بود و به آسانی به دست نمی آید. بنابراین رعایت رژیم غذایی برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب یکی از بهترین راه هایی است که به شما توصیه می شود. در این رژیم غذایی قطعا به حضور عدس اشاره شده است ، اما واقعا چرا این ماده غذایی در هر جایی مورد استفاده قرار می گیرد؟

عدس در دسته حبوباتی قرار دارد که خوشبختانه پکیجی از مزایای خوب را به یکباره در اختیار شما قرار خواهد داد. در مصرف عادلانه و به اندازه ی آن بسیاری از خواص به سراغ بدن شما می روند و در نتیجه فردی نیرومند و با اندامی مناسب ، علاوه بر آن به فردی با تعادل در همه ی فاکتورهای سلامتی تبدیل خواهید شد. به همین دلیل عدس یکی از ابتدایی مواد موجود در رژیم غذایی ورزشکاران به شمار می رود و همه ی آنها روزانه میزان خاصی از آن را مصرف خواهند کرد.

رژیم غذایی که در بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد رژیم غذایی است که معمولا از میزان خاصی از کلسترول ، قند خون ، چربی ، پروتئین و . . . در آن گنجانده خواهد شد. البته درصد پروتئین معمولا بیشتر از سایر مواد می باشد. عدس نیز یکی از حبوبات پرپروتئین به شمار می رود و به همین دلیل در این رژیم از جایگاه خوبی برخوردار است. علاوه بر آن نیاز بدن یک ورزشکار از نظر آهن به صورت کامل تأمین خواهد شد و نیازی به استفاده از های مختلف نیست.

عدس در درون خود انواع ویتامین های بسیار مهم از گروه آ ، ب و ای را دارا می باشد. افرادی که از عدس در رژیم غذایی بدنسازی خود استفاده می کنند به هیچ عنوان به بیماری های ناشی از محبوس شدن آب در بدن مبتلا نخواهند شد ، زیرا عدس با خاصیتی که دارد از این بیماری جلوگیری خواهد کرد. اما افرادی که به دلیل بیماری های کلیوی باید از رژیم با پروتئین نرمال بهره ببرند و همچنین افرادی که به غلظت خون دچار هستند بخصوص ورزشکاران مبتلا به این دو عارضه در مصرف عدس با پزشک خود م نمایند تا به عوارض ناشی از مصرف آن مبتلا نشوند.

خواص درمانی و معدنی عدس قرمز و خواص عدس قرمز گرداوری شد

عدس قرمز در حقیقت یکی از دسته های حبوبات می باشد که ظاهری مشابه عدس اما با طعم و رنگی متفاوت تر از آن می باشد. معمولا در انواع سوپ و . . . بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. عدس قرمز یکی از بهترین منابع برای تنظیم کردن گردش خون خواهد بود و به خانم ها در دوران بارداری برای بهتر شدن گردش خون و خونرسانی به جنین در داخل رحم آنها توصیه می شود. در ادامه با برخی از مهم ترین خواص درمانی و معدنی عدس قرمز بیشتر آشنا خواهید شد.

عدس قرمز می تواند مشکلات گوارشی شما را پایان ببخشد. این ماده ی غذایی ارزشمند با ظاهر کوچک خود می تواند مشکل مزمن کم اشتهایی را در شما از بین برده و به هضم و دفع بهتر مواد نیز کمک برساند. مشکلات گوارشی با توجه به رژیم غذایی که امروزه در سطح کشور وجود دارد یکی از شایع ترین دردها و بیماریهایی است که افراد را برای ویزیت به مطب ها می کشاند ، در حالی که همین دردها با هزینه های اندک و یک اصلاح رژیم غذایی به اتمام خواهد رسید.

با شروع سن پیری دردهایی شایع به سراغ سالمندان می آید. این دردها اغلب در استخوان ها ، مفصل ها و . . . خواهد بود. هرچه سن بالاتر رود میزان این دردها نیز بیشتر می شود. عدس قرمز درمانی برای این نوع از دردها می باشد. نیاز نیست تا این ماده را بر روی این نواحی از بدن به صورت موضعی استفاده کنید ، بلکه مصرف خوراکی نیز با همان اثرگذاری همراه خواهد بود.

یکی دیگر از نشانه های پیری تغییر درد بینایی شماست. دوست دارید تا کتابی را مطالعه نمایید اما هرچه به صفحات کتاب می نگرید پاراگراف ها را به درستی نمی بینید ، این نشانه ای از پیرچشمی است. عدس قرمز می تواند این نشانه ها را در همان مراحل ابتدایی فروکش نموده و بینایی شما را با همان کیفیت اولیه به شما باز گرداند.

یکی از بهترین و شاید عجیب ترین درمان هایی که با استفاده از عدس قرمز بسیار مورد استفاده قرار دارد درمان دردها و زخم هایی است که در ناحیه ی دهان و گلوی شما به وجود آمده است. این دردها به دلیل حضور در مسیر غذایی ما از میزان اشتها نیز می کاهد . بنابراین با یک تیر دو نشان خواهید زد ، هم می توانید از عدس قرمز پخته شده به صورت قرقره ای و هم به صورت خوراکی بهره ببرید تا بتوانید در زمانی کوتاه هم به درد و هم به کم اشتهایی خود پایان دهید.

رابطه ی عدس با کاهش وزن و عدس و کاهش وزن گرداوری شد

عدس یکی از پرمصرف ترین حبوبات می باشد که در زمان سلامتی و بیماری بسیار مفید خواهد بود. این ماده ی پر ارزش هم به صورت سرخ شده و هم به صورت پخته شده مصرف می شود. عدس مقدار زیادی آهن و همچنین فیبر در داخل خود دارد. اما به دلیل نفخ زیاد پس از مصرف آن در افرادی که روده های حساسی دارند باید کمتر مورد استفاده قرار گیرد. بررسی ها نشان می دهد که برخی از افراد پس از مصرف عدس با کاهش وزن نیز روبه رو شده اند.

عدس به دلیل پروتئین بسیار خوبی که دارد هیچ تأثیری بر روی افزایش وزن نداشته و حتی می تواند نیازهای تغذیه ای شما را نیز برطرف نماید. اگر دوست دارید تا به بیماری های مختلف دچار نشوید ، عدس را در سبد غذایی خود قرار دهید ، زیرا علاوه بر متناسب نمودن اندام شما و جلوگیری از تجمع چربی اضافی در بدن می تواند به افزایش سیستم دفاعی بدن و مقابله با انواع اکسیدان ها کمک نماید.

با مصرف عدس می توانید به سیری دچار شوید. البته این نوع از سیری برای افرادی که در طول روز بارها از وعده های اضافی نیز استفاده می کنند بسیار مناسب است ، زیرا به چنین ترتیبی وزن آنها ثابت باقی خواهد ماند و حتی در مدت زمان طولانی به کاهش وزن نیز خواهید رسید. کالری عدس بسیار کم است اما به دلیل حضور فیبر زیاد در درون خود خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد. افرادی که به هر دلیلی نمی توانند از پروتئین های گیاهی استفاده کنند ( افراد مبتلا به نقرس) می توانند عدس را جایگزینی برای دریافت آهن و پروتئین های لازم قرار دهند.

از طرفی عدس در داخل خود به میزان زیادی فیبر دارد. شما می توانید این فیبر را به بدن خود وارد نموده و به حرکات روده ای خود سرعت بیشتری بدهید. این سرعت می تواند در عمل دفع به شما کمک نموده و راحتی را به همراه داشته باشد. عدس به دلیل داشتن میزان مناسبی از پتاسیم به متعادل سازی میزان فشار خون در بدن شما کمک نموده و علاوه بر آن می تواند میزان رویش ناخن ها ، استحکام استخوان ها و موهای شما را نیز افزایش دهد.

افرادی که از افزایش وزن خود در عذا هستند و از منابع با ارزش غذایی بالا نیز اطلاعی ندارند بهتر است تا از عدس در رژیم غذایی خود بهره ببرند. تنها کافی است تا میزانی از عدس پخته شده را مصرف نمایید ، حتی اگر به چنین روشی مصرف عدس را دوست ندارید می توانید با روغن های مفید اندکی از آن را سرخ نموده و مصرف کنید ، قطعا این ماده به جایگزین مناسبی برای تنقلات با ضرر بالا تبدیل خواهد شد.

8 علامت قند خون بالا را بشناسید

بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می‌خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می‌تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می‌کند که به کنترل قند خون کمک می‌کند.

اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می‌دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می‌ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش می‌دهد. افزایش قند خون با نشانه‌ها و علائمی همراه است که توجه به آنها می‌تواند از جدی‌شدن شرایط پیشگیری کند.

تکرر ادرار

زمانی که قند خون وارد کلیه‌ها می‌شود، آب بیشتری توسط آنها جذب می‌شود که این شرایط تکرر ادرار را به همراه دارد. اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون اینکه در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.

احساس خستگی مداوم

اگرچه قند خون انرژی مورد نیاز ما را تامین می‌کند اما میزان بیش از اندازه آن می‌تواند شرایطی کاملا متضاد را شکل داده و با احساس خستگی مداوم مواجه شوید. هنگامی که قند خون بالاست، گلوکز فراوانی هدر می‌رود و نتیجه این شرایط چیزی جز احساس خستگی نیست. تکرر ادرار نیز شرایط را وخیم‌تر می‌سازد زیرا موجب کم‌آبی بدن شده و همان گونه که می‌دانید کم‌آبی بدن یکی از دلایل احساس خستگی محسوب می‌شود.

افزایش تشنگی

زمانی که کلیه‌ها نمی‌توانند گلوکز را پالایش کنند، بدن با کم‌آبی مواجه می‌شود. این شرایط نه تنها احساس تشنگی را افزایش می‌دهد، بلکه موجب افت عملکرد اندام‌های مختلف نیز می‌شود. هنگامی که به طور مکرر دفع ادرار را انجام می‌دهید، بدن آب از دست می‌دهد و تشنگی بر شما غالب می‌شود. این موجب چرخه‌ای باطل می‌شود زیرا هرچه بیشتر آب بنوشید، نیاز به دفع ادرار نیز بیشتر خواهد شد.

تاری دید

میزان بیش از اندازه قند در بدن موجب تورم عدسی چشم‌ها می‌شود که این شرایط تاری دید را به همراه دارد اما زمانی که قند خون کاهش یابد بینایی شما نیز به حالت عادی بازمی‌گردد. به این نکته توجه داشته باشید که اگر قند خون بالا حالت مزمن به خود بگیرد می‌تواند آسیب دائمی به قدرت بینایی شما وارد کند.

آهنگ کند بهبود زخم‌ها

قند خون بالا می‌تواند بر اعصاب و گردش خون شما تاثیرگذار باشد و شرایط را برای رسیدن خون به زخم‌ها یا کبودی‌ها دشوارتر سازد. اگر روند بهبودی بریدگی یا کبودی بیش از مدت زمان عادی طول می‌کشد به پزشک مراجعه کنید تا شرایط به صورت دقیق بررسی شود.

کاهش وزن بی‌دلیل

این شرایط ممکن است برای افرادی که کاهش وزن را هدف قرار داده‌اند چیز خوبی به نظر برسد اما کاهش وزن ناشی از قند خون بالا روندی سالم نیست. زمانی که سلول‌های بدن به میزان کافی گلوکز دریافت نمی‌کنند، از عضله و چربی برای تامین انرژی استفاده می‌شود. از دست دادن عضله موجب کند شدن سوخت و ساز و احساس خستگی می‌شود.

مغز مه‌آلود

همان گونه که پیش‌تر نیز اشاره شد، قند خون سوخت مورد نیاز سلول‌های انسان را تامین می‌کند و انرژی در اختیار ما قرار می‌گیرد. زمانی که بدن با قند خون بیش از حد مواجه است، به جای تامین سوخت و انرژی، هدررفت آن را تجربه می‌کنیم و بدن آنچه را که نیاز دارد، دریافت نمی‌کند. این شرایط به طور معمول به شکل‌گیری مغز مه‌آلود و فقدان تمرکز منجر می‌شود.

خونریزی لثه

موارد مختلفی از جمله کمبود ویتامین C می‌توانند موجب خونریزی لثه‌ها شوند و قند خون بالا نیز یکی از این دلایل است. سطوح بالای قند خون موجب تجمع باکتری‌های بد در دهان می‌شود و این شرایط احتمال خونریزی لثه را هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان افزایش می‌دهد.

ایجاد تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطوح قند خون کمک کند. در همین راستا میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل بیشتری مصرف کنید و مصرف مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید. همچنین، در صورت تجربه علائمی که به آنها اشاره شد، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط را فراموش نکنید.

مصرف عدس در دوران بارداری و مصرف عدس در بارداری گرداوری شد

عدس یکی از حبوباتی است که در غذاهای مختلف ایرانی جایگاه بسیار خوبی دارد. در بسیاری از غذاها ، آش ها ، سوپ ها و حتی به صورت عادی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. زیرا طعم این نوع از حبوبات در کنار سایر حبوبات متفاوت می باشد و حتی به صورت پخته هم مصرف خواهد شد. نه تنها گوشت عدس بلکه حتی پوست عدس هم با خواص زیادی همراه است که تنها با یک بررسی ساده می توان به آنها پی برد. اما یکی از بهترین زمان ها برای مصرف آن ، خوردن عدس در بارداری است.

ن باردار در بارداری خود با ضعف های شدیدی همراه هستند. متأسفانه برخی از آنها به هر نوع ضعفی از بدن خود پاسخ مثبت نشان می دهند و در نتیجه ماده ای غذایی بخصوص تنقلات را برای رفع آن مصرف می نمایند. یکی از جایگزین های بسیار مهم و مفید استفاده از عدس در دوران بارداری خواهد بود. افرادی که به دلیل شرایط بارداری از رژیم های پروتئینی استفاده می کنند می توانند از عدس برای این رژیم بهره ببرند.  به عنوان یکی از وعده های بعدازظهر مصرف کمی از عدس پخته به هر خانم بارداری توصیه می شود.

عدس در ن باردار می تواند درصدی از نیاز بدن برای دریافت کردن کلسیم و همچنین آهن را جبران کند. از نظر گوارشی با تحریک خود حرکات روده ای شما را بیشتر نموده و عمل دفع را تسریع می بخشد. با مصرف عدس هیچ گاه به افزایش کلسترول در بدن خود دچار نخواهید شد. میزان قند خون شما در دوره ی بارداری در محدوده ی نرمال قرار خواهد گرفت زیرا از مصرف بسیاری کربوهیدرات های مضر جلوگیری خواهد کرد.

عدس نه تنها در دوران بارداری بلکه برای زمانی پس از بارداری شما نیز مفید خواهد بود زیرا می تواند نیاز بدن شما به آهن برای تنظیم کردن هموگلوبین را رفع نماید و علاوه بر آن کلسیم از دست رفته از بدن به دلیل شیردهی را به شما باز گرداند. البته به دلیل نفاخ بودن این ماده ی غذایی با ارزش بهتر است تا یک روز قبل در آب خیسانده شوند و سپس در روز بعد مورد استفاده قرار گیرد.

یک نکته حائز اهمیت در خصوص مصرف عدس تعادل می باشد. هر ماده ای که مقوی است قطعا در یک زمان خاص به ماده ای مضر تبدیل خواهد شد. عدس در صورتی که بیش از اندازه مصرف شود میزان آهن را در خون شما افزایش می دهد. افزایش زیاد آهن در داخل خون می تواند غلظت خون را به دنبال داشته باشد و در نتیجه برای خانم های بارداری مشکلاتی را در تغذیه جنین به وجود آورد ، بنابراین در مصرف آن اعتدال را سرلوحه خود قرار دهید.

خواص و مضرات عدس در طب سنتی گرداوری شد

خواص درمانی عدس

1- پوست عدس درمان یبوست و مغز آن درمان اسهال می باشد.
2- افزایش دهنده آهن خون و شیر مادر است .
3- عدس پخته را له کنید و روی پوست ملتهب بگذارید، التهاب آنرا برطرف می کند .
4- برای درمان زخم دهان ، زخم گلو و درمان دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید.
5- برای تقویت معده و برطرف کردن نفخ معده و گاز معده عدس پخته را با سرکه میل کنید .
6- آش عدس با روغن بادام برای دوران ضعف و نقاهت بهترین غذاست.
7- پماد با عدس و سرکه برای ترک دست و پا که بعلت سرما عارض شده سودمند است .
8- عدس را می توان بعنوان مسهل هم مصرف کرد چون دارای لعاب زیادی است. در درمان ناراحتی های روده و زخم روده یا سحج نیز موثر است .
9- عدس پخته را بعنوان مرهم برای زخم نیز می توان بکار برد .
10- مسواک زدن با سوخته آن جهت سفید کردن دندان مفید است.
11- ضماد آن با سفید تخم مرغ جهت ترک پا مفید است.
12- عدس آرد شده را با شکر یا بدون شکر هر روز چند قاشق غذاخوری میل کنید ، رطوبت را از معده و روده جمع میکند و ماده رطوبی مغز را به پائین سوق میدهد.
13- استفاده از سویق (قاووت) عدس برای کنترل موقت خونریزی قاعدگی یا قاعدگی نامنظم مفید است.
14- برای درمان تومور مغزی صفراوی ، عدس را به میزان 2 قاشق غذاخوری در 4 لیوان آب بپزید تا خوب پخته و له شود و یک لیوان باقی بماند، چند قاشق غذاخوری سرکه خانگی اضافه کنید و روزانه 8-6بار آب آنرا غرغره کنید.
15- آب پخته آن ملین و پاک کننده مغز است.
16- اگر رقت خون از آمیزش صفرا باشد ،شربت عناب و آب عدس نافع باشد.
17- خوردن خشک آن اسهال صفراوی را بند می‏آورد.
18- آرد عدس بوداده درمان تشنگی ، معده را نیرو می ‏بخشد و ضد صفرا ست .
19 – جهت درمان چاقی، خوردن آن بعنوان صبحانه و شام چاره ساز است.
20 – برای کنترل و جلوگیری از آسیب بیشتر آرتریت روماتوئید ، روماتیسم و آرتروز ، پس از خوردن آش آن می توانید آرد عدس را با روغن گل سرخ بر روی مفاصل ضماد کنید.
21 – برای درمان خارش پوست و خارش واژن یا خارش رحم، پودر عدس با سرکه جوشانده ، سپس آنرا با سفیده‏ تخم‏ مرغ مخلوط کرده و بر روی محل ضماد کنید.
22 – برای درمان برونشیت یا ذات الریه ، پس از فصد بطور مرتب آش جو با عدس را در تغذیه روزانه خود وارد نمائید.
23 – برای درمان میگرن از شوربائی که در آن عدس و ماش ریخته باشند، مورد استفاده قرار می گیرد.
24- مداومت در خوردن آن باعث تقویت نیروی جنسی گرم مزاجان می گردد.
25- برای علاج نقرس موضع را به عدس مقشر در آب گشنیز مرطوب به اندک کافور سائیده و ضماد نمایید یا ضماد پخته عدس بر روی موضع درد برای علاج بیماری نقرس موثر است.
26 – برای درمان استفراغ عدس را در آب پخته آب را دور بریزید و سپس عدس را در سرکه بپزید و آنرا بعنوان غذا میل کنید.
27-خوردن برنج و گیاه عدس با شیره خشخاش خصوصا سه ساعت قبل از آمیزش برای کمک به درمان زود انزالی جنسی مفید است.

مضرات عدس

عدس با تمام مزایایی که دارد نباید زیاد مصرف شود ،زیرا دیر هضم است و تولید نفخ می کند ثانیا مانع حرکت آن در مویرگ ها می شود. تولید خون سوداوی کرده، موجب دیدن خواب های مشوش و ضعف بینایی می شود و قابض است و غلیظ کننده خون و جریان خون را در رگها آهسته می کند . البته می توان برای جلوگیری از این عوارض عدس را با مصلح خورد .
عدس بعلت داشتن میکروپروتئین برای افرادیکه ناراحتی کلیه مخصوصا ضعف کلیه دارند زیانبخش است .
– کاهش دهنده نیروی جنسی سرد مزاجان است .
– استفاده مداوم از آن باعث واریس پا می شود
– مصرف بدون مصلح آن برای سرد مزاجان مضر است.
-بدون مصلح مضر امراض سوداوی و اعضای عصبی و قاطع میل جنسی می باشد.

ملاحظات و طرز تهیه

– عدس یک غذای کامل است و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند .
– اگر عدس و آب‏ جو را باهم بخورند و خلط هر دو گرد آیند بهترین غذا به بدن می‏دهند. اما باید آب‏ جو کمتر از مقدار عدس باشد
– کشک جو، ضد عدس است، هر دو بپزند با یکدیگر غذای سخت نیک است و کشک از عدس بمقدار اندک‏تر باید کرد، و با چغندر نیز هم ضد است
بهتر است عدس همراه با خرما یا کشمش میل شود.

عدس و بدنسازی

عدس در درون خود انواع ویتامین های بسیار مهم از گروه آ ، ب و ای را دارا می باشد. افرادی که از عدس در رژیم غذایی بدنسازی خود استفاده می کنند به هیچ عنوان به بیماری های ناشی از محبوس شدن آب در بدن مبتلا نخواهند شد .

بیشتر بخوانید: عدس و بدنسازی

خواص عدس قرمز

یکی از بهترین و شاید عجیب ترین درمان هایی که با استفاده از عدس قرمز بسیار مورد استفاده قرار دارد درمان دردها و زخم هایی است که در ناحیه ی دهان و گلوی شما به وجود آمده است.

بیشتر بخوانید: خواص عدس قرمز

مصرف عدس در بارداری

عدس در ن باردار می تواند درصدی از نیاز بدن برای دریافت کردن کلسیم و همچنین آهن را جبران کند. از نظر گوارشی با تحریک خود حرکات روده ای شما را بیشتر نموده و عمل دفع را تسریع می بخشد.

بیشتر بخوانید: مصرف عدس در بارداری

عدس و کاهش وزن

عدس به دلیل پروتئین بسیار خوبی که دارد هیچ تأثیری بر روی افزایش وزن نداشته و حتی می تواند نیازهای تغذیه ای شما را نیز برطرف نماید.

بیشتر بخوانید: عدس و کاهش وزن

رابطه جنسی در ماه نهم بارداری و رابطه جنسی ماه نهم بارداری گرداوری شد

معمولا ماه نهم از بارداری با دو هفته سپری می شود و پس از آن احتمال زایمان وجود دارد. این هفته به دلیل مهم بودن حرکات جنین هفته ای است که مادر از هر فرد دیگری باید توجه بیشتری به جنین داخل شکم خود داشته باشد ، زیرا در بسیاری از مواقع این حرکات نادیده گرفته شده و شانس زنده ماندن یک جنین نه ماهه نیز از دست رفته است. در این بین رابطه جنسی در ماه نهم بارداری اشکالی ندارد اما باید با رعایت یک سری اصول نیز همراه باشد در غیر این صورت آسیب زننده خواهد بود.

به طول دوره بارداری خود نکاهی داشته باشید. اگر در دوران باردای خود عمل سرکلاژ یعنی بسته شدن دهانه رحم را انجام داده اید احتمال خطر سقط یا زایمان زودرس در شما بالا است. همچنین اگر در طول دوره بارداری جفت سرراهی را تجربه کرده اید باز هم احتمال این نوع خطرها برای شما همچنان باقی است. بخصوص زمانی که وارد سه ماهه سوم از بارداری می شوید این خطرات و دردهای ناشی از آنها بیشتر می شود.

برخی از مواقع ممکن است که پس از رابطه جنسی در ماه نهم بارداری همسر شما ادعا کند که آلت او به چیز عجیبی در واژن برخورد نموده است! این چیز عجیب همان دهانه رحم است. در صورتی که رابطه شما بتواند ترشحات را در این محدوده بیشتر کند و شما در هفته ی آخر بارداری هم قرار داشته باشید احتمال زایمان در شما بالا می رود. زیرا در این شرایط هم انقباضات وجود دارد و هم نرمی لازم برای خروج نوزاد ، بنابراین برای تسریع در روند زایمان اشکالی وجود ندارد.

اما اگر دوست دارید تا زایمانی طبیعی داشته باشید و هر نوع فشار و درد را از خود دور کنید بهتر است تا از رابطه جنسی در ماه نهم بارداری خودداری نمایید. با همسر خود صحبت کنید و از خطرات این نوع ارتباط به خصوص در سه ماهه سوم بارداری به او اطلاع دهید. معمولا اگر چنین روابطی در سه ماهه پایانی انجام شود و فشار بر رحم بیشتر از حد معمول باشد احتمال به دنیا آمدن یک نوزاد شش ماهه یا هفت ماهه و خطرات نگهداری از یک نوزاد نارس بر دوش شما خواهد بود. به دلیل شرایط خاص رحم و واژن هر نوع رابطه جنسی تا دوره نفاس یعنی حدود چهل روز پس از بارداری نیز ممنوع است. در این شرایط کانال زایمانی شرایط قبلی خود را به دست خواهد آورد و از بیماری دیگری در امان خواهد بود.

بیشتر بخوانید: رابطه جنسی در بارداری

ازدواج با بیمار مبتلا به صرع و ازدواج با بیمار صرع گرداوری شد

ازدواج کردن سنت بسیار خوب و پسندیده ای می باشد که در دین اسلام به آن توصیه شده است. متأسفانه امروزه بیماری های بسیار مختلفی بر اثر ازدواج به فرزندان منتقل می شود و آگاهی از این بیماری شاید ترس را برای ازدواج و بچه دار شدن بالا ببرد. به عنوان مثال افرادی که در حال حاضر مجرد هستند و به صرع مبتلا هستند از ازدواج با بیمار مبتلا به صرع هراس دارند ، آنها تصور می کنند که به صورت قطعی این بیماری به فرزند آنها نیز انتقال خواهد یافت ، در حالی که بررسی ها نتیجه ای دیگر وجود دارد.

معمولا زمانی که یک فرد سالم با فرد سالم دیگر ازدواج می کند ، با وجود سلامت ظاهری اما بسیاری از بیماری ها در ژنتیک افراد وجود دارد و می تواند به فرزند آنها منتقل شود. حتی برخی از مواقع بیماری هایی وجود دارد که شاید رخداد آنها از نوادر باشد. اما برخی از واقع هم وجود دارد که زن یا مرد یا یکی از آنها از بیماری های یکدیگر اطلاع دارند ، ترس از ابتلای فرزند به همان بیماری برای آنها ترسی غیرقابل وصف خواهد بود.

فردی را در نظر بگیرید که به بیماری صرع مبتلا است ، او پس از ازدواج کردن و بچه دار شدن با احتمال تنها پنج درصد می تواند این بیماری را به فرزند خویش انتقال دهد . در سایر موارد فرزندی سالم به دنیا می آید . نسبت فرزندان سالم به مبتلا به نسبت بالاتری وجود دارد که همین نکته بسیار مهم است. اما اگر دوست دارید تا در این خصوص اطمینان به دست آورید بهترین راه حل مراجعه به یک متخصص ژنتیک باسابقه است.

او از طریق مشاوره و حتی بررسی های ژن های دو فرد می تواند احتمال تولد یک فرزند با این اختلال را برای شما به دست آورد. اما برخلاف تصور افراد بیماری صرع یک بیماری محدودکننده نیست ، بلکه فرد می تواند با رعایت بسیاری از رفتارها و همچنین فراهم بودن محیطی بدون تنش به یک زندگی سالم و بدون مشکل بپردازد و همچون یک فرد سالم به زندگی خود ادامه دهد. خوشبختانه بررسی های نشان می دهد که بیشتر موارد صرع از نوعی است که بر اساس عوامل بیرونی و غیر ارثی به وقوع می پیوندد و تنها درصد کمی از آنها با ژنتیک در ارتباط است.

از نظر روانشناسی برخی از علل ابتلا به صرع در افراد جوان می تواند با منشأ رفتارهای جنسی باشد که تنها ازدواج می تواند به این مشکلات پایان دهد و آرامش واقعی را در کنار همسر به او هدیه دهد ، بنابراین ازدواج در این افراد حتی می تواند تأثیری بالاتر از یک درمان را داشته باشد.

درمان گیاهی در بیماری صرع و درمان گیاهی صرع گرداوری شد

مغز عضوی بسیار مهم از بدن ماست ، تقریبا هیچ یک از اعمال در بدن ما بدون اجازه ی مغز صادر نخواهد شد. تمامی حرکت ها ، فکر ، احساس و . . . در گرو فعالیت این عضو می باشد که در بالاترین قسمت از اسکلت بدن و در داخل استخوان جمجمه جای گرفته است. هر بار که صرع اتفاق می افتد حمله هایی غیر ارادی و تحت تأثیر مغز رخ می دهد. این حملات در برخی از مواقع تا حدودی شدید است که نمی توان فرد را از انجام آنها بازداشت و با این کار تنها به بدن او آسیب وارد می شود. اما با درمان گیاهی صرع می توان تا حدودی از این نوع حملات پیشگیری به عمل آورد.

زمانی که فردی یک حمله صرعی را تجربه می کند تا اندازه ی بسیار زیادی انرژی از دست می دهد و در نهایت با حالت بی حالی به گوشه ای می افتد. معمولا از نظر تنفسی ، حالت ظاهری چشم ، لب ها ، رنگ صورت تغییراتی به وجود می آید. سردردهای شدیدی به سراغ فرد خواهد آمد که می تواند او را به زمین افکنده و موجب حرکاتی غیر عادی در او شود. نگاه فرد مبتلا به صرع بسیار غیر عادی است. در حمله های شدید ممکن است که فرد استفراغ یا تهوع نیز داشته باشد.

استفاده از ترکیبی که در ادامه در خصوص آن بیشتر توضیح می دهیم می تواند به پیشگیری از این حمله ها کمک کند و تا حدودی آرامش روانی و جسمی را به بدن بیمار هدیه دهد. در ابتدا نیاز است تا برخی از مواد گیاهی را تهیه نمایید. گل های بنفشه و نیلوفر به همراه پنیرک را اری کنید. همچنین از عطاری محل خود پوست خشخاش را نیز در کنار این گل ها ب . سپس این مواد را با یکدیگر مخلوط نموده و به خوبی بکوبید. زمانی که به یک مایه تبدیل می شود زمانی است که می توانید آن را بر روی سر خود قرار دهید.

درمان گیاهی مبتلایان به بیماری صرع حتی می تواند از طریق عرقیجات نیز امکان پذیر باشد. به عنوان مثال عرق گشنیز یکی از مشهور ترین عرقیجات برای رفع علائم مربوط به صرع می باشد. شما می توانید دم کرده  گرمی از زعفران را تهیه نموده و از آن به عنوان مرهمی برای بیماری خود استفاده کنید. استفاده از غذاهای بسیار چرب ، همچنین استفاده از غذاهایی با خاصیت رطوبت و سردی و لبنیات در افراد مبتلا ممنوع است.

انواع ، پیشگیری و درمان صرع گرداوری شد

تعریف صرع :

صرع یک بیماری مزمن مغز و اعصاب می باشد که معمولاً بصورت تشنج و یا حواس پرتی است که در مدت زمان کوتاه اتفاق می افتد .حمله صرعی معمولا بصورت ناگهانی و تقریباً بدون هیچ علامت هشدار دهنده ای آغاز و چند دقیقه به طول می انجامد و فرد پس از آن ، از حوادث بوقوع پیوسته چیزی بیاد نمی آورد.

اهمیت بیماری :

در دنیا تقریبا در هر هزار نفر 5 نفر مبتلا به صرع می باشند و این رقم در کودکان به 15 درصد می رسد و در حدود 7 تا 8 درصد افراد در طول زندگی خود یک یا چند بار دچار تشنج می گردند که اغلب همراه با تب است . در ایران قریب ‪ ۶۰۰‬هزار تن به صرع یا حملات دوره‌ای الکتریکی داخل مغز، مبتلا هستند. افراد بسیاری با صرع به دنیا می‌آیند اما این بیماری در هر سنی به ویژه پس از آسیب به سلول‌های مغزی بر اثر ضربه مغزی، مننژیت یا یک سکته مغزی خفیف، می‌تواند بروز کند بیش از ‪ ۳۰‬درصد بیماران به صرع دائم مبتلا هستند.

علائم و تظاهرات صرع بسیار متنوع است. اما حملات در یک یا چند مشخصه زیر که عود کننده و غیر ارادی هستند اشتراک دارند:

1- بیماری ناگهانی بوده و به صورت حمله در بیمار ظاهر می گردد.

2- اراده بیمار در بروز آن دخالتی ندارد.

3- تغییر در سطح هوشیاری ایجاد می گردد.

4- حمله تکرار می شود و زمان آن گاهی کوتاه است و بهبودی سریع صورت می گیرد.

5- فواصل بین حمله ممکن است که چند دقیقه ، چند هفته و حتی گاهی سالها طول بکشد.

6- گاهی علائم هشدار دهنده قبل از شروع حمله وجود دارد ولی د راکثر موارد علائم هشدار دهنده ای ندارد.

تفاوت صرع و تشنج :

با اینکه صرع علت بسیاری از تشنج هاست اما صرع با تشنج تفاوت دارد. کودکی که یک بار تشنج کرده است یک کودک صرعی نیست بلکه ممکن است علل بسیار زیادی بتوان برای تشنج او پیدا کرد مثلا ابتلا به تب بالا ممکن است سبب کاهش سطح هوشیاری شود. به این حالت تشنج ناشی از تب گفته می شود.این تشنجها نشانه ای از صرع نیستند و معمولاً با افزایش سن محو می شوند و با عواملی مثل گلودرد یا دندان در آوردن ارتباط دارد. خوشبختانه اکثر بچه ها وقتی بزرگ شده و به سن مدرسه می رسند دیگر دچار این تشنج نمی شوند.

انواع صرع :

صرع عمومی یا بزرگ
در این مواقع کودک هوشیاریش را از دست می دهد. ممکن است گریه کند یا به زمین بیفتد و همچنین ممکن است کنترل ادرار یا مدفوع خود را از دست بدهد. در این گونه تشنجها تمام بدن کودک می لرزد، احتمالاً چشمانش به بالا منحرف می شود و دهانش پر از کف خواهد شد.

صرع کوچک
در این حملات از آنجایی که طول حمله کوتاه است و چند ثانیه طول می کشد لذا کودک بیدار می ماند و ممکن است به کاهش هوشیاری او توجهی نشود. ممکن است کودک به نقطه ای خیره شود و به سرعت پلک بزند.ممکن است کودک حرکاتی شبیه جویدن انجام دهد و یا در صورتش حرکات سریع لرزشی دیده شود.

مراحل حملات صرع :

مرحله اول، تمام عضلات فرد منقبض شده و مثل چوب خشک شده و در پی آن به زمین می خورد .

مرحله دوم چند ثانیه بعد از مرحله اول دچار تشنج ها و تکانهای متعدد در تمام بدن می شود . در این مرحله کف از دهان بیمار خارج شده و ممکن است ادرار و مدفوع وی دچار بی اختیاری گردد .

مرحله سوم پس از حدود یک دقیقه به حالت اغماء می رود . در انتها فرد بهوش آمده و ممکن است به خواب طبیعی برود .

روش‌های پیشگیری در بروز صرع :

راه خاصی برای پیشگیری از به وجود آمدن صرع وجود ندارد اما سازمان بهداشت جهانی 6 گام اساسی برای پیشگیری از ابتلا به صرع را مراقبت‌های پیش از تولد، زایمان بی‌خطر، کنترل تب در کودکان، کاهش ضربه مغزی، کنترل بیماری‌های عفونی و انگلی، و مشاوره ژنتیک بیان کرده اند.

نکته : براى یک زن مبتلا به صرع، ضرورت دارد قبل از باردارى و در دوران باردارى تحت نظر یک پزشک متخصص قرار گیرد. اگر زن مصروعى که داروى ضد صرع مصرف مى کند، تصمیم به باردارى بگیرد، باید قبل از آن خوردن اسید فولیک (4 تا 5 میلى گرم در روز) را شروع کند، زیرا ثابت شده است که اسید فولیک قادر است خطر به وجود آمدن اختلالات عصبى را در جنین کاهش دهد.

کمکهای اولیه در بیماران صرعی :

کمک های اولیه ای که یک فرد امدادگر برای بیمار صرعی می تواند انجام دهد عبارتند از :

1) آرامش خود را حفظ کنید ، اطراف کودک را از چیزهایی مثل میز و صندلی خالی کنید و به آرامی شانه ها و سر او را بگیرید تا دامنه حرکت وی کم شود و به سر وی آسیب نرسد (محکم نگیرید که مانع حرکات او شوید)

2) در اثر تکانهای شدید ممکن است مریض دچار ضربه مغزی شود و بهتر است زیر سر وی جسم نرمی مثل بالشت بگذارید .

3) کودک را به پهلو بخوابانید تا از خفگی ناشی از انسداد مجاری تنفسی جلوگیری شود اگر دهان بیمار بسته بود سعی نکنید آن را باز کنید ولی اگر دهان بیمار باز بود جسم نرمی مانند لاستیک یا دستمال را بین دندانهای بیمار قرار دهید تا از گازگرفتن احتمالی زبانش جلوگیری شود . در ضمن اینکار باید توجه داشته باشید که زبان مریض به عقب نیفتاده و راههای هوایی را مسدود نکند .

4) بند لباسهایی که کودک به تن دارد را شل کنید و دکمه های پیراهنش را باز کنید.

5) مطمئن شوید کودک نفس می کشد اگر تنفس طبیعی است نیازی به تنفس مصنوعی نمی باشد .

6) بعد از رفع حمله به بیمار استراحت داده و همچنین مایعات شیرین به او بخورانید.

7) در ضمن در صورتی که بیمار کنترل ادرار و مدفوع خود را از دست داد او را با چیزی بپوشانید تا پس از بهبودی , از اینکه دیگران وی را در آن وضع دیده اند ناراحت نشود .

باور غلط درباره صرع :

خیلی‌ها فکر می‌کنند، مبتلایان به صرع، هرگز نمی‌توانند زندگی عادی داشته باشند و حتی بسیاری، از این بیماران وحشت دارند این باور غلط است زیرا از هر 10 نفر مبتلا 8 نفر زندگی کاملا عادی دارند ، بیماری صرع در اکثر موراد با دارو قابل کنترل است .

ازدواج با بیمار صرع

فردی را در نظر بگیرید که به بیماری صرع مبتلا است ، او پس از ازدواج کردن و بچه دار شدن با احتمال تنها پنج درصد می تواند این بیماری را به فرزند خویش انتقال دهد .

بیشتر بخوانید: ازدواج با بیمار صرع

درمان گیاهی صرع

درمان گیاهی مبتلایان به بیماری صرع حتی می تواند از طریق عرقیجات نیز امکان پذیر باشد. به عنوان مثال عرق گشنیز یکی از مشهور ترین عرقیجات برای رفع علائم مربوط به صرع می باشد.

بیشتر بخوانید: درمان گیاهی صرع

صرع خفیف

این نوع از صرع با حالتی از ساکتی و بدون حملات شدید تشنجی رخ می دهد به همین دلیل از آن به عنوان صرع خفیف یاد می شود.

بیشتر بخوانید: صرع خفیف

ارثی بودن صرع

بنابراین با اطلاع درست در رابطه با صرع خود می توانید از ارث رسیدن آن به فرزند خود نیز جلوگیری نمایید ، مشاوره ژنتیک در این رابطه کمک کننده است.

بیشتر بخوانید: ارثی بودن صرع

آشنایی با بیماری صرع خفیف گرداوری شد

صرع در انواع مختلف به وقوع می پیوندد ، یکی از این انواع مختلف صرع با نام صرع خفیف شناخته شده است. در حقیقت این نوع از صرع بیشتر در کودکان اتفاق می افتد زیرا در اغلب موارد با حمله هایی کم و در ثانیه های پایین می باشد و خطرات کمتری نیز پیش رو دارد. حمله هایی که با صرع خفیف همراه باشد ، حمله هایی است که معمولا در حدود پانزده ثانیه بیشتر طول نمی کشد. در اکثر موارد کودکانی که صرع مبتلا هستند ، سابقه این بیماری را در یکی از والدین خود دارند.

پسربچه ها یکی از قربانیان ردیف اول برای ابتلا به صرع به شمار می روند. آماری که برای ابتلای آنها در نظر گرفته شده بسیار بیشتر از دختر خانم ها می باشد ، اما این بدین معنا نیست که خانم ها نیز صرع را تجربه نمی کنند. برخلاف انتظار ما در خانم ها نیز بیماری صرع وجود دارد ، اما صرعی که با نام صرع خفیف می شناسیم و حملات آن را کوتاه در نظر داریم در این جنس از افراد به نوعی خاص رخ می دهد که کمی متفاوت است.اگر دسوت دارید تا با علائم مربوط به صرع خفیف آشنا شوید ، پس با ما همراه باشید.

این نوع از صرع با حالتی از ساکتی و بدون حملات شدید تشنجی رخ می دهد به همین دلیل از آن به عنوان صرع خفیف یاد می شود. فرد مورد نظر معمولا برای چند ثانیه چشم های خود را به جایی می دوزد و پلک نمی زند. این نوع از صرع ها ممکن است که چندین بار در روز اتفاق افتد. در صرع خفیف فرد مقابل توانایی یادگیری خود را از دست خواهد داد و این نوع از حملات بر روی عملکرد مغزی او مؤثر است. حتی در برخی از موارد فرد ممکن است که حمله ای را از نظر مغزی تجربه کند اما از نظر ظاهری بروز ندهد.

معمولا تغییر در رفتارهای فرزد شما می تواند شک به وجود بیماری خاص در او را زنده کند ، به همین دلیل بهترین راه حل برای تشخیص رفتن به نزد پزشک است. پزشک مغز و اعصاب می تواند عملکرد مغزی فرزند شما و سیگنال های دریافتی را با نوار مغز و معاینه بالینی و گرفتن شرح حال جویا شود و به تشخیص برسد. البته در برخی از موارد تشخیص ممکن است بسیار پیچیده باشد و به روش های دیگری برای رسیدن به نتیجه ای قطعی نیاز باشد .

ارثی بودن بیماری صرع و ارثی بودن صرع گرداوری شد

بیماری صرع بیماری است که در آن تشنجی رخ می دهد و فرد برای مدتی کوتاه این حملات را تجربه می کند. تحقیقات نشان می دهد که در این شرایط به فرد دست نزنید. نزدیک شدن به او و سعی کردن برای جلوگیری از حملات می تواند به بدن او آسیب بیشتری نیز وارد کند ، بنابراین اجزاه دهید که حمله تمام شود. متأسفانه صرع بیماری است که مسئله پیشگیری از آن بسیار اهمیت دارد ، ارثی بودن صرع یک موضوعی است که تاکنون مورد بحث و بررسی زیادی قرار گرفته اما نتیجه ی قطعی در این خصوص یافت نشده است.

معمولا برخی از شرایط محیطی می تواند ارثی بودن و ارثی شدن بیماری صرع را افزایش دهد. به عنوان مثال بیماری صرع در صورتی که در مادر یک فرد وجود داشته باشد به احتمال زیاد به او نیز ارث خواهد رسید ، بخصوص اگر مادر او در سنی قبل از بیست سالگی به بیماری صرع مبتلا شده باشد. بنابراین با اطلاع درست در رابطه با صرع خود می توانید از ارث رسیدن آن به فرزند خود نیز جلوگیری نمایید ، مشاوره ژنتیک در این رابطه کمک کننده است.

زیرا برخی از موارد وجود جهش های ژنی به خصوص در ژن های مختلف به همراه فراهم بودن شرایط محیطی برای ابتلا به بیماری صرع می تواند زمینه ساز این بیماری شود. فردی که بر اساس تشخیص پزشک صرع و حمله های تشنجی او هر دو ناحیه از مغز را درگیر می کند می تواند در آینده بچه ای با این خصوصیات و بیماری را به دنیا آورد. اما افرادی که پس از آزمایشات مختلف مشخص می شود به صرعی مبتلا هستند که تنها یک طرف از مغز آنها را درگیر کرده این احتمال در آنها کاهش می یابد.

احتمال انتقال بیماری صرع از نسلی به مسل دیگر همچون یک بیماری تالاسمی با یقین قابل پیش بینی نیست ، زیرا در بسیاری از موارد والدینی با وجود صرع ، فرزندانی بدون بیماری را به دنیا آورده اند ف اما عکس این موضوع هم صادق است که احتمال تولد فرزندی با این اختلال وجود دارد و غیر قابل انکار نیست ، در چنین شرایطی نمی توان هیچ روشی را منطقی دانست زیرا احتمال بیماری با درصد کمی همراه است.

علم ژنتیک می گوید که این بیماری یعنی صرع و تشنج های ناشی از آن در صورت وجود جهش هایی در ژن فرزند شما می تواند به او منتقل شود . اما دوری از هر عامل محیطی تشدید کننده حملات صرعی همچون موقعیت های استرس زا ، ضربه به مغز ، عفونت ها در بدن بخصوص در مغز می تواند از این بیماری جلوگیری کند یا آن را به حالت خفته قرار دهد.

آشنایی با برخی بیماری های پوستی ژنتیکی و بیماری های پوستی ژنتیکی گرداوری شد

همانطور که اطلاع دارید کمتر کسی وجود دارد که در طول دوره زندگی خود با بیماری های پوستی نسبتا ساده تا پیچیده مواجه نشده باشد. بسیاری از این بیماری ها با علت مشخصی به وجود می آید که پس از مدتی نیز از بین خواهد رفت ، اما برخی از آنها با منشأ ژنتیکی همراه هستند و تقریبا در تمام طول دوره زندگی بر روی بدن شما وجود دارند. شاید برخی از آنها درمان شوند اما اکثر آنها با استفاده از روش های درمانی قابل کنترل و پیشگیری از شدت گرفتن آن هستند.

از جمله اولین بیماری ها که در ارتباط با بیماری های پوستی ژنتیکی قرار دارد ، بیماری است که در آن پوست بدن شما به مانند ناخن دست و پا سخت و خشن می شود. پوستی که در هر فردی بسیار نرم است ، متأسفانه در این افراد با وجود غدد چربی نرم نخواهد بود ، در اکثر موارد جوش هایی در اطراف غدد چربی در هر دو سمت بدن مشاهده می شود. این نوع بیماری نادر است و و به صورت شایع مشاهده نمی شود. ممکن است که این جوش ها و زگیل ها در نواحی مختلف به رنگ های متفاوتی دیده شوند. این بیماری دایر سفید نام دارد.

یک بیماری دیگر پوستی و ژنتیکی وجود دارد که در ارتباط با بروز مشکل در لایه های پوست است. معمولا لایه های پوست ما در حال عادی دچار تغییر می شوند و به سرعت نیز ترمیم پیدا می کنند. اما در این افراد بیماری وجود دارد که منجربه بروز تاول های بسیاری در سطح  بدن آنها می شود هر نوع فشار یا سایش بر روی پوست بدن با این علامت همراه خواهد بود که قطعا نشانه خوبی نیست. زیرا فرد نمی تواند به فعالیت های عادی بپردازد و دائما باید از تاول های به وجود آمده مراقبت نماید ، زیرا هر تاولی می تواند به منبعی برای عفونت تبدیل شود. این بیماری اپی درمولیز تاولی نام گرفته است.

بیماری دیگر که از جمله بیمار های پوستی مهم به شمار می رود با نام پورفیری نام دارد که می تواند در پوست یا در غشای پوست به وقوع بپیوندد. در این بیماری فرد اختلالی در تولید آنزیم ها دارد. این آنزیم نقش مهمی در تولید همیم دارند که رنگریزه آهن داری در هموگلوبین به شمار می رود. این نوع از افراد به تابش نورهای شدید بسیار حساس هستند. پوست بدن آنها به شدت واکنش نشان می دهد. آنها نمی توانند به راحتی در روزهای آفتابی قدم بزنند و به نوعی زندگی آنها با مشکل مواجه است. این آسیب به پوست به دلیل تولید نشدن رنگریزه مورد نظر و افزایش پورفیرین در پوست می باشد.

بیشتر بخوانید: بیماری های ژنتیکی

درمان بیماری های ژنتیکی امکان پذیر است؟ به همراه درمان بیماری های ژنتیکی

در هر بیماری پیشگیری مقدم بر درمان است. همه ی ما می دانیم که در برخی از مواقع با وجود بهترین داروها و بهترین روش های درمانی بدن ما نمی تواند با شرایط موجود مقابله کند و بیماری را از بین ببرد. به همین دلیل باید در بیماری های ژنتیکی هم پیشگیری از تولد فرزندی با مشکل ژنتیکی را مقدم بر درمان او بدانیم. اما اخیرا مطالعاتی در زمینه ی درمان این نوع از بیماری ها وجود دارد که به احتمال قوی می تواند درمان بیماری های ژنتیکی را در پی داشته باشد.

زمانی که نطفه ای بسته می شود یعنی کار به پایان رسیده و بیماری به جنین منتقل شده است. برخلاف تصور بسیاری از ما هنوز جایی برای امید باقی است و می توان با روش های موجود از انتقال بیماری پس از تولد جلوگیری نمود. محققان دریافته اند که در برخی از بیماری های خاص که سیستم ایمنی بدن می تواند نقشی در بهبود آنها داشته باشد همچون بیماری هموفیلی انتقال پروتئین ها و برانگیخته کردن سیستم ایمنی بدن برای یک جنین شرایطی را فراهم می کند که پس از تولد درمان پذیر شود و از مصرف داروها تا پایان عمر جلوگیری خواهد کرد.

البته هنوز این تحقیق در حد آزمایشگاهی است و در خصوص انسان ها به مرحله ی اجرا نرسیده است ، اما مهم ترین بخش این نوع از درمان در درون رحم مادر باردار می باشد که می تواند موفقیت آمیز شود. به دلیل نبود نمونه های کافی برای چنین آزمایشاتی معمولا زمان انجام آن به تعویق افتاده است ، اما در حالت آزمایشگاهی با موفقیت همراه بوده است.

برای جلوگیری از عذاب کشیدن مادر و جنین بهتر است تا پیشگیری را مقدم بر درمان بدانیم ، بخصوص در بیماری های ژنتیکی که احتمال درمان در برخی از آنها به صفر نزدیک است. وجود یک مشاور ژنتیکی در کنار یک پزشک ن می تواند شرایط را برای یک بارداری بی خطر و نوزاد سالم فراهم آورد. البته نیاز است تا پیش از بارداری آزمایشات ژنتیکی داده شود تا اختلالات ژنتیکی در مرد و زن مشخص شود. پس از آن با بررسی ژن های معیوب احتمال انتقال آن به جنین و تولد نوزادی سالم یا غیر سالم مشخص خواهد شد که با نظر شما سقط یا نگهداری یک جنین اتفاق می افتد. امروزهعلم ژنتیک تا حدی پیشرفت کرده که با روشهای موجود در باروری می توان قبل از تشکیل نطفه و رشد جنین این مشکل را مشاهده نموده از آن پیشگیری کرد.

تعریف بیماری های ژنتیکی گرداوری شد

یکی از اولین شرایط برای به وجود آمدن یک جنین ، ژن است. ژن زمینه ای ارثی است که می تواند خصوصیات ظاهری و جسمی بسیار زیادی را به فرد منتقل کند. برخی از افراد حتی پیش از تولد فرزندان خود دوست دارند تا رنگ چشم آنها را تعیین کنند. علم ژنتیک تمامی این آرزوها را به واقعیت تبدیل کرده است. ژن ها هم می توانند صفت های خوب و هم صفت های بد از جمله بیماری ها را به یک فرد انتقال دهند و بیماری را تا پایان عمر با او همراه سازند. این نوع از بیماری ها ، بیماری های ژنتیکی نام دارد.

برخی از مواقع بیماری های ژنتیکی از طریق ژن ممکن است که در نسل امروز شما رخ ندهد ، اما در نسل های بعدی نیز قابل مشاهده باشد. شایع ترین روش انتقال بیماری های این چنینی با استفاده از ازدواج های فامیلی و ترکیب شدن ژن های یکسان است. هرچه میزان ترکیب ژن ها نزدیک تر باشند احتمال انتقال بیماری به فرزند نیز بیشتر خواهد شد.

بیماری های ژنتیکی می تواند سیستم ایمنی شما ، فعالیت غدد و هورمون های ترشحی ، متابولیسم ، عملکرد سیستم عصبی ، سیستم مغزی و . . . را تحت تأثیر خود قرار دهد. ژن ها مسئول سلامتی یا عدم سلامتی در شما هستند. برخی از مواقع علاوه بر عوامل ژنتیکی و ارثی ، عوامل مربوط به محیط اطراف می تواند ابتلا به یک بیماری را در فرزند شما افزایش دهد. حتی اگر بدن بتواند با عوامل ارثی به نوعی مقابله کند و بیماری های ژنتیکی را در حالت خاموش نگه دارد ، این عوامل محیطی هستند که موجب تشدید وضعیت برای ابتلا به بیماری می شوند.علل ابتلا به این نوع از بیماری ها متفاوت است ، گاهی اوقات حتی ممکن است که تنها یک ژن تأثیر داشته باشد و در برخی ازموارد نیز اختلال در یک کروموزوم عاملی برای بیماری باشد.

بسیاری از ما به اشتباه بیماری های ژنتیکی را با بیماری های مادرزادی یکی می دانیم ، در حالی که این دو نوع از بیماری تفاوت بسیاری با یکدیگر دارند. در بیماری های از نوع ژنتیک در همان ابتدا ژن موجب انتقال بیماری به نطفه می شود ، اما در بیماری های مادرزادی نطفه سالم بوده و تحت شرایطی در هنگام رشد جنین بیمار می شود. در بیماری ژنتیکی هم مادر و هم پدر نقش در انتقال بیماری دارند اما در بیماری های مادرزادی علت اصلی مشخص نیست و با آزمایشات مختلف مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

بیماری های پوستی ژنتیکی

از جمله اولین بیماری ها که در ارتباط با بیماری های پوستی ژنتیکی قرار دارد ، بیماری است که در آن پوست بدن شما به مانند ناخن دست و پا سخت و خشن می شود.

بیشتر بخوانید: بیماری های پوستی ژنتیکی

درمان بیماری های ژنتیکی

البته هنوز این تحقیق در حد آزمایشگاهی است و در خصوص انسان ها به مرحله ی اجرا نرسیده است ، اما مهم ترین بخش این نوع از درمان در درون رحم مادر باردار می باشد که می تواند موفقیت آمیز شود.

بیشتر بخوانید: درمان بیماری های ژنتیکی

پیشگیری از بیماری های ژنتیکی

آگاهی در خصوص راه های پیشگیری از ابتلای فرزند به بیماری های ژنتیکی بسیار ارزشمند است. یکی از راه ها انجام آزمایش های غربالگری در پیش از ازدواج ، پس از ازدواج ، قبل از بارداری و در حین بارداری است.

بیشتر بخوانید: پیشگیری از بیماری های ژنتیکی

پیشگیری از ابتلا به بیماری های ژنتیکی و پیشگیری از بیماری های ژنتیکی گرداوری شد

بیماری در هر فردی نشان دهنده ی حالتی غیر از سلامتی می باشد. برخی از ما در یگ فاصله زمانی کوتاه به بیماری دچار می شویم که خوشبختانه با مراجعه به پزشک راه های درمانی خوبی برای آن ها وجود دارد ، اما شرایط را در نظر بگیرید که فردی به یک بیماری مبتلا شده است ، این بیماری می تواند در تمام طلو عمر خوشی و آسایش را از او بگیرد و فرد نتواند در اجتماع به مانند سایر افراد حضور یابد. این نوع بیماری ها با نام بیماری های ژنتیکی معروف هستند که می توان با راه هایی از ابتلا به آنها پیشگیری نمود.

در هر فردی زمینه ای بیماری ها وجود دارد که از نسل های مختلف پدر و مادر او به ارث می رسد. این فرد بعد ها با یک فرد دیگر ازدواج می کند. در صورتی که این دو نفر با یکدیگر فامیل نباشند توارث بیماری های متفاوتی را برای آنها در نظر می گیرد که در اکثر موارد به فرزند آنها منتقل نمی شود یا در صورت بروز قابل تشخیص از نظر ظاهری نیست ، یعنی بیماری با علامت همراه نمی شود. اما زمانی که هر دو نفر بیماری های مشترکی را در زمینه ی ارثی خود دارند می توانند به عنوان ناقل این بیماری آن را به فرزند خود انتقال دهند.

ازدواج های فامیلی در گذشته با آمار بالایی اتفاق می افتاد ، حتی در برخی از روستاها به دلیل آمار بالای چنین ازدواج هایی بیماری های زیادی مشاهده می شود. آگاهی در خصوص راه های پیشگیری از ابتلای فرزند به بیماری های ژنتیکی بسیار ارزشمند است. یکی از راه ها انجام آزمایش های غربالگری در پیش از ازدواج ، پس از ازدواج ، قبل از بارداری و در حین بارداری است.

برخی از افراد پیش از وابسته شدن به یکدیگر دوست دارند تا شرایط فرزند احتمالی خود را بدانند ، به همین دلیل پیش از ازدواج به انجام آزمایش ژنتیک برای پیشگیری از بیماری های ژنتیکی می پردازند. برخی دیگر پس از ازدواج و قبل از بارداری این کار را انجام می دهند و برخی دیگر نیز در زمانی پس از بارداری خود. در همه ی این شرایط می تواند از تولد نوزاد با بیماری های ژنتیکی جلوگیری نمود. اما بهترین زمان برای این کار زمانی است که شما قصدی برای فرزند دار شدن ندارید ، زیرا با شناسایی تاریخچه زنتیکی شما ، مشاور زنتیک می تواند از بسیاری از بیماری ها در فرزند آینده شما جلوگیری نماید.

زالو و درمان بیماری های سخت و زالو و درمان بیماری گرداوری شد

زالو درمانی یکی از روش های مورد استفاده برای درمان بیماری های سخت می باشد که توسط برخی از افراد متخصص انجام می شود. هر فردی توانایی درمان با استفاده از زالو را ندارد ، بنابراین این موضوع بسیار مهم است که چگونه و از طریق چه کسی این درمان بسیار مهم انجام می پذیرد. این روش نه تنها در شهرها بلکه در روستاهای کشور ما نیز به عنوان یکی از مهم ترین روش های درمانی مؤثر استفاده می شود.

شاید برای شما بسیار جالب باشد که درمان از طریق یک جانور امکان پذیر است یا تنها تصوری است که در ذهن ما نقش بسته ، در حقیقت این موضوع امکان پذیر است . زیرا جانوری که زالو نام دارد با شرایطی خاص همراه است که پس از ورود به بدن شما می تواند بیماری های زیادی را دفع کند. البته همه ی زالوهای موجود اثر درمانی ندارند ، بلکه تعداد بسیاری از آنها هم وجود دارند که با ورود به بدن شما می توانند سم را وارد نمایند ، به همین دلیل بسیار مهم است که برای خواص درمانی از کدام یک از آنها استفاده می نمایید.

برخی از بیماری ها وجود دارند که درمان آنها بسیار سخت است ، به عنوان مثال بیماری نظیر پارکینسون از جمله ی آنها می باشد . همچنین التهاباتی که در کبد رخ می دهد ، زخم هایی که در معده ، روده بر اثر بیماری های مختلف به وجود می آید از طریق زالو درمان می شوند. اگر ماه ها است که یک غده در زیربغل شما که غده لنفاوی نام دارد بر اثر شرایط مختلف عفونی شده برای درمان آن می توانید از زالو نیز بهره ببرید.

برخی از موارد بیماری قند تأثیراتی را بر روی پاها و چشم های شما ایجاد می نماید. شما می توانید این تأثیرات را به راحتی و تنها با استفاده از زالو درمانی برطرف نمایید و از قطع شدن عضو یا کوری مطالق مربوطه جلوگیری نمایید. همچنین مواقعی که بیماری واریس به پاهای شما فشار وارد می آورد یکی از بهترین راه ها برای درمان و از بین بردن علائم مربوط به آن استفاده از زالو درمانی می باشد. زالو خون های اضافی و مرده را از بدن شما بیرون می کشد و به چنین ترتیبی می تواند به انتشار خون سالم در بدن شما کمک نماید. برخی از موارد متخصصان این رشته عقیده دارند که بعضی از دلایل ناباروری آقایان توسط این جانور درمان پذیر است. به عنوان مثال بیماری نظیر واریل یکی از این موارد به شمار می رود.

خواص زالو درمانی برای بدن و خواص زالو درمانی گرداوری شد

تأثیر زالو معمولا به دلیل وجود یک ماده در داخل بزاق آن می باشد . این ماده عموما اثرات درمانی از خود برجای می گذارد که به همین دلیل در بسیاری از موارد توسط مراکز درمانی استفاده می شود. از زالو نه تنها برای درمان بلکه برای کمک به بهبود و سلامت بدن پس از اعمال جراحی نیز استفاده می شود. زالو حقیقتا اثر درمانی از خود برجای می گذارد ، اما باید توجه داشته باشید که شما این اثر را در کدام بیماری مورد استفاده قرار می دهید. در این مطلب با انواع خواص زالو درمانی بیشتر آشنا می شویم.

زالو با تأثیر خود می تواند خون های نامناسب را از بدن شما خارج شد ، یکی از مهم ترین موارد استفاده از آن زمانی است که شما در روزهای پس از عمل جراحی یا پیوند یک عضو قرار گرفته اید. در این صورت این جانور می تواند خون های نامناسب را از بدن شما خارج نماید و برای بهبود گردش خون کمک زیادی کند. علاوه بر آن توجه داشته باشید که زالو می تواند درد و ناراحتی را از بدن شما خارج نماید ، بنابراین یکی از کاربردهای خوب این جانور برای درمان بیماری های نظیر آرتروز و . . . می باشد.

با حضور زالو و درمان های ناشی از آن دیگر نیازی نیست که شما از های مختلف برای باز شدن عروق خود کمک بگیرید ، تنها نکته بسیار مهم در ارتباط با خواص درمانی این جانور در شرایط طبیعی می باشد. معمولا وجود التهابات در بدن و خستگی های ناشی از آن زمانی مهم است که بیش از اندازه باشد ، در حقیقت شما به این دردها توجه داشته باشید ، این دردها اختلالی را در گردش خون شما می گویند که برای رفع آن باید هرچه سریع تر از زالو استفاده نمایید.

معمولا جوش های از نوع پوستی در دوران نوجوانی ، همچنین بیماری های مختل کننده حرکات بدن ، ورم کردن چشم ها ، بیماری های مربوط به قلب و عروق ، بیماری مربوط به عملکرد گوش ها ، سردردهای بسیار آزاردهنده ، بیماری همچون نقرس از طریق زالو درمانی قابل رفع خواهند بود و این از خواص زالو درمانی به شمار می رود. زالوهایی که در انواع درمان گر وجود دارند به نوعی می توانند درمان را برای شما به همراه داشته باشند در سایر موارد زالو تأثیری بر بدن شما ندارند و در عوض می توانند ضرر هم برسانند.

عوارض خطرناک و مهم زالو درمانی گرداوری شد

زالو درمانی با تأثیر خوبی همراه است اما در برخی از موارد هم می تواند برای بدن مضر باشد. معمولا در اکثر موارد زالو می تواند نقشی درمان گر داشته باشد اما در افرادی هم حساسیت هایی در بدن آنها وجود دارد. این حساسیت ها نشان دهنده مضر بودن این نوع درمان برای بدن آنها می باشد. بنابراین برای آشنایی با عوارض خطرناک و مهم زالو درمانی در این مطلب با ما همراه باشید.

در صورتی که پس از قرار دادن زالو از محل مورد نظر خونریزی بسیار زیادی رخ دهد ، این خونریزی می تواند موجب دفع خون اصلی از بدن شما بشود. بنابراین برای جلوگیری از کم خون شدن به دلیل حساس بودن بدن شما بهتر است که از زالودرمانی استفاده نکنید و روش هایی جایگزین را برای درمان استفاده نمایید. افرادی که بیماری خون مبتلا هستند همانند افراد مبتلا به هموفیلی این موضوع اهمیت دارد که پیش از هر نوع درمانی مشکل خود را به پزشک خود اطلاع دهید.

برخی از افراد ممکن است که نسبت حضور چنین جانوری بر روی پوست خود احساسی از چندش داشته باشند ، این افراد هم نمی توانند از روش درمانی مذکور استفاده کنند. اگر بسیار دوست دارید که از روش های سنتی برای بهبود بیماری خود بهره ببرند بهتر است که از روش حجامت نیز بهره ببرید. این روش هم می تواند همچون سایر روش ها مثل زالودرمانی برای تغییر در شرایط خونی بدن شما مفید واقع شود.

یکی از دیگر عوارض زالو درمانی استفاده از این درمان نزد افرادی غیر متخصص می باشد. در حقیقت همیشه افرادی وجود دارند که تنها برای استفاده از سود و مزایای این نوع درمان های به ظاهر ساده بدون هیچ اطلاعی دست به کار می شوند. آنها از بین دو گروه زالوها از نوع غیر درمانی آن استفاده می کنند. زالوها می توانند به دو صورت وجود داشته باشند  زالوهایی که درمان می کنند اما زالوهایی که سم وارد بدن می کنند. افراد غیر متخصصا توانایی تشخیص این نوع از زالوها را ندارند و به همین دلیل حتی می توانند مرگ را نیز به دنبال داشته باشند. سعی کنید تا از مراکز مطمئن و در نطر افراد خبره این کار را انجام دهید تا به جای سلامتی به بیماری مبتلا نشوید.

تعریف زالو درمانی گرداوری شد

زالوها جانورانی هستند که در داخل بزاق خود ماده ای مؤثر برای درمان دارند . این ماده با نام هیرودین است. قطعا شما با تأثیر ی به نام آسپرین آشنا هستید. این در حقیقت می تواند درمان را به دنبال داشته باشد. زیرا گرفتگی در رگ های بدن شما را از بین می برد. در صورتی که رگ ها گرفته شوند خطر بیماری هایی نظیر سکته نیز افزایش خواهد یافت. زالو درمانی جانوری است که می تواند این گرفتگی رگ ها را همچون آسپرین از بین ببرد. اما برخلاف آسپرین که تأثیرات منفی از خود بر جای می گذارد زالو درمانی تأثیر منفی ندارد.

زالوها نه تنها به صورت عادی و طبیعی مورد استفاده قرار می گیرند بلکه می توانند به منظور تولید لوازم مختلف نیز مورد استفاده قرار گیرند و کاربرد زیادی در صنعت دارند. در برخی از کشورها بزاقی که در زالو وجود دارد گرفته شده و از آن برای تولید کرم هایی مختلف و لوازم آرایشی متنوع نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

زالوها معمولا برای خونخواری نیاز دارند تا در حدود چند دقیقه ای بر روی بدن شما و در ناحیه ی مورد نظر قرار گیرند. این خونخواری باید به صورت متناوب انجام شود. این زالوها معمولا پس از خوردن خون بسیار بزرگ می شوند و خود به خود از جای مورد نظر کنده می شوند. این زالو می میرند ، اما خونی که در بدن شما وجود دارد به نوعی تصفیه خواهد شد . برخی از مواقع ممکن است که پس از خوردن خون توسط زالو این خونریزی بند نیاید ، بهترین روش استفاده از زردچوبه بر روی محل مورد نظر است.

معمولا محلی که زالو درمانی در حال انجام است پس از انجام این عمل تا حدودی مستعد عفونت های مختلف است. بنابراین بهتر است تا از هر نوع ماده ی انتقال دهنده ی عفونت بر روی محل مذکور خودداری نمایید. این محل معمولا به دلیل خونریزی می تواند با هر نوع باکتری یا ویروسی در تماس بوده و به دالخل خون منتقل نماید. آب یکی از مهم ترین موادی است که می تواند این عفونت ها را منتقل کند بنابراین بهتر است تا آب را بجوشانید و به این روش میکروب های درونی آن را از بین ببرید.

قبل از قرار دادن زالو بر روی محل مورد نظر بهتر است تا محل را با انگشت دست خود کمی ماساژ دهید این کار در فصل سرما  ، فصلی که پوست بدن از خون کمتری برخوردار است بسیار اهمیت دارد. زیرا با این کار موجب خواهید شد تا زالوها با سرعت بیشتری به دلیل حضور خون مناسب به این کار بپردازند .

زالو و درمان بیماری

زالو درمانی یکی از روش های مورد استفاده برای درمان بیماری های سخت می باشد که توسط برخی از افراد متخصص انجام می شود.

بیشتر بخوانید: زالو و درمان بیماری

خواص زالو درمانی

تأثیر زالو معمولا به دلیل وجود یک ماده در داخل بزاق آن می باشد . این ماده عموما اثرات درمانی از خود برجای می گذارد که به همین دلیل در بسیاری از موارد توسط مراکز درمانی استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: خواص زالو درمانی

علت درد و ترس در شب زفاف و درد شب زفاف گرداوری شد

پس از به اتمام رسیدن شب عروسی وارد مرحله ای جدید از زندگی خود خواهید شد که این مرحله با یک رابطه جنسی در اولین شب در کنار هم بودن اتفاق می افتد. این رابطه جنسی یکی از پرخاطره ترین روابطی است که یک زن و شوهر آن را در کنار یکدیگر تجربه می کنند. بهتر است تا در ابتدا کمی عشق بازی داشته باشید و با صحبت کردن یکدیگر را برای این اتفاق مهم آماده سازید. اگر خسته هستید این کار را به شبی دیگر موکول کنید ، زیرا در این صورت صبر و حوصله ای برای درک درد و ترس همسر خود در این شب مهم نخواهید داشت.

شاید از نظر آقایان این شب با هیچ ترسی همراه نباشد و علت استرس های نه را به خوبی درک نکنند ، اما در حقیقت تنها یک زن است که می توان هم جنس خود را در این شب مهم درک کند ، زیرا آنها از یک ویژگی مشترک برخوردار هستند که نشانه ای از حیا و پاک دامنی آنها دارد. این عضو بسیار مهم پرده بکارت است که از جنس عضلاتنی بوده و می تواند به خوبی نقش خود را در این شب نشان دهد. البته برخی از موارد پاره شدن این پرده با خونریزی همراه نیست که این نشانه ارتجاعی بودن این عضو است.

عجله در هر کاری نتیجه ای درست و منطقی را به دنبال نخواهد داشت ، بنابراین برای برقراری اولین رابطه جنسی همچون فردی رفتار نکنید که نمی تواند احساسات و رفتار جنسی خود راکنترل کند، زیرا در آن صورت موجب خواهید شد تا شک و دودلی در دل همسرتان جاری شود که ادامه راه را سخت تر می کند. بنابراین با صبر و حوصله پیش بروید. زیرا او در دل خود درد و ترسی بزرگ دارد که تنها با صحبت کردن با شما رفع می شود.

درد و ترس از پاره شدن پرده بکارت و خونریزی و سوزش پس از آن تقریبا به یکی از مهم ترین و ویژگی یکسانی در این شب یعنی شب زفاف تبدیل می شود. زیرا هر خانمی در این شرایط وقتی درد و خونریزی و سوزش را تصور می کند نمی تواند از شب رویایی خود لذت ببرد . اما همسران با آرامش خود می توانند این درد و ترس را کاهش دهند. از طرفی پرده بکارت پرده ای است که با یک فشار جزئی از سمت پاره می شود ، در صورتی که قبل از پاره شدن لگن شما پرخون شده باشد و مایعی از بدن شما به بیرون بیاید ، این درد و ناراحتی بسیار کوتاه خواهد بود و خون بسیار کمی مشاهده می کنید.

کارهای نادرست در شب زفاف و اشتباه های شب زفاف گرداوری شد

معمولا همیشه اشتباهاتی رخ می دهد که در برخی از مواقع جبران آنها غیرممکن بوده و می تواند به نوعی به بدترین خاطره زندگی شما نیز تبدیل شود. بنابراین سعی کنید تا در هر موقعیتی حتر در شب زفاف بهترین باشید و اثر درک کردن را تا حدودی بدونید. کارهای نادرست حتی در شب زفاف هم وجود دارد و تنها با داشتن آگاهی از آنها می توانید به نوعی از آنها جلوگیری نموده و موجب آزار روحی همسر خود نشوید. در این شب هم زن و هم شوهر به یک انسان زودرنج و حساس تبدیل می شوند و کوچکترین صحبت با حرکتی می تواند آزاردهنده باشد.

یکی از کارهای نادرست در شب زفاف انجام این اتفاق مهم در همان شب عروسی است. بسیاری از ماه با واژه ای به نام ماه عسل آشنا شده ایم. در حقیقت هیچگاه به شب عسل ترجمه نشده است . بر این اساس شما تا حدود یک ماه پس از عروسی فرصت دارید تا شب زفاف خوبی داشته باشید اما متأسفانه در فرهنگ ایرانی و اسلامی این شب حتما باید در همان شب عروسی باشد و در برخی از شرایط افرادی پشت در منتظر هستند تا دستمال خونی مربوط به باکره بودن عروس را مشاهده نمایند. این شرایط یکی از بدترین شرایط برای عروس خانم ها و آقا داماد ها می باشد.

سعی کنید تا این آداب و رسوم را فراموش کنیم. در این شب نباید هیچ خستگی وجود داشته باشد بهتر است تا برای این شب از روز قبل خود را آماده کنید و حتی برای روز بعد مرخصی بگیرید تا بتوانید در کنار همسر خود بیشتر بمانید . زیرا در این روزها همسر شما به واسطه ی دوری از خانواده اندکی دپرس است  و تنها حضور شما می تواند از این تنهای بکاهد. او نباید هیچگاه فکرکند که شما تنها برای برقراری یک رابطه جنسی با او ازدواج کرده اید ، زیرا در این صورت تا پایان عمر رفتار خوشی را از او مشاهده نخواهید کرد .

در شب زفاف یکدیگر را درک کنید . معمولا برخی از آقا دامادها و عروس خانم ها برای رفع اضطراب خود از مشروبات الکلی استفاده می کنند که نه تنها هیچ کمکی نمی کند بلکه با سردرد صبحگاهی نیز همراه خواهد بود. اگر همسر شما دوست ندارد تا با شما صحبت کند از این کار پرهیز کنید ، تنها چند جمله ی کوتاه در رابطه خود از او بپرسید. در بسیاری از مواقع همسر شما پس از پاره شدن پرده بکارت دوست ندارد که به رابطه ادامه دهد ، بنابراین او را مجبور نکنید و بگذارید تا این درد و ناراحتی از بدن او خارج شود.

نکات بسیار مهم در شب زفاف و نکات شب زفاف گرداوری شد

شب زفاف در حقیقت در زبان عربی به شب مهمانی ترجمه می شود. در این شب زن و شوهری که بتازگی با یکدیگر محرم شده اند در یک مکان قرار گرفته و برای تکمیل مزدوج شدن اقدام به برقراری یک رابطه جنسی می کنند. این رابطه جنسی در حقیقت با هر نوع رابطه جنسی کمی تفاوت دارد ، زیرا برای اولین بار است که زن و مرد در کنار یکدیگر هستند و برای داخل شدن به حریم یکدیگر منتظر مشتاق هستند. حتی برخی از ازدواج ها نیز برای رفع کردن همین نیاز انجام می شود.

یکی از مهم ترین ویژگی های این شب استرس و اضطرابی است که در خانم ها وجود دارد. بنابراین آقا دامادها شب زفاف را شب بسیار مهمی بدانند ، زیرا در این شب می توانند یک خاطره ی بسیار خوب یا یک خاطره ی بسیار بدی از خود برجای بگذارند که در نتیجه بر روی رفتار همسر آنها تأثیرگذار خواهد بود. این خاطره برای همیشه در ذهن همسر شما نقش می بیند ، بنابراین زور و تحمیل را پایه گذار رابطه ی جنسی خود نکنید و این رابطه را با صبر و آرامش انجام دهید.

در شرایط بسیار سخت و مضطربانه روزهای نزدیک عروسی همسر شما قطعا به فکر بارداری نخواهد بود و راه های جلوگیری از آن را انجام نخواهد داد ، اما بهتر است که مردان برای جلوگیری از بارداری همسر خود در اولین رابطه در شب زفاف به این نکته توجه داشته باشند که استفاده از وسیله مکانیکی به نام کاندوم می تواند بسیار کمک کننده باشد. اگر اطلاعاتی در رابطه با بیماری های جنسی ندارید بهتر است تا پیش از هر کاری حمام کنید. حمام کردن هم از خستگی شما می کاهد و هم آلودگی های احتمالی را از بدن شما پاک می کند.

به این نکته توجه کنید که یکی از نکات مهم در اتمام شب زفاف ادرار کردن است ، با این کار که پس از هر نزدیکی توصیه می شود ، احتمال ورود عوامل می را کاهش خواهید داد. برای آنکه درد کمتری در زمان پاره شدن پرده بکارت به همسر شما وارد شود بهتر است تا هر دوی شما در ابتدا به اوج لذت جنسی برسید ، در این حالت دیگر مایعاتی بر اثر ترشح هورمون ها از بدن شما و همسرتان آزاد می شود  که می تواند مسیر دخول را از حالت خشکی خارج کند و درد و ناراحتی را به مراتب کمتر نماید. سعی کنید تا دخول به آرامی صورت پذیرد ، زیرا در این رابطه عضوی وجود دارد که برای اولین بار چنین فشاری را متحمل می شود و در نتیجه پاره خواهد شد.

زمان مصرف خاکشیر برای درمان یبوست گرداوری شد

خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ‌ها و صحراها می‌روید و دارای برگ‌هایی با بریدگی زیاد و گل‌های زرد روشن از تیره شب‌بو می‌باشد.

خاکشیر از نظر تنوع دو نوع دارد که یکی تلخ با دانه‌های ریز و رنگ‌ مایل به سرخی است و گونه دیگر شیرین است و دانه‌های آن بزرگ‌تر بوده و رنگش سرخ تیره میباشد ؛ هر دو نوع در اغلب نواحی ایران مخصوصاً دامنه‌های البرز و در بیابان‌ها رشد میکنند.

خوردن یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک استکان آب جوش و کمی نبات هنگام صبح و زمانی که فرد ناشتا است برطرف کننده یبوست و بهبود دهنده بواسیر است.

حتی کودکان و افراد مسن هم می‌توانند از این ترکیب برای برطرف کردن یبوست استفاده کنند. همچنین مصرف یک لیوان آب سیب طبیعی با یک قاشق غذاخوری خاکشیر 2 تا 3 بار در روز برای بهبود انواع حساسیت‌ها و آلرژی مفید است.

مصرف خاکشیر با آب جوش البته بسیار رطوبت‌بخش بوده و برای برطرف کردن خشکی و خارش پوست مفید است.

دانستنی های مردانه در شب زفاف

در خصوص دانستنی های مردانه در این شب باید به این موضوع اشاره کنیم که مردها باید ظاهری مهربان و لطیف داشته باشند و این لطافت را نه تنها در ظاهر خود بلکه در باطن خود نیز به نمایش بگذارند.

دانستنی های نه در شب زفاف

دانستنی های نه در شب زفاف به شما می آموزد که می تواند با پشت سر گذاشتن چند مرحله ی ساده از ترس در این شب بکاهید.

شب زفاف و بیماری های روحی

در برخی از موارد بخصوص در ازدواج هایی که هیچ عشق و علاقه ای در میان نباشد ، شب زفاف به شبی برای آزار روحی تبدیل خواهد شد.

انواع درد در شب زفاف

شب زفاف شاید برای آقایان یک شب شاد و به یاد ماندنی باشد ، اما برای خانم ها به جز استرس و اندکی درد خاطره ی دیگری به یاد نخواهد داشت.

انواع اسهال و آشنایی با علل آن و انواع اسهال گرداوری شد

اسهال انواع مختلفی دارد. معمولا بر اساس عامل ایجاد اسهال ، علائم و نام آن متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال اسهالی که از نوع اسهال آبکی وبایی باشد ، به دلیل وجود باکتری به نام ویبریوکلرا به وجود می آید. این نوع از اسهال بسیار آبکی است و برخی از موارد نیز ممکن است که با آسیب به روده ها و دفع اندکی خون همراه باشد. علاوه بر باکتری ها ویروس هایی همانند روتا ویروس ها نیز می توانند عاملی برای بروز اسهال باشند. علاوه بر آنها برخی از موارد حضور انگل ها با علائمی همچون اسهال تشخیص داده می شود.

از بین باکتری ها می تواند به برخی از مهم ترین و شایع ترین آنها که نقش زیادی در اسهال دارند اشاره نمود ، این باکتری ها عبارتند از : اشرشیاکلی ، سالمونلا انتریتیدیس ، کامپیلوباکتر و شیگلا.

اسهال می تواند با توجه به شرایط و وضعیتی خاص به وجود آید. به عنوان مثال برخی از افراد به دلیل تجربه یک استرس شدید به اسهال مبتلا می شود. استرس های ناشی از مصاحبه یا آزمون بزرگ می تواند دلیلی برای آن باشد. همچنین تغییر در شرایط رژیم غذایی و مصرف غذایی که با معده و روده های ما سازگار نیست ( همانند فست فود ها یا غذاهای رستورانی ) می تواند عاملی برای اسهال باشد.

برخی از مواقع مسافرت های طولانی مدت در فصل تابستان و قرار گرفتن در گرمای بسیار شدید می تواند به عاملی برای این بیماری تبدیل شود. همچنین استفاده از غذاهایی که در رستوران های جاده ای تهیه می شود می تواند مسمومیت شما را به همراه داشته باشد که یکی از علائم مسمومیت اسهال و تهوع و استفراغ خواهد بود. بنابراین اگر قصد سفر دارید ، سعی کنید که غذاها را خودتان و به صورت تازه تهیه نمایید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده خودداری کنید.

برخی از مواقع شلی مدفوع می تواند به دلیل مصرف غذایی خاص در شما رخ دهد. برخی از افراد روده هایی دارند که نسبت به پروتئین موجود در شیر حساسیت نشان می دهد و توانایی هضم آن را ندارند. بنابراین این افراد با علائمی خاص از طریق سیستم گوارش حساسیت بدن خود را نشان می دهند. حساسیت های گوارشی طیف وسیعی از علائم را شامل می شود که یکی از آنها اسهال خواهد بود.

خطر بروز اسهال خونی در افراد گرداوری شد

اسهال به خودی خود یک شرایط غیرنرمال از سلامتی بدن به شمار می رود ، زمانی که این اسهال با دفع خون یا رگه هایی از خون نیز همراه باشد شرایط را بسیار سخت تر از گذشته خواهد کرد. روند تشخیص و درمان در این وضعیت کمی سخت تر و طولانی تر از یک اسهال معمولی می باشد. در این حالت وجود زخم های روده ای یکی از احتمالاتی است که باید مورد پیگیری قرار گیرد ، زیرا در غیر این صورت به دلیل دفع خون بسیار زیاد فرد به کم خونی دچار می شود و خطر مرگ او را تهدید خواهد کرد.

اسهال خونی معمولا بر اثر ایجاد یک حالتی از التهاب در روده ها اتفاق می افتد. التهاب در هر مکانی یعنی ایجاد تورم که در روده ها با علائمی همچون درد شدید در شکم ، رگه ها یا قطراتی از خون در مدفوع ، خستگی ، بی حالی ، کاهش حجم خون نیز مشاهده می شود. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که در صورت وجود خون چه در مدفوع ، چه در ادرار ، هرچه سریع تر برای بررسی علت به پزشک مراجعه نمایید ، زیرا هریک از این علائم در دراز مدت به سرطان نیز منجربه می شود.

معمولا یکی از عادت های نادرستی که در بین ایرانیان وجود دارد و از بین نمی رود در رابطه با خوددرمانی است. در هبر بیماری شاید خوددرمانی با تشدید علائم خود را نشان ندهد اما در مواردی که خونریزی از بدن در حال رخداد است و اسهال خونی مشاهده می شود ، این خوددرمانی و مصرف انواع ها می تواند به بدتر شدن علائم در بدن شما کمک کند. بنابراین نه تنها درمانی در کار نیست بلکه بر طولانی شدن پروسه ی درمانی شما نیز می افزاید.

پزشکان برای بررسی علت اسهال خونی در ابتدا آزمایش خون و به همراه آن آزمایش مدفوع را انجام می دهند. این دو آزمایش به راحتی می تواند علت اصلی بیماری اسهال خونی را مشخص نماید. پس از آن بررسی های تصویری از داخل روده ها روش دیگری برای تشخیص قطعی می باشد که باید هرچه سریع تر انجام شود. اسهال خونی معمولا در تعداد کمی از افراد دیده می شود به همین دلیل علامت خطر بزرگی به شمار می رود.

درمان سنتی اسهال در منزل و درمان سنتی اسهال گرداوری شد

مدفوع یک ماده دفعی از بدن می باشد که در صورت ماندگاری می تواند عاملی برای بیماری های مختلف شود. اسهال زمانی رخ می دهد که اندازه و قوام مدفوع دچار تغییر شود. این تغییر یعنی شل شدن مدفوع که برخی از مواقع نشان دهنده یک بیماری و برخی از مواقع نیز به دلیل تغییر در رژیم غذایی رخ می دهد. به عنوان مثال مصرف غذاهای فیبر دار بیش از حد می تواند به اسهال تبدیل شود. البته هر نوع مدفوع شلی نشان دهنده اسهال نیست ، تنها زمانی که تعداد دفعات آن از حد مجاز فراتر رود ، به اسهال تبدیل خواهد شد.اسهال توسط مصرف برخی از مواد غذایی به ظاهر ساده اما متضاد با خاصیت آن می تواند به راحتی درمان شود. در ادامه به برخی از روش ها برای درمان اسهال در خانه اشاره خواهیم کرد.

ماست بخورید. ماست در حقیقت عاملی برای یبوست نیست ، اما در زمانی که اسهال در بدن شما رخ می دهد می تواند به عنوان یک عامل مفید برای از بین بردن علائم مربوط به آن به شمار رود. در ماست هایی که با نام پروبیوتیک شهرت دارند همواره باکتری های مهمی وجود دارد که این باکتری ها می تواند به نوعی سلامت را به روده های ما باز گرداند. زمانی که جذب آب از طریق روده بسیار بالا رود ، اسهال و کم آبی ناشی از آن بروز پیدا می کند.

در طب سنتی مصرف موز نیز در زمان اسهال به عنوان سریع ترین و در دسترس ترین ماده موجود توصیه می شود. معمولا زمانی که اسهال رخ می دهد میزان مایعات در بدن افت پیدا می کند و سرگیجه و سردرد و کاهش اشتها نیز به سراغ شما می آید. شما با مصرف موز می توانید برخی از مواد معدنی را به سرعت به بدن خود برسانید و علاوه بر آن از رقیق شدن مدفوع بکاهید و بر قوام آن بیافزایید.

سعی کنید تا در زمان اسهال بیشتر از موادی استفاده کنید که سفت شدن مدفوع را به دنبال داشته باشند. در حقیقت یکی از راه هایی که می توانید این کار را انجام دهید با استفاده از مواد نشاسته ای و حاوی فیبر است. از جمله این مواد می توان به ماکارونی ، برنج و همچنین سیب زمینی پخته و هویج پخته شده اشاره کرد. مزه دار شدن این غذاها می تواند در افزایش اشتهای شما نیز تأثیر گذار باشد. این نکته را فراموش نکنید که در کنار مصرف این مواد برای جلوگیری از اسهال حتما از آب نوشیدنی نیز بهره ببرید تا روند درمان و رفع کم آبی با سرعت بیشتری انجام شود.

سکته مغزی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. آسیب مغزی ناشی از این سکته در صورت رسیدگی و درمان سریع می تواند به حداقل برسد، اما به طور معمول یک سکته مغزی به واسطه تشابه علائم و نشانه های آن با مشکلات سلامت دیگر نادیده گرفته می شود و این شرایط درمان را به تاخیر می اندازد.

در هر دقیقه ای که از سکته مغزی سپری می شود، مغز حدود 1.9 میلیون سلول را از دست می دهد. گذشت هر ساعت پس از سکته مغزی بدون دریافت درمان، مغز را به اندازه سه و نیم سال پیر می کند. هرچه مدت زمان بیشتری بگذرد و به بیمار رسیدگی نشود، احتمال مواجهه با مشکلات گفتاری، از دست دادن حافظه، یا تغییرات رفتاری بیشتر می شود.

دو نوع سکته مغزی وجود دارند. سکته مغزی ایسکمیک که در نتیجه مسدود شدن رگ های خونی و کاهش جریان خون به مغز شکل می گیرد و سکته مغزی هموراژیک که به واسطه پارگی رگ خونی و نشت خون در مغز رخ می دهد. علائم هر دو نوع سکته مغزی می توانند مشابه باشند. تماس با مرکز فوریت های پزشکی در کوتاه‌ترین زمان ممکن پس از تجربه نشانه های بروز مشکل اهمیت دارد. در ادامه با برخی از نشانه های سکته مغزی که ممکن است آنها را نادیده بگیرید، بیشتر آشنا می شویم.

فکر می کنید خستگی موجب دوبینی شده است

مشکلات بینایی مانند دوبینی، تاری دید، یا از دست دادن دید در یکی از چشم ها می تواند نمونه ای از علائم سکته مغزی باشند، اما ممکن است افراد بسیاری سن بالا یا خستگی را دلیل این شرایط در نظر بگیرند. تجربه دوبینی شرایطی غیر معمول برای خستگی یا مطالعه بیش از حد محسوب می شود. مسدود شدن یک رگ خونی می تواند میزان اکسیژنی دریافتی چشم را کاهش دهد، که موجب مشکلات بینایی می شود و ممکن است با دیگر نشانه های سکته مغزی همراهی نشود.

فکر می کنید بی حسی بازو به دلیل خواب رفتن آن شکل گرفته است

اگر پس از یک چرت کوتاه بیدار می شوید و دست یا پای شما بی حس شده است، در نظر گرفتن احتمال زیر فشار قرار داشتن عصب و خواب رفتن موقت اندام منطقی است. اما اگر دست شما به ناگاه بی حس یا ضعیف شده و طی چند دقیقه به حالت عادی باز نمی گردد با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. کاهش جریان خون در شریان هایی که به ستون فقرات تا پشت سر منتهی می شوند می تواند موجب بی حسی یا ضعف یک سمت بدن شود.

فکر می کنید مشکلات گفتاری با مصرف داروها مرتبط است

برخی داروها، مانند مسکن ها، می توانند موجب مشکلات گفتاری شوند و مردم اغلب این مشکلات را با مصرف داروها و نه سکته مغزی مرتبط می دانند. اما اگر تجربه مشکلات گفتاری یک عارضه جانبی است که به طور معمول با آن مواجه نیستید، ممکن است دچار سکته مغزی شده باشید و باید هرچه سریع‌تر کمک پزشکی دریافت کنید. یکی از نشانه های خاموش سکته مغزی زمانی است که صورت شما وضعیت نامتقارن دارد.

فکر می کنید مصرف الکل موجب عدم تعادل شما شده است

عدم تعادل می تواند به واسطه کاهش جریان خون به مغز شکل بگیرد. اگر به ناگاه با ناتوانی در حرکت مستقیم مواجه شده اید و تلو تلو می خورید و یا سرگیجه ناگهانی را تجربه می کنید، بهتر است به جای انتظار برای برطرف شدن آنها هرچه سریع‌تر با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید.

فکر می کنید ناتوانی در تفکر به واسطه خستگی شکل گرفته است

هنگامی که افراد در یافتن واژه های درست با مشکل مواجه می شوند یا رشته افکار خود را از دست می دهند، فکر می کنند که بیش از اندازه خسته هستند. اما نقص های شناختی ناگهانی از نشانه های شایع سکته مغزی هستند. ممکن است هر از چند گاهی با فکر کردن درباره یک واژه دچار مشکل شوید، اما فکر کردن درباره هرچه قصد دارید بگویید و از بیان آن ناتوان هستید نباید مدت زمان زیادی طول بکشد.

در برخی موارد، بیمارانی که سکته مغزی را تجربه کرده اند ممکن است از بروز مشکل آگاه نباشند، از این رو اطرافیان آنها باید زنگ هشدار را به صدا درآورند. بخشی از مغز که به خوبی کار نمی کند درک بیمار و توانایی فکر کردن وی را مختل می سازد.

فکر می کنید سردردهای شدید یک میگرن هستند

اگر مستعد تجربه میگرن نیستید، سردردهای شدید می توانند نشانه ای از یک سکته مغزی باشند. سردردهای میگرنی و سکته مغزی ممکن است با یکدیگر اشتباه گرفته شوند زیرا دارای علائم عصبی مشابه هستند. بهتر است بدترین حالت را در نظر بگیرید و تشخیص را به یک متخصص بسپارید.

منبع: عصر ایران

اسهال آبکی چه علائمی دارد؟

اسهال آبکی اسهالی است که در اکثر موارد نشان از وجود یک مشکل جدی می دهد. اسهالی است که در مدت زمان بسیار کوتاه اتفاق می افتد و اغلب موارد در صورت عدم درمان با کم آبی شدید در بدن و حتی مرگ نیز همراه خواهد شد. یکی از دلایل تقریبا شایع برای اسهال آبکی از نوع حاد تغییر در شرایط آب و هوایی می باشد. مسافرت های طولانی مدت بخصوص در گرمای تابستان می تواند منجربه این نوع از اسهال شود.

اسهال زمانی اتفاق می افتد که میزان دفع در بدن شما به شدت افزایش یابد ، تخمینی که برای اسهال آبکی از نوع حاد در نظر گرفته شده تا حدود 20 بار در روز می باشد. علاوه بر اسهال دردهای شکمی به صورت متناوب وجود دارد که لحظه به لحظه شدیدتر از قبل خواهد شد. فرد احساسی از ضعف و خستگی دارد ، زیرا دیگری آبی در بدن او باقی نمانده و تنها وجود یک عامل عفونی که در اکثر موارد باکتری ها نیز هستند موجب خواهد شد تا چنین علائمی مشاهده گردد.

اسهال آبکی حاد اگر از نوع بی خطر باشد معمولا در مدت زمان کوتاهی یک دوره اوج و فروکش و بهبودی نیز به دنبال خواهد داشت. یکی از مهم ترین اعمال برای آنکه بتوانید بهبودی برای فرد ایجاد کنید تغییر در عادات غذایی او می باشد. بهتر است تا وعده های غذایی او در زمان اسهال از نوع مایع باشد تا کم آبی بدن جبران شود. سعی کنید تا از عصاره یا مرغ های بسیار نازک که به راحتی قابل هضم باشند در این مایعات ( سوپ ها) استفاده کنید.

در مواردی که عامل اصلی اسهال حضور یک ویروس در بدن ما باشد ، معمولا با بروز تب نیز همراه خواهد بود. در صورتی که تب بالاتر برود احتمال تشنج نیز دور از انتظار نیست ، بنابراین هرچه سریع تر برای درمان بیمار مورد نظر اقدام نمایید و او را زیر چشم های فرد گود می شود ، توانایی لازم برای بلند شدن از جایش را ندارد و زمانی که پوست دست او را بکشید به سرعت به حالت اولیه باز نمی گردد ، این علائم نشان از اسهال آبکی و کم آبکی شدید پس از آن دارد .

امروه وبا به نسبت کمتری از گذشته اتفاق می افتد ، اما یکی از نشانه های این بیماری اسهال آبکی یا با حالت آب برنجی می باشد که بوی نسبتا نامطبوعی دارد. ممکن است که فرد دردهای شکمی را تا حد زیادی تجربه نکند ، اما بی حالی رفته رفته به بدن او فشار می آورد که در نتیجه باید در مدت دو روز تحت مایع درمانی قرار گیرد.

درمان خانگی گرفتگی سینه با این 7 روش گرداوری شد

گرفتگی سینه می تواند به واسطه بیماری های مختلف شکل بگیرد که شایع‌ترین آنها سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.

خوشبختانه روش های مختلفی نیز برای تسکین گرفتگی سینه وجود دارند که از درمان های خانگی تا انواع مختلف داروها را شامل می شوند.

استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا

مرطوب ساختن هوا با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا یک درمان خانگی خوب برای تسکین گرفتگی سینه است. رطوبت به رقیق شدن مخاط سینه کمک می کند و از این رو بالا آمدن و تخلیه آن تسهیل می شود.

البته استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا به منظور درمان گرفتگی سینه برای همه موثر نیست، اما ارزش امتحان کردن را دارد.

دستگاه مرطوب کننده هوای خود را تمیز نگه دارید، زیرا می تواند به محلی برای رشد قارچ و کپک تبدیل شود، که این شرایط خود می تواند به بروز عفونت منجر شود.

استفاده از بخار

زمانی که دستگاه مرطوب کننده هوا کمکی به بهبودی گرفتگی سینه شما نمی کند، دوش آب داغ و بخار آن می تواند گزینه موثرتری باشد. گزینه دیگر استفاده از یک کاسه آب داغ است، در شرایطی که یک حوله روی سر خود انداخته و بخار را به آرامی تنفس می کنید.

بخار گرم به باز شدن مسیرهای هوایی و بالا آمدن مخاط و تسهیل تخلیه آن کمک می کند.

افزون بر این، دوش آب گرم و یا تنفس عمیق برای چند دقیقه می توانند سطوح استرس شما را کاهش دهند.

اگر به آسم مبتلا هستید، نسبت به تنفس بخار محتاط باشید، زیرا این کار ممکن است موجب انقباض مسیرهای هوایی شود.

نوشیدن مایعات

تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند. یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می تواند هرچه بیشتر تسکین دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند.

همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین‌دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند.

مصرف عسل

یکی دیگر از روش های درمانی طبیعی برای تسکین گرفتگی سینه افزودن عسل به ترکیب آب گرم و لیمو است. نتایج یک مطالعه نشان داده است که عسل می تواند برای تسکین سرفه شبانه و بهبود کیفیت خواب در کودکان مبتلا به عفونت های قسمت بالایی دستگاه تنفسی حتی بهتر از دکسترومتورفان عمل کند.

استفاده از روغن اساسی

روغن های اساسی تهیه شده از منابع گیاهی یکی دیگر از درمان های طبیعی برای گرفتگی سینه هستند. نتایج یک مطالعه روی 14 روغن اساسی مختلف نشان داد که آنها دارای خواص قوی در برابر باکتری ها هستند. اگرچه عفونت های باکتریایی نسبت به عفونت های ویروسی شیوع کمتری دارند، اما می توانند موجب گرفتگی شدید سینه شوند.

روغن های اساسی دیر زمانی است که برای درمان سرماخوردگی، برونشیت، و عفونت های سینوسی استفاده می شوند. مطالعات پیشین نشان داده اند که کاهش التهاب و باز شدن مسیرهای هوایی به واسطه استفاده از روغن های اساسی تنفس را تسهیل می کند.

استفاده از خلط آورهای بدون نسخه

سرماخوردگی و آنفلوآنزا اغلب به واسطه عفونت های ویروسی شکل می گیرند. اگرچه داروهای بدون نسخه این ویروس ها را درمان نمی کنند، اما در تسکین علائم بیماری موثر هستند. داروهایی که به نام خلط آور شناخته می شوند، حاوی ماده ای به نام گوایفنسین هستند که به تجزیه مخاط در سینه کمک می کند.

استفاده از کافور

پژوهش ها نشان داده اند که محصولاتی مانند ویکس که به طور معمول حاوی کافور، منتول، و روغن اکالیپتوس هستند می توانند گرفتگی سینه را تسکین داده و کیفیت خواب را افزایش دهند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

گاهی اوقات گرفتگی سینه یک مشکل جزئی و بی نیاز از درمان است. اگر چند بار در یک ساعت سرفه می کنید و به راحتی خلط دفع می کنید نیازی به درمان خاصی وجود ندارد.

اما اگر گرفتگی سینه شما را آزار می دهد، سرفه از بین نمی رود و یا خلط به رنگ زرد یا سبز است یا خون در آن وجود دارد، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است. این امکان وجود دارد که برای درمان به تجویز دارو یا آزمایش های بیشتر نیاز داشته باشید.

منبع: عصر ایران

انواع مشکلات پوستی نوزاد گرداوری شد

نوزادان پوست های بسیار حساسی دارند. در اغلب موارد بر اثر یک تغییر دمای جزئی جوش های بسیار ریز و به تعداد بسیاری بر روی پوست صورت آنها قابل مشاهده می باشد که نشان دهنده حساسیت و کم کاری در مراقبت از پوست آنها می باشد. در این صورت نوزادی خواهید داشت که از هر نظر چهره ای معصوم و زیبا دارد و این زیبایی نیز ذاتی خواهد بود.  برای آنکه بتوانید از این زیبایی محافظت کنید ، باید راه های زیر را به کار ببندید تا در این صورت به مشکلی برنخورید.

معمولا در اغلب موارد جوش های قرمز رنگی که بر روی لپ های فرزند شما دیده می شود به سن یک ماهگی او باز می گردد ، سنی که به صورت طبیعی دوره ای برای رشد سریع در نظر گرفته شده و بیشتر نوزادان چنین تغییراتی را تجربه می کنند. این رشد سریع بر روی سیستم بدنی مؤثر بوده و با علائمی همراه می باشد.

برخی از مادران برای از بین بردن جوش هایی که بر روی صورت فرزند آنها قرار دارد به پزشک مراجعه نموده و از انواع داروها استفاده می کنند ، در حالی که در اکثر موارد تنها به صبر و دوری از بیش از حد گرم کردن فرزند خود نیاز دارید. با این کار دیگری خبری از جوش های سفید نخواهد بود. بنابراین پوست صورت نوزاد خود را با این داروها دچار آسیب نکنید.

به رنگ پوست نوزاد خود دقت کنید. در روزهای اول پس از تولد احتمال زردی در بسیاری از بچه ها بالا است ، بنابراین در صورت مشاهده پوست زرد و چشم هایی زرد ، فرزند خود را به نزد پزشک ببرید تا درجه زردی او تشخیص داده شده و درمان های لازم نیز انجام پذیرد.

همچنین اگر علائمی از ماه گرفتگی بر روی پوست صورت یا بدن فرزند خود می بینید ، این علامت در اکثر بچه ها وجود دارد ، برخی از موارد به سرعت پس از چند ماه از بین می رود اما در برخی از موارد نیز ادامه دار بوده و ممکن است که تا پایان عمر همراه شما باشد. بنابراین نیازی نیست تا هر لکه ای را برای درمان به نزد پزشک ببرید ، تنها مواردی که لکه هایی طولانی مدت هستند نیاز به تدابیر درمانی دارند.

بیشتر بخوانید: حساسیت به پوشک

پیشگیری از حساسیت به پوشک در نوزادان گرداوری شد

در گذشته برای جلوگیری از عمل دفع یک نوزاد تا سن دو سالگی از کهنه با لایه پلاستیکی در خارج استفاده می نمودند. اما امروزه استفاده از کهنه ها تا حدودی قدیمی شده و استفاده از پوشک به مراتب جایگزین آن شده است. علاوه بر آن از نظر اقتصادی نیز پوشک به اقتصاد خانواده لطمه وارد می کند. در کنار همه ی این موارد حساسیت به پوشک در نوزادان بزرگترین مشکلی است که یک مادر در هنگام باز کردن پوشک با آن مواجه می شود.

حساسیت هایی که پوشک به وجود می آورد معمولا موجب قرمزی ، سوزش و خارش در کشاله ران و حتی بر روی سیستم نوزاد می شود که در صورت عدم پیگیری و درمان ممکن است که به مشکل عفونی جدی در نوزادان تبدیل شود. برای پیشگیری از حساسیت های این چنینی سعی کنید تا هر چند ساعت یکبار پوشک را باز کنید تا جریان هوایی در یک محیط بسته برقرار شود و از مناسب بودن محیط برای رشد میکروب ها کاسته شود. همچنین پس از ادرار کردن با کمی آب و پنبه نواحی را تمیز کنید ، هرگز از دستمال مرطوب استفاده نکنید ، ای دستمال تنها در مواقعی که آبی در دسترس شما قرار ندارد به عنوان آخرین راه حل به حساب می آید.

پس از شست و شوی محل به سرعت آن را خشک کنید ، زیرا مرطوب ماندن می تواند بر روی حساسیت پس از بسته شدن پوشک تأثیر گذار باشد. در مواقعی که سوختگی و حساسیت ناشی از پوشک در نوزاد شما به شدت زیاد می شود می توانید از انواع پمادهای موجود در بازار برای جلوگیری از سوختگی استفاده کنید. اما این پمادها را در اندازه کم استفاده کنید ، زیرا مصرف بیش از اندازه ی آنها نیز با حساسیت های بیشتری همراه خواهد بود.

امروه برخلاف تبلیغاتی که در خصوص ماندگاری بالای پوشک ها مشاهده می شود ، در نوزادانی که پوست های حساسی دارند ، این کار را انجام ندهید. سعی کنید تا پس از چند ساعت پوشک را تعویض نموده و پوشکی جدید را برای فرزند خود آماده کنید. در چنین مواردی به فکر هزینه ی پوشک ها نباشید ، زیرا هزینه درمان حساسیت های پوستی به مراتب بیشتر از یک پوشک خواهد بود.

بیشتر بخوانید: مشکلات پوستی نوزاد

مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر گرداوری شد

بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر مشکلی است که با علائمی در ناحیه شکم از قبیل اسهال، یبوست یا هر دوی آنها شناخته می‌شود.

در حالیکه پزشکان هنوز به علت دقیق این بیماری پی نبرده‌اند مشخص شده است که این اختلال بر چگونگی تعامل مغز و روده تاثیر می‌گذارد.

زمانیکه فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر است متوجه می‌شود برخی از انواع مواد غذایی موجب می‌شود علائم بیماری‌اش شروع یا تشدید شود. اگرچه این مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است پزشکان به برخی از رایج‌ترین خوراکی‌ها که موجب بروز مشکلات گوارشی می‌شوند اشاره کرده‌اند.

بسیاری از پزشکان “رژیم غذایی حاوی FODMAP پایین” را پیشنهاد می‌دهند که از بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر جلوگیری می‌کند. FODMAP کربوهیدرات‌های کوچکی هستند که علائم این سندرم را از طریق تولید گاز، ایجاد درد شکمی و تشدید یبوست بیشتر می‌کنند.

در رژیم غذایی FODMAP پایین، اضافه کردن ۱۶ نوع خوراکی ممنوع است که شامل سیب، نوشیدنی‌های غیرطبیعی، لوبیای پخته، بروکلی، کلم پیچ، نوشیدنی‌های گازدار، گل کلم، نخود، سالاد کلم، لاکتوز موجود در محصولات لبنی، عدس، گلابی، کلم ترش، سویا، هندوانه، پیتزا و غذاهای سرخ شده می‌شود.

با این حال مبتلا بودن به سندرم روده تحریک پذیر به این مفهوم نیست که فرد نمی‌تواند از سبزیجات و میوه‌ها مصرف کند بلکه باید از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کند که دارای FODMAP پایین هستند. پزشکان رعایت نکات زیر را به این بیماران توصیه می‌کنند:

– مصرف میوه‌هایی با FODMAP پایین همچون موز، بلوبری، گرمک، انگور، پرتقال، کیوی و توت فرنگی

– مصرف سبزیجاتی چون هویج، بادمجان، لوبیا سبز، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کدو

– افزایش دریافت کلسیم با مصرف ماست به جای دیگر خوراکی‌های حاوی لاکتوز

– جایگزین کردن کره با روغن زیتون

– مصرف شیر بدون لاکتوز

منبع: ایسنا

درمان عفونت های قارچی در نوزادان گرداوری شد

نوزادی که به یک عفونت قارچی مبتلا می شود معمولا علائمی در بدن او نمایان خواهد شد که شما با حضور چنین علائمی می توانید پی به وجود بیماری ببرید. در ابتدا خط هایی قرمز رنگ بر روی نواحی مختلفی از بدن ظاهر می شود که معمولا با خارش نیز همراه خواهد بود. پس از آن این خط ها ممکن است که به دایره هایی تبدیل شود و با حالت پوسته پوسته شدن مشاهده شوند. رفته رفته با دست زدن این بیماری از یک نقطه به نقطه دیگر منتقل می شود.

حتی ممکن است که عفونت قارچی از یک فرد به فرد دیگر انتقال پیدا کند. پس اگر به این عفونت مبتلا هستید از نزدیک شدن به یک نوزاد دوری کنید. پوست نوزاد شما به شدت دچار آسیب می شود. در اکثر موارد زمانی که نوزاد به یک بیماری قارچی مبتلا است به دلیل تضعیف سیستم ایمنی همواره بدن او برای ابتلا به انواع بیماری های پوستی دیگر نیز مستعد خواهد بود. بر اثر خارش های بسیار شدید زخمی در ناحیه به وجود می آید که در برخی از افراد حتی به زرد زخم نیز تبدیل خواهد شد.

تنها چاره درمان برای از بین بردن عفونت های قارچی استفاده از کرم هایی است که برای محدود کردن فعالیت های قارچی نیز مورد استفاده قرار می گیرند. دوره درمان قارچ ها با بیماری های پوستی دیگر تفاوت دارد و معمولا در طی دو تا چهار هفته بهبودی حاصل می شود. برای درمان نیاز است تا به صورت مستمر و بر طبق تجویز پزشک خود استفاده از کرم های ضد قارچ را ادامه دهید. خسته نشوید و درمان را در نیمه راه رها نکنید ، زیرا احتمال عود بیماری دور از انتظار نیست.

علاوه بر استفاده از پماد ها ، شستشوی هر چند روز یکبار بدن نوزاد از سر تا نوک پا می تواند به روند بهبودی نیز کمک نماید. سعی کنید تا حوله نوزاد را از سایر حوله های جدا کنید ، زیرا حتی از طریق حوله نیز این بیماری قابل انتقال به سایر اعضای خانواده خواهد بود. نوزاد خود را در جایی تمیز و عاری از هرگونه پرز و رطوبت قرار دهید. اگر حیوانات خانگی را در منزل نگهداری می کنید به این نکته توجه داشته باشید که این همین حیوانات عاملی برای انتقال دادن بیماری های قارچی و سایر بیماری هیا عفونی و حساسیتی به شمار می روند و تنها راه حل نگهداری آنها از محیطی بیرون از منزل می باشد.

بیشتر بخوانید: انواع عفونت قارچی نوزاد

بررسی انواع عفونت های قارچی در نوزادان گرداوری شد

نوزادان در دوره ی زندگی یک ماهه ای که به دوران نوزادی شهرت دارد با انواع بیماری ها روبه رو میشوند. نمونه ای از این بیماری ها در ارتباط با عفونت های قارچی می باشد. عفونت هایی که تحت عنوان عفونت های قارچی از آن یاد می شود در اکثر موارد به دلیل ورود یک عامل عفونی به نام قارچ نیز در بدن به وجود می آید. قارچ ها برای رشد نیاز دارند تا محیطی گرم و مرطوب را تجربه کنند ، از این رو هرجایی از بدن نوزاد که دارای گرما و رطوبت باشد می تواند به یک محیط برای رشد تبدیل شود.

انواع مختلفی از عفونت های قارچی وجود دارند. شاید یکی از تأثیرگذارترین موارد این عفونت ها در ارتباط با کچلی در ناحیه ی سر نوزاد باشد. معمولا کچل شدن سر و از بین رفتن موها به صورت نقطه ای در قسمتی از سر می تواند به یکی از عوامل نازیبایی در نوزاد شما تبدیل شود. بنابراین این نکته بسیار مهم است که برای پیشگیری از ابتلا فرزند خود به این بیماری تا حد امکان سر و موهای او را پس از استحمام از مرطوب ماندن در امان نگه دارید.

از دیگر انواع عفونت های قارچی می توان به عفونت در نواحی مختلف بدن بخصوص در کشاله ران و زیربغل و همچنین در داخل ناف اشاره نمود. معمولا این نواحی محلی برای تجمع آب و عرق می باشند و با گرم تر شدن نوزاد فضا برای رشد قارچ ها فراهم می شود. سعی کنید تا هر چند روز یکبار نوزاد خود را برای حمام کردن آماده کنید و پس از حمام بدن او را به خوبی خشک کنید. وجود حتی قطره ای آب در داخل نواحی مهمی از بدن می تواند به عفونت قاری تبدیل شود و با توجه به نوزاد بودن و بسته بودن این فضاها ، درمان با سختی و به مدت زمان طولانی نیز ادامه دار خواهد شد.

عفونت قارچی دیگر معمولا در ناخن ها و حتی در لابلای انگشتان پا به وجود می آید. معمولا در صورت قرارگرفتن در محیطی آلوده به قارچ ها همانند استخرها یا حضور فردی که به این بیماری مبتلا شده و در فضای خانه رفت و آمد دارد ، می تواند به دلیلی برای انتقال این نوع از عفونت به نوزاد شما شود. معمولا عفونت در قارچ با درمان سختی از بین می رود ، پس تا حد امکان از ابتلای نوزاد به این نوع از بیماری ها جلوگیری نمایید.

بیشتر بخوانید: درمان عفونت قارچی نوزاد

طرز تهیه سالاد تابستانی سبزیجات و طرز تهیه سالاد گرداوری شد

سالادهای تابستانی در تعداد بسیار زیادی وجود دارند که هریک از آنها به منطقه ی خاصی نیز تعلق دارد ، اما در بین این سالادها یکی از بی نظیرترین آنها در خصوص سالاد تابستانی سبزیجات می باشد. سبزیجات معمولا آب اضافی در داخل خود دارند که در نهایت پس از مصرف این آب را به روده های ما نیز منتقل خواهند کرد. به چنین ترتیبی از یبوست و مشکلات گوارشی ناشی از کم آبی جلوگیری می نمایند. مشکلی که اغلب افراد در طول تابستان با آن مواجه هستند.

برای تهیه سالاد تابستانی سبزیجات به یک سری از سبزیجات خوشمزه و تازه برای داخل و تزیینات روی سالاد خود نیاز دارید. می می توانید از خیار ( به صورت قطعه قطعه شده در حدود یک فنجان ) ، پیاز ( به صورت خرد شده با چاقو در حدود یک فنجان) ، هویج ( تازه و شیرین به صورت رنده شده در حدود یک فنجان) ، قارچ های بزرگ ( خرد شده در قطعات بزرگ در حدود یک فنجان ) ، برگ کرفس ( چهار عدد و خرد شده) ، گل کلم ( پنج عدد و خرد شده) ، گوجه فرنگی ( به میزان لازم) ، برگ های تربچه ( به صورت خرد شده) و در نهایت شاهی یا جعفری خرد شده.

همانطور که مشاهده می کنید بیشتر سبزیجات موجود در سالاد تابستانی از قبل به صورت خرد شده در آمده و در زمان خوردن بسیار شیک در داخل دهان شما جای می گیرند. البته برای تهیه ی سالاد سبزیجات برای پیشگیری از بیماری های مربوطه ، نیاز است تا در ابتدا به خوبی پاک و سپس شستشو و ضد عفونی نمایید. در زمان قطعه کردن سبزیجات سعی کنید تا برش های شما به یک اندازه باشد و از بزرگ و کوچک بودن آن جدا خودداری کنید ، زیرا ظاهر نازیبایی به سالاد تابستانی شما می بخشد.

سسی که در کنار سالاد تابستانی سبزیجات سرو می شود با طعم نسبتا شیرین و ترشی همراه می باشد. زیرا در این سس در کنار ماست ، عسل وجود دارد ، همچنین آب لیموی تازه به همراه سرکه از نوع سیب نیز به آن اضافه خواهد شد. علاوه بر آن می توانید از نمک و فلفل و کمی روغن زیتون نیز برای طعم دار شدن استفاده کنید. مهم ترین نکته حضور سیر به همراه تربچه به صورت خرد شده و ریز در داخل این سس می باشد که می تواند ظاهر و طعمی بی نظیر به سس ببخشد. سالاد تابستانی سبزیجات معمولا به صورت کاملا سرد سرو خواهد شد.

بیشتر بخوانید: سالاد پاستا

آموزش سالاد پاستا ایتالیایی و طرز تهیه سالاد گرداوری شد

پاستا یا همان ماکارونی که به شکل های متنوعی در بازار موجود می باشد به تنهایی قابل خوردن نیست. شما حتما از انواع روش ها برای طعم دار کردن این پاستا نیز استفاده خواهید نمود. یکی از بهترین و خوشمزه ترین انواع سالاد پاستا ، سالاد پاستا ایتالیایی می باشد که معمولا توسط سبزیجات تهیه شده و برای استفاده به عنوان یکی از سالم ترین غذاها محسوب می شود.  البته یکی از مهم ترین اصول در تهیه این نوع سالاد آماده سازی سس آن می باشد که در این مطلب به آن اشاره خواهیم کرد.

به دلیل ایتالیایی بودن این غذا نیاز است تا از برخی مواد خاص بهره ببرید ، بنابراین در زمان گوجه چیلی تهیه نموده و به اندازه یک پیمانه از آن در داخل مواد مربوط به سالاد قرار دهید. فلفل دلمه ای را به صورت پرک شده در این غذا استفاده کنید که اندازه ی آن در حدود یک پیمانه خواهد بود. علاوه بر آن یک عدد از کلم بروکلی را خرد نمایید. پنیر شما باید از نوع پارمزان باشد که در حدود یک سوم از پیمانه کافی می باشد. همچنین ژامبون از نوع گوشت را در حدود صد گرم کنید. در سالاد پاستا ایتالیایی نیاز است تا در حدود سیصد و پنجاه گرم از پاستا در اختیار داشته باشید. اگر در خانه از ادویه های مخصوص غذاهای ایتالیایی دارید به همراه نمک در ترکیب سالاد خود اضافه نمایید.

در هنگام پخت پاستا دقت داشته باشید که به میزان زیادی پخته نشود ، زیرا در داخل سالاد به شکل نامناسبی دیده شده و به شکل اصلی خود مشاهده نمی شود.

سس ایتالیایی که برای سالاد پاستا ایتالیایی نیز مورد استفاده قرار می گیرد با طعم فوق العاده خاصی همراه می باشد. برای تهیه سس یک حبه از سیر را له کنید. حالا ادویه های مخصوص ایتالیایی را به همراه نمک و فلفل پرک شده در داخل آن اضافه نمایید. چهار قاشق از سرکه را به همراه شش قاشق از روغن زیتون خود در ترکیب این سس اضافه کنید. سس را به خوبی هم بزنید تا به ترکیب یکنواختی برسید.

سالاد پاستا ایتالیایی از نوع سبزیجات را در ابتدا در داخل یخچال قرار دهید تا به خوبی سرد شود ، سپس قبل از سرو کردن این سالاد مشهور برای مهمانان خود اندکی از سس را به آن اضافه نموده و مقداری از سس را در کنار آن قرار دهید تا هر فردی بر اساس ذائقه ی خود هر میزان از آن را که نیاز دارد استفاده نماید.

بیشتر بخوانید: سالاد سبزیجات

طرز تهیه سالاد ماکارونی و طرز تهیه سالاد گرداوری شد

امروزه یکی از غذاهای مورد استفاده و بسیار خوشمزه در انواع جشن و عروسی ها ، سالاد ماکارونی می باشد. برخلاف اسم سالاد که بر روی این غذا نهاده شده ، در حقیقت با کالری بالایی همراه می باشد که در صورت استفاده می تواند به یک غذای کامل نیز تبدیل شود. لطفا در ادامه با مرحله به مرحله از تهیه یک سالاد ماکارونی بسیار خوشمزه همراه باشید.

برای تهیه سالاد ماکارونی معمولا از انواع ماکارونی هایی که با شکل وجود دارند استفاده می شود. بنابراین نیاز است تا یک بسته از آن را تهیه کنید. سعی کنید تا ماکارونی شما بیش از اندازه پخته نشود ، زیرا در نهایت به یکدیگر چسبیده و قابل استفاده نخواهد بود. بنابراین صبر کنید تا آب به جوش آید و تنها هشت دقیقه زمان برای پخته شدن ماکارونی ها کافی می باشد.

سپس به سراغ کالباس بروید ، در صورتی که دوست دارید تا غذایی سالم را برای مهمانان خود سرو کنید ، می توانید از حدود یک چهارم از سینه مرغ در سالاد خود نیز بهره ببرید. سینه مرغ پخته شده را به صورت مربعی یا به صورت ریش ریش در این ترکیب بریزید.

حالا در حدود سیصد گرم از خیارشور به همراه ذرت پخته شده و همچنین زیتون و قارچ استفاده کنید. این مواد را خرد نمایید ، می توانید با استفاده از رنده در قطعات مساوی برش بزنید ، البته برای بهتر شدن طعم سالاد ماکارونی خود نیاز است تا در حدود صد گرم از هویج را به صورت عمودی رنده نموده و در داخل سالاد ماکارونی قرار دهید.

در نهایت یک ترکیب دیگر باقی می ماند که نخود فرنگی بوده و برای استفاده از آن به میزان دویست گرم نیاز می باشد. برای طعم دار کردن سالاد ماکارونی خود بهتر است تا از نمک و فلفل به همراه کمی آبلیمو استفاده کنید. سس را در زمان سرو غذا به سالاد ماکارونی خود اضافه کنید ، زیرا زمانی که با حالت سس دار به یخچال منتقل می شود ، پس از مدت زمان بسیار کمی تمامی سس ها به داخل ماکارونی نفوذ کرده و از نظر اقتصادی به صرفه نیست.

بیشتر بخوانید: سالاد چینی

زمان مناسب نوشیدن آب برای لاغری گرداوری شد

برخی افراد بعد از اینکه شروع به رژیم گرفتن می‌کنند و مقداری کاهش وزن پیدا کردند، با اینکه همچنان از رژیم غذایی پیروی می‌کنند و حواسشان هم به خورد و خوراکشان است، روند کاهش وزنشان متوقف شده و به اصطلاح به ثبات وزن می‌رسند.

این دسته از افراد برای اینکه بتوانند باز هم به راحتی وزن کم کنند باید متابولیسم بدن خود را افزایش دهند.می‌توان با مصرف غذای حاوی پروتئین متابولیسم پایه بدن را افزایش داد

در مقایسه با پروتئین چربی و کربوهیدرات اثر کمتری روی انرژی پایه بدن دارند. جالب است بدانید بدن برای کارهایی مثل گاز زدن غذا، جویدن، بلعیدن، هضم گوارشی و متابولیسم به انرژی زیادی نیاز دارید و 30 درصد از انرژی غذاهایی که می‌خورید را صرف این فعالیت‌ها می‌کند.

همچنین در بین غذاها، غذاهایی که دارای ترکیبات پبچیده‌ای هستند برای سوزانده شدن به کالری بیشتری نیاز دارند. از جمله این غذاها می‌توان به گوشت‌ها، حبوبات و سبزیجات فیبری اشاره کرد.

غذاهایی که حاوی پروتئین هستند علاوه بر اینکه متابولیسم را بالا می‌برد از اسیدآمینه لوسین تشکیل شده‌اند که از فواید آن این است که از تحلیل عضلات در حین رژیم غذایی می‌کاهند. برای مصرف پروتئین بیشتر علاوه بر اینکه در وعده‌های اصلی غذایی خود از غذاهای پروتئینی استفاده می‌کنید در میان وعده‌های خود نیز از مغزها، تخم مرغ و حبوبات بیشتر استفاده کنید.

بر اساس مطالعات انجام شده متابولیسم پایه در افرادی که در طول روز 8 لیوان آب می‌نوشند نسبت به افرادی که 4 لیوان آب در طول روز می‌نوشند بالاتر است. اگر بخواهیم واضح‌تر توضیح بدهیم 2 گروه را در نظر بگیرید که از رژیم یکسانی پیروی می‌کنند.

بعد از یک سال افرادی که بیشتر آب می‌نوشند 3 کیلوگرم بیشتر از گروه دیگر وزن کم می‌کنند. برای کاهش وزن بهترین زمان برای نوشیدن آب ناشتا و پیش از صبحانه است. با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر می‌شوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری می‌شود.

منبع: محمد آذرفر – فارس

طرز تهیه سالاد چینی از نوع سبزیجات و طرز تهیه سالاد گرداوری شد

در دسته سالاد انواع مختلفی از آنها وجود دارد که در این مطلب قصد داریم تا شما را با سالاد  چینی که توسط سبزیجات تهیه می شود آشنا کنیم. این غذا به دلیل حضور سبزیجات برای افرادی که از رژیم های غذایی استفاده می کنند ، مناسب بوده و موجب افزایش وزن در آنها نمی شود.

معمولا فصل تابستان یکی از فصل های بسیار گرم از سال می باشد و اغلب افراد برای گذراندن تعطیلات تابستانی خود به نواحی مختلفی نیز سفر می کنند. امتحان کردن غذاهای جدید شاید یکی از سرگرم کننده ترین کارهایی باشد که در سفر به آن پرداخته می شود. سالاد چینی تابستانی معمولا با ذائقه ی ما ایرانی ها یکی است و برای خوردن آن با مشکل جدی روبه رو نمی شویم. از طرفی به دلیل وجود سبزیجات در داخل این سالاد ، به یک منبع بازگرداننده انرژی از دست رفته در گرمای تابستان نیز تبدیل خواهد شد.

مواد لازم که برای تهیه سالاد  چینی نیاز دارید عبارت است از : نخود فرنگی در حدود نصف لیوان ، لوبیا استامبولی نصف لیوان ، ذرت پخته نصف لیوان ، هویج یک عدد ، سیب زمینی پخته شده دو عدد ، پیازچه تازه سه عدد ، چهار ساقه از کرفس ، جعفری تازه و خرد شده ، دو عدد تخم مرغ از نوع پخته ، روغن زیتون به همراه زیتون سیاه ، چهار برگ از کاهو و گوجه های کوچک .

طرز تهیه و آماده سازی سالاد چینی شاید یکی از ساده ترین و بهترین و سریع ترین سالادهایی باشد که در طول زندگی خود مشاهده نموده اید. تنها کافی است که همه ی مواد را برای پختن آماده کنید. البته قبل از پختن می توانید به قطعه قطعه کردن آنها بپردازید. سعی کنید تا قطعات بسیار کوچک نباشند و سبزیجات به اندازه زیادی پخته نشود ، زیرا از خاصیت آنها کاسته می شود. سپس این ترکیبات را با یکدیگر مخلوط نموده و به آرامی هم بزنید. در تهیه این غذا بهتر است تا پیازچه و کرفس و جعفری را به صورت خام در غذا قرار دهید. گوجه ها را بر روی این سالاد بچینید و از خوردن آن لذت ببرید.

معمولا بسیاری از افراد دوست دارند تا در کنار سالاد خود از سس نیز استفاده کنند. در این صورت ممکن است که کمی از حالت رژیمی خارج شود ، اما در هر صورت برای یکبار امتحان کردن ضرری ندارد. بنابراین شما می توانید ماست چکیده ای را تهیه نموده و آب لیموی تازه ، نمک و فلفل ، نعناع به همراه کمی سس خردل در داخل آن بریزید و به خوبی هم بزنید. سس شما آماده است.

بیشتر بخوانید: سالاد ماکارونی

عوارض مهم از زخم قرنیه و عوارض زخم قرنیه گرداوری شد

وجود زخم در هر جایی از بدن نشان دهنده یک بیماری بسیار مهم می باشد که باید هرچه سریع تر درمان شده و از پیشرفت آن جلوگیری شود. بخصوص زمانی که این زخم در عضوی بسیار حساس همانند چشم قرار داشته باشد بر اهمیت آن افزوده خواهد شد. در صورتی که هر زخمی درمان نشود به درجه ای از پیشرفت خواهد رسید که می تواند منجربه عفونت زایی نیز بشود. پس سعی کنید تا در صورت مشاهده هر نوع از علائم مربوط به زخم قرنیه هرچه سریع تر برای بررسی به نزد پزشک خود مراجعه نمایید.

در صورتی که زخم قرنیه را پشت گوش بیاندازید و آن را جدی نگیرید این زخم تبدیل به عفونتی جدی در چشم ها می شود. این عفونت معمولا در افرادی که سیگار می کشند یا مشروبات الکلی استفاده می کنند به نسبت بیشتری تشدید می یابد ، زیرا مویرگ های آنها آمادگی انتقال این ویروس ها یا باکتری ها را دارد. در نتیجه رفته رفته آسیب به چشم بیشتر از قبل می شود و حتی در مواردی به کوری نیز منجربه خواهد شد.

چشم پزشک با یک معاینه بالینی و همچنین معاینه توسط دستگاه های مخصوص می تواند این زخم ها را در چشم شما تشخیص بدهد.در صورتی که تشخیص در ابتدایی ترین مراحل صورت پذیرد نیاز است تا برای تخفیف درد و ناراحتی خود از روش های معمولی مثل کمپرس کردن و شستن چشم نیز استفاده نمایید. این روش ها تنها تسکین دهنده هستند و نقش درمانی ندارند.

برای ضد عفونی کردن محل زخم قرنیه و برای پیشگیری از عفونت نیاز است تا از یک سری قطره و داروهای آنتی باکتریال نیز بهره ببرید. دوره درمان خود را کامل کنید ، زیرا در غیر این صورت با مقاومت باکتری ها و رشد چند برابری آنها روبه رو خواهید شد. برخی از مواقع برای تسکین دادن درد شما علاوه بر این داروها از استامینوفن یا سایر داروهای تسکین دهنده نیز تجویز خواهد شد.

برای جلوگیری از زخم قرنیه در اولین مرحله ناخن های دست خود را کوتاه کنید. همچنین از مالیدن چشم های خود با دست های آلوده خودداری کنید. علاوه بر این موارد سعی کنید تا در صورت ورود شی ء هرچند بزر یا ریز در داخل چشم ها با دست خود به آن فشار وارد نکنید و به نزد یک پزشک بروید تا در شرایط استریل خروج این شی ء با کمترین خطر اتفاق افتد.

زخم قرنیه و علائم مربوط به آن گرداوری شد

به چشم خود با دقت نگاه کنید. در ابتدا تنها یک سفیدی و یک دایره تیره یا روشن را مشاهده می کنید ، در حالی که این عضو از بدن از دنیایی متفاوت و بسیار حساس نسبت به سایر اعضای بدن ما تشکیل شده است و به همین دلیل همواره مورد تأکید قرار می گیرد. محافظت از آن به لذت بردن از زندگی وابسته است. تاکنون افرادی را مشاهده نموده اید که بر اثر تصادف یک چشم یا هر دو چشم خود را از دست داده اند؟ با چنین اتفاقی امید به زندگی در آنها بسیار کاهش پیدا می کند. زخم قرنیه نیز به نوعی می تواند به بینایی شما آسیب برساند.

افراد می تواند بر اساس ویژگی های خاص خود در کارهای مختلفی مشغول به فعالیت شوند. اما همه ی این افراد نمی توانند تا یک اندازه از سلامتی بهره ببرند. برخی از کارها همانند جوشکاری یا حضور در هوای بسیار آلوده و گرد و غبارهای ناشی از آن می تواند به  نوعی برای شما مشکل ساز شود. حضور برخی از ذرات در فضای چشم زخم هایی را در قرنیه شما به وجود می آورد. این زخم ها رفته رفته عمیق تر می شوند و در نهایت با آسیب بسیار جدی همراه خواهند شد.

همچنین زخم شدن قرنیه می تواند به دلیل یک تحریک فیزیکی توسط خود فرد نیز به وجود آید ، به عنوان مثال می توان ناخن ها بلند و فرو کردن آنها در چشم برای یک خارش کوچک را نمونه ای شایع از این موارد دانست. گاهی اوقات قرار دادن لنزهای رنگی نیز می تواند به عنوان علتی دیگر برای ابتلا به زخم قرنیه باشد.

اولین علامت از زخم قرنیه ، دردهای بسیار شدید در چشم شما می باشد. پس از آن خارش به همراه سوزش در چشم به وجود می آید. شما دیگر نمی توانید در محیطی که از نور طبیعی برخوردار است حضور یابید ، زیرا این نور به چشم شما آسیب می رساند و به نوعی نسبت به آن حساسیت نشان می دهید. احساسی از حضور یک شی ء ریز در داخل چشم های شما ، پلک زدن های متوالی را به وجود می آورد.

زخم قرنیه زمانی شدت می یابد که با علائمی مثل قرمز شدن چشم ها همراه شود. در واقع قرم شدن چشم ها این زنگ هشدار را به شما می دهد که شرایط سختی در انتظار شماست و آسیب موجب خونریزی در چشم ها شده و علاوه بر آن رفته رفته به تار شدن دید نیز منجربه خواهد شد. از دیگر علائم می توان به ریزش اشک به صورت ناخودآگاه و همچنین ترشح از آن اشاره نمود.

پیوند قرنیه

یکی از بیماری های چشمی بسیار مهم برای پیوند کردن قرنیه در خصوص قرنیه در ارتباط با قوز قرنیه خواهد بود.

بیشتر بخوانید: پیوند قرنیه

عوارض زخم قرنیه

برای جلوگیری از زخم قرنیه در اولین مرحله ناخن های دست خود را کوتاه کنید. همچنین از مالیدن چشم های خود با دست های آلوده خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: عوارض زخم قرنیه

بیماری های چشمی با پیگیری فوری گرداوری شد

بیماری در هر جایی از بدن ما اتفاق می افتد اما آنچه که در این بین از اهمیت ویژه ای برخوردار است در ارتباط با بیماری های مربوط به چشم می باشد که در انواع مختلفی وجود دارد. از ابین این انواع مختلف درصدی از آنها با اهمیت بیشتری روبه رو هستند که باید هرچه سریع تر مورد پیگیری و درمان قرار گیرد. در ادامه به برخی از مهم ترین بیماری های چشمی که امروزه با شیوع بیشتری همراه هستند اشاره خواهیم کرد.

از بیماری های چشمی که می تواند بر روی ظاهر شما بسیار تأثیرگذار باشد در ارتباط با لوچ شدن چشم ها خواهد بود. در چنین مواردی یکی از چشم های شما کاملا سالم است ، اما چشم دیگری با کمی انحراف مشاهده می شود بنابراین فرد هیچ گاه از یک نگاه مستقیمی برخوردار نخواهد بود و این خود یک نقص به شمار می رود. این بیماری باید هرچه سریع تر مورد پیگیری و درمان قرار گیرد ، زیرا در این صورت می توان از دائمی شدن این مشکل تا اندازه ی زیادی پیشگیری نمود.

بیماری چشمی شایع دیگر که به نوعی در زمره ی بیماری های چشمی خطرناک نیز تلقی می شود در ارتباط با بیماری آب سیاه چشم خواهد بود. معمولا افرادی که درجه بالایی از فشار خون را تجربه می کنند یا اینکه افرادی هستند که شرایط خاصی از بیماری ها همانند دیابت کنترل نشده دارند ، به بیماری آب سیاه چشم یا گلوکوم مبتلا خواهند شد. در صورتی که علائم مربوط به این بیماری را مشاهده می نمایید ، بهتر است تا برای پیشگیری از آسیب های احتمالی هرچه سریع تر برای درمان نیز اقدام نمایید.

یکی از تأثیرات بسیار مخرب افرایش قند خون ، تجمیع این قند خون در داخل رگ های مختلف خواهد بود. جمع شدن خون در داخل مویرگ های باریکی همانند مویرگ های چشمی می تواند به بیماری های مختلفی مثل آب مروارید نیز تبدیل شود. بیماری آب مروارید با افزایش سن شیوع بیشتری پیدا می کند و معمولا افرادی که در سنین بالا هستند درصدی خفیف تا شدید این بیماری را تجربه خواهند کرد. بنابراین بسیار مهم است که برای مختل نشدن دید خود برای بررسی های دوره ای به نزد چشم پزشک مراجعه نمایید.

Macular Degeneration نوع دیگری از بیماری های چشمی می باشد که معمولا به سن وابسته می باشد و در کسانی که در طول دوره زندگی خود از ویتامین های خاصی استفاده نمی کنند بیشتر از سایر افراد اتفاق می افتد. این بیماری متأسفانه می تواند به کوری منجربه شود . بیماری مورد نظر بیماری چشمی است که به صورت مزمن و بسیار آرام پیشروی خواهد کرد و معمولا در طول یک دوره طولانی تأثیرات خود را بر جای می گذارد.

پیوند کردن قرنیه و آگاهی از آن و پیوند قرنیه گرداوری شد

قرنیه یکی از بخش های مهم در چشم ما محسوب می شود که پس از سالها فعالیت خود را از دست نداده و می تواند به خوبی عمل کند. اما برخی از مواقع بر اثر بیماری های متفاوت و یا بر اثر یک سانحه تصادف مشکلاتی برای این قسمت از چشم شما به وقوع می پیوندد که می تواند بر روی بینایی شما تأثیر نهاده و در نهایت منجربه به عمل بسیار مهمی همانند پیوند کردن قرنیه شود. در صورتی که این پیوند رخ ندهد ، شما قطعا بینایی نرمالی نخواهید داشت.

معمولا بر اثر شرایط مختلف زمانی به پیوند کردن قرنیه نیاز است که قرنیه حالت شفاف بودن خود را کاملا از دست بدهد. در این صورت کدر می شود . کدر شدن قرنیه به دلیل حضور فعال در فعالیت های بینایی ما می تواند به اختلال در دید منجربه شود و در نهایت عمل کردن و تهیه ی یک قرنیه سالم را یکی از ضروری ترین راه های افزایش دید پدید آورد. با توجه به حساس بودن این عضو و وجود تعداد بسیاری از قرنیه های اهدایی ، معمولا یکی از سخت ترین عمل های پیوند به شمار می رود . امکان پس زدن بافت جدید نیز از سوی بدن دور از انتظار نیست.

عمل پیوند کردن قرنیه معمولا به دو صورت انجام می پذیرد. در برخی از مواقع پیوند کردن قرنیه می تواند به دلیل مشکل در یک لایه باشد ، در برخی از مواقع هم می تواند به دلیل وجود در یک ضخامت کلی باشد. زمانی که پیوند یک لایه صورت می پذیرد احتمال پس زدن بسیار کمتر از مواقعی است که به صورت کامل این ضخامت پیوند زده می شود.

یکی از بیماری های چشمی بسیار مهم در خصوص قرنیه در ارتباط با قوز قرنیه خواهد بود. معمولا قوز قرنیه می تواند در هر فردی اتفاق افتد اما برخی از مواقع آنچنان آسیبی به قرنیه وارد می آورد که بینایی را دچار مشکل نموده و در نهایت نیاز به پیوند کردن قرنیه می باشد. هرگاه تیرگی یا تغییری در شرایط بینایی خود احساس نمودید ، بخصوص زمانی که نور محیط کافی بوده اما مطالعه کردن برای شما به سختی امکان پذیر است و با سردردهای بسیاری همراه هستید ، برای بررسی مشکلات چشمی خود به یک چشم پزشک مراجعه نمایید. امروزه دستگاه های متنوعی وجود دارند تا چنین بیماری هایی را در همان ابتدا تشخیص و از پیشرفت آن تا مرحله پیوند کردن قرنیه جلوگیری نمایند.

بیشتر بخوانید: زخم قرنیه

خواص بسیار مهم از توت فرنگی گرداوری شد

توت فرنگی میوه ای بسیار خوشمزه بوده که معمولا در فصل تابستان مورد استفاده قرار می گیرد. همه ساله در نقاط مختلف کشور پس از اولین برداشت از توت فرنگی های خوشمزه جشنواره ای ترتیب داده می شود. این جشن ها به دلیل پاسداشت نعمتی است که در عین زیبایی خواص بسیار زیادی را در خود دارد و با خوردن آن متوجه خواهید شد که تا چه اندازه بر روی سلامتی بدن مؤثر می باشد.

امروزه سرطان ها به وفور در بین افراد سنین مختلف وجود دارد. یکی از راه هایی که می توان از سرطان ها جلوگیری کرد استفاده از میوه ای است که به روش طبیعی تهیه شده و هیچ نوع ماده شیمیایی را در خود نداشته باشد. علاوه بر آن میوه ای باشد که خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما برساند. این خواص به نوعی راه جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها خواهد بود. میوه توت فرنگی با حضور چند ماهه خود در فصل گرم سال می تواند این خاصیت را به شما انتقال دهد. توت فرنگی حتی می تواند بر روی سلامتی پوست ها و همچنین سلامتی پروستات هم تأثیر خود را به خوبی برجای گذارد و از ابتلای این سیستم ها به رشد بی رویه ی سلول های سرطانی نیز ممانعت ورزد.

شاید تاکنون با کرم های متنوع که با عصاره ی این میوه یعنی توت فرنگی ساخته می شوند آشنا شده یا آنها را مصرف کرده باشید. یکی از دلایل انتخاب عصاره ی توت فرنگی ، تأثیر این مواد بر روی جوانسازی پوست و همچنین رفع چین و چروک و در نهایت ترمیم آکنه و جاهای باقی مانده از آن می باشد.

برخی از افراد با التهاب در نواحی مختلف بدن بخصوص در سیستم گوارشی مواجه هستند. همانطور که می دانید التهاب در هر جایی از بدن بسیار خطرناک بوده و از یک تورم ساده به سرطانی پیشرفته تبدیل خواهد شد. توت فرنگی می تواند با افزایش دو نوع ویتامین در سطح بدن شما یعنی ویتامین های آ و ث میزان التهابات را در بدن شما کاهش دهد.

اگر دوست دارید تا هم خود و هم خانواده ی خود را از ابتلا به بیماری های مهم همچون آلزایمر در امان نگاه دارید و همچنین تقویت سیستم مغزی را به دنبال داشته باشید بهتر است تا از توت فرنگی استفاده نمایید. توت فرنگی موادی با نام فلاونوئید را در خود جای داده و با ورود این مواد به بدن شما می تواند کارکرد سیستم مغزی و عصبی را نیز افزایش دهد.

اهمیت تب کردن نوزادان گرداوری شد

یکی از اصلی ترین مشکلات در دوران نوزادی تب کردن می باشد. معمولا برخی از خانواده ها از دمای طبیعی بدن یک نوزاد باخبر نیستند و به همین دلیل توجهی به سلامتی او ندارند. علاوه بر آن علت تب در نوزادان و پیگیری آن بسیار اهمیت دارد و به هر نوع جوابی پاسخ مناسب داده نخواهد شد. پس سعی کنید تا با بررسی سر و میزان دمای اندام های فرزند خود او را از خطر هر نوع بیماری بخصوص از عفونت های شدید در دوران نوزادی که یکی از آنها عفونت ادراری می باشد در امان نگاه دارید.

چه زمانی به افزایش دمای بدن یک نوزاد تب می گوییم؟ در حقیقت این عدد به محل اندازه گیری درجه حرارت بستگی دارد. برخی از پزشکان این درجه را از طریق مقعد و برخی دیگر از طریق دهان اندازه می گیرند که در هریک از آنها اعداد مختلفی مد نظر قرار دارد. اگر دمای دهان نوزاد اندازه گیری شود عدد 37 و در صورتی که مقعد آن اندازه گیری شود عدد حدود 37.5 در نظر گرفته خواهد شد. پس اگر عدد اندازه گیری شده فراتر باشد قطعا تب رخ داده است.

برای پی بردن به وجود تب می توانید علائم داغ شدن بدن را از طریق دست زدن پیشانی یا کشاله ران او متوجه شوید. همچنین تب کردن در نوزادان می تواند دلیل مهمی برای گریه های پی در پی آنها باشد. گریه هایی که با گریه های گرسنگی متفاوت بوده و تنها جنبه هشداری دارد. در صورتی که تب در نوزادان هرچه زودتر مورد پیگیری و درمان قرار نگیرد می تواند با افزایش درجه حرارت و در نهایت تشنج همراه شود. تشنجی که ناشی از تب کردن نوزادان باشد قطعا بر روی فعالیت مغزی آنها تأثیر می گذارد.

در صورتی که وجود تب نوزاد شما قطعی بود هرگز از خوددرمانی های مختلف کمک نگیرید و اجازه دهید تا منبع عفونت به خوبی مشخص شده و درمان مرتبط با آن صورت پذیرد. تنها راه حل برای کاهش موقتی تب استفاده از شیاف های مسکن برای کاهش دادن تب می باشد. البته این شیاف ها در مواردی که تب از 39 درجه کند مورد استفاده قرار می گیرند.  تب کردن در نوزادان معمولا علل بسیار مهمی دارد که نمی توان به راحتی از آنها عبور کرد. اغلب موارد برای تأیید منبع اصلی عفونت ها از طریق آزمایش کردن خون و همچنین ادرار و در برخی از موارد از ترشحاتی که از بند ناف نوزاد دیده می شود ، کمک گرفته و پس از تأیید عامل ویروسی یا باکتریایی درمان آن انجام خواهد شد.

تأثیرات بی نظیر دوش گرفتن در شب گرداوری شد

در فیلم های مختلف با این موضوع روبه رو می شوید که یک فرد صبح زود از خواب بیدار می شود ، به حمام می رود و دوش کوتاهی گرفته و سپس بر سر میز صبحانه حاضر می شود. اما شاید کمتر با افرادی روبه رو شده باشید که شب ها قبل از رفتن به خواب در ابتدا به دو گرفتن در شب پرداخته و سپس به رختخواب خود می روند؟ بله این نوع از دوش گرفتن با توجه به زمانی که دارد در برخی از افراد می تواند به منبع مهمی برای دست یافتن به آرامش تبدیل شود.

دوش گرفتن در شب در حقیقت در هر زمانی نتیجه مناسب نمی دهد. برخی از افراد با دوش گرفتن دقیقا پیش از خوابیدن می توانند به بی خوابی دچار شوند ، پس زمان این نوع از فعالیت بسیار مهم است. برخی از تحقیقاتی که از وی محققان در حال پیگیری و انجام می باشد به این موضوع اشاره دارد که شما اگر قصد دارید تا به آرامشی خوب برای بازیافتن انرژی از دست رفته در یک روز دست یابید ، بهتر است تا دوش گرفتن در شب را امتحان کنید.

سعی کنید تا دوش گرفتن در شب را با فاصله ی از خواب انجام دهید. زیرا پس از دوش گرفتن دمای بدن بیشتر می شود. این افزایش دما می تواند موجب بی خوابی در شما شود ، پس سعی کنید تا در این فاصله دوش بگیرید تا پیش از خواب به حالت طبیعی بدن یعنی کاهش دمای بدن در شب برسید. کاهش یافتن می تواند موجب آرامش شده و در نتیجه به خواب بهتر و عمیق تر کمک کند.

برخی از افراد دوش گرفتن را با یک حمام یک ساعته اشتباه می گیرند ، در حالی که دوش گرفتن با زمانی بین ده تا بیست دقیقه ای به اتمام می رسد و نیازی نیست که شما یک حمام کامل داشته باشید. تنها شستن تن و سر می تواند بر زدودن آلودگی ها و پاک سازی روح شما تأثیر بگذارد.

پس از دوش گرفتن در شب سعی کنید تا از دمنوش های آرامشبخش استفاده کنید. این روش آرام سازی بخصوص در افرادی که روزهای پر مشغله ای در پیش دارند به شدت توصیه می شود. سعی کنید تا به سلامت پوست صورت خود نیز توجه داشته باشید. معمولا پوست شما حساس ترین نقطه ی بدن است که در برابر آلودگی ها واکنش نشان می دهد. پس صورت خود را با صابون های مناسب و پاک کننده های مناسب و طبیعی بشورید و پوست را برای کلاژن سازی بهتر و زدودن سلول های مرده آماده کنید.

تأثیر صبحانه بر کاهش ابتلا به بیماری گرداوری شد

از گذشته تا به امروز بر مصرف یکی از مهم ترین وعده ها یعنی صبحانه تأکید بسیار زیادی می شود. شما می توانید با مصرف کردن یک صبحانه کامل تا ساعت های زیادی از مصرف تنقلات و میان وعده های اضافی که به جز چاقی هیچ تأثیر دیگری با خود به همراه ندارد آسوده خیال باشید. جالب است بدانید که نخوردن مهم ترین وعده در شبانه روز یعنی عدم مصرف صبحانه می تواند با عواقب بسیار زیادی همانند ابتلا به بیماری های مهم نیز همراه شود.

افرادی که از ابتدایی ترین سال های زندگی با صبحانه خوردن عادت به شروع یک صبح دارند نسبت به افراد دیگر از سلامتی بیشتری بهره می برند. یکی از تحقیقات انجام شده نتیجه ای بسیار باورنکردنی با خود به همراه داشته است. افرادی که صبحانه می خورند معمولا رگ های بهتر و گردش خون روان تری را نسبت به سایر افراد دارند. در این افراد میزان مصرف چربی های مختلف در طول روز کمتر بوده و در نتیجه این چربی ها در رگ های آنها رسوب پیدا نمی کند. همانطور که می دانید تجمع کردن چربی ها در خون می تواند با گرفتگی و خبر ابتلا به سکته های قلبی و مغزی نیز همراه باشد.

برخی از افراد صبحانه خود را در بیرون از منزل میل می کنند. معمولا صبحانه ای که در داخل منزل تهیه می شود به نسبت بیرون از سلامت بیشتری برخوردار خواهد بود. شما بر سر میز خود انواع مختلف پنیر پرچرب ، نوشیدنی های پرکالری و . . . را مشاهده می کنید که قطعا دل کندن از آنها کمی دشوار می باشد. پس مصرف صبحانه سالم را با هر نوع صبحانه ای اشتباه نگیریم و تا حد امکان به سلامتی بدن خود توجه داشته باشیم.

صبحانه خوردن می تواند یک نوع برنامه ریزی برای دریافت کالری باشد. تحقیقات متنوعی بین دو گروه از افراد صورت گرفته است. یک سری از آنها صبحانه نخورده و سری دیگر صبحانه ای معمولی و سبک را تهیه نمودند. این افراد به دلیل عدم مصرف هیچ نوع غذایی پس از صبحانه از ریسک فاکتورهای انواع بیماری ها مثل دیابت ، فشار خون و . که با افزایش قند خون ، افزایش میزان سدیم ، چاقی و . . . در ارتباط هستند ، به دور می باشند و سلامتی بیشتری دارند.

خوردن یک عدد سیب در روز می تواند به کاهش وزن کمکی بکند؟ بر اساس مطالعه انجام شده که نتایج آن در Food Chemistry منتشر شده است، خوردن سیب در روز می تواند به فرایند کاهش وزن کمک کند.

این موضوع بدین خاطر است که سیب در برگیرنده ترکیبات غیر قابل هضمی است که رشد باکتری های خوب در روده که با کاهش وزن مرتبط هستند را ترویج می کند. این ترکیبات( فیبر و پلی فنول ها) به صورت هضم نشده تا زمانی که در کولون تخمیر نشده اند باقی می مانند. در این مکان آن ها به عنوان غذایی برای باکتری های مفید عمل می کنند و به بدن کمک می کنند باکتری های بدی که از غذاهای ناسالم بهره می برند را کمتر نمایند. همین امر باعث ایجاد تعادل می در بدن می شود و می تواند التهاب مزمن را کاهش دهد.

وجود التهاب مزمن در بدن، خطر چاقی را بیشتر می کند. در افراد چاق تعادل مناسبی بین باکتری های خوب و بد وجود ندارد. به همین خاطر تغییر در باکتری های روده به کمک خوردن مواد مفید می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند.

در این مطالعه، موش های چاق روزانه از ترکیبات سیب تغذیه شدند. بعد از مدتی، باکتری های مفید در روده موش ها افزایش یافته بود. اما نوع سیبی که در رژیم غذایی خود می گنجانید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

سیب سبز در برگیرنده مقادیر بیشتری از فیبر و پلی فنول هاست. تحقیقات قبلی انجام شده نشان می دهد سیب به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سکته، دیابت، کلسترول و بیماری های قلبی عروقی می شود.

به خاطر داشته باشید که پختن سیب باعث تخریب پلی فنول های موجود در ان می شود. به همین خاطر بهتر است سیب سبز را خوب بشویید، برش دهید و کمی دارچین روی آن بپاشید و میل کنید یا اینکه با پنیر چدار آن را میل نمایید.سیب سبز به خاطر فیبر و محتوای آب خود می تواند افراد را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه دارد و همین امر به کاهش وزن کمک می کند.

ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی بسیاری در انواع مختلفی از سیب وجود دارد که مصرف آن ها می تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد. شما می توانید از سیب در تهیه سالادها، دسرها و سایر موارد استفاده کنید و آن را به صورت تازه سرور نمایید.

خوردن یک عدد سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند. این موضوع به خاطر سطح بالای ویتامین هایی همچون ویتامین C و آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی در آن است که برای بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت موها، بهبود سلامت استخوان ها بسیار مهم است.

منبع: prevention

سیب از هر نوعی که باشد مزایای زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد. در این میان سیب سبز؛ با تعادل خوبی که در مواد مغذی خود دارد، یک گزینه عالی برای رژیم غذایی افرادی است که به دنبال سلامت کلی بدن یا کاهش وزن خود هستند.

ارزش تغذیه ای سیب سبز و مزایای آن می تواند برای بهبود کیفیت زندگی بسیار مفید باشد:

*محتوای شکر این میوه صفر است

*مقدار خوبی فیبر دارد

*اب زیادی در خود دارد و باعث آبرسانی به بدن می شود

*سطح اندکی از کالری و کربوهیدرات ها را دارد و همین امر باعث می شود یک میوه خوب برای کاهش وزن باشد

*سطح متوسطی از ویتامین ها را دارد و ویتامین های A و C به خوبی در آن یافت می شود.

*اسید چرب و کلسترول مضر ندارد

*مواد معدنی متعددی همچون منیزیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن در آن دیده می شود

*مقدار مناسبی آنتی اکسیدان و مواد شیمیایی گیاهی در خود دارد

مزایای سیب سبز برای سلامتی:

1. به کاهش وزن کمک می کند: اگر نمی توانید حس گرسنگی خود را سرکوب کنید هر روز یک عدد سیب سبز بخورید. سیب سبز سرشار از فیبر است باعث ایجاد حس سیری می شود.

2.خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: بر اساس مطالعات متعدد انجام شده، سیب سبز می تواند خطر رشد سلول های سرطانی را تا حد زیادی کاهش دهد. این موضوع به خاطر آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن است.

3. سموم کبد را از بین می برد: نگران مواد افزودنی و سمی هستید که در مواد غذایی وجود دارد؟ سیب سبز می تواند مواد سمی و مضر را از کبد دفع کند.

4.باعث تقویت استخوان های بدن می شود: ویتامین C موجود در سیب سبز باعث تولید کلاژن می شود که برای تقویت و بهبود سلامت استخوان ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

5.باعث بهبود سیستم گوارش می شود: سیب سبز به لطف فیبری که در خود دارد می تواند به سیستم گوارش کمک کند.

6.سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: به طور مداوم با عفونت ها، بیماری ها و حساسیت ها دست و پنجه نرم می کنید؟ شاید بتوان گفت یکی از مقصرهای اصلی این ماجرا، سیستم ایمنی ضعیف شده است. مطالعات انجام شده نشان می دهد آنتی اکسیدان های موجود در سیب سبز می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

7.به کاهش اسم کمک می کند: مطالعات نشان می دهد افرادی که دو عدد سیب سبز در روز می خورند خطر ابتلا به آسم را در خود کاهش می دهند

8. باعث بهبود بینایی می شود: ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در سیب سبز به بهبود بینایی کمک می کند

9. کلسترول خون را تنظیم می کند: سیب سبز مانع از انتشار کلسترول به شریان های ما می شود و به همین خاطر کلسترول خون را تنظیم می کند.

10. به تقویت و سلامت پوست کمک می کند: سیب سبز به شما کمک می کند پوستی سالم و درخشان داشته باشید

11. کیفیت موها را بهبود می بخشد: شوره سر معمولا به خاطر پوست سر خشک ایجاد می شود. اعمال خمیر سیب سبز یا استفاده از شامپوهایی که در برگیرنده این ماده است می تواند جلوی بروز شوره را بگیرد.

بیشتر بخوانید: سیب و لاغری

منبع: curejoy

همه ی ما در طول زندگی خود دوست داریم تا از راحتی و آسایش لذت ببریم. به همین منظور سعی میکنیم تا هرچه سریع تر در پی راه حل های ساده باشیم. یک سری از رفتارهایی که شاید به صورت ناخواسته آنها را انجام می دهیم به بدن ما آسیب جدی را وارد می نمایند. تأثیری که این عادت های نادرست به همراه دارند بر روی یکی از مهم ترین اعضای بدن یعنی مغز بوده و می تواند همواره منجربه مشکلاتی در آن شود.

سعی کنید تا بی خوابی را تجربه نکنید. برخی از افراد پیش از خواب خود دوست دارند تا کارهایی را انجام دهند ، به عنوان مثال کار کردن با وسایلی همانند لپ تاپ و . . . می تواند بر روی خواب شما مؤثر واقع شود.  این بی خوابی فعالیت مغز را تحت کنترل خود قرار می دهد و حتی می تواند تا مرحله آلزایمر نیز پیش رود. سعی کنید تا صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید و شب ها نیز زود بخوابید. داشتن یک خواب مفید از هر ماده ی دیگری انرژی زا تر است.

سعی کنید تا یک فرد اجتماعی باشید. دوستانی را برای خود انتخاب کنید و هراز گاهی با آنها ارتباط برقرار کنید. داشتن تعداد زیادی فالور و دوست زیاد در فضای مجازی هیچ گاه نمی تواند به اندازه ی جمع دوستان واقعی به شما انگیزه بدهد. قطعا حضور در این فضا و صحبت کردن و نظر دادن به آنها می تواند بر روی انگیزه کاری شما مؤثر واقع شود. اگر دوستی داریدکه امکان حضور در کنار یکدیگر را ندارید بهتر است تا هرچه سریع تر با او تماس بگیرید و از پشت تلفن با او صحبت کنید.

سعی کنید تا غذای مضر را از زنجیره غذایی خود حذف نمایید. هر غذایی که فست فود باشد یعنی با روغن بسیار زیاد و همچنین روغن های چند بار استفاده شده سرخ شده اند. به چنین ترتیبی بسیار مضر بوده و شما نمی توانید از سالم بودن آنها مطمئن باشید حتی اگر غذاهای به ظاهر سالمی باشند.

اگر دوست دارید تا در طول روز به آهنگ گوش دادن بپردازید می توانید این کار را انجام دهید اما سعی کنید تا هرچه سریع تر صدای هدفون خود را کم کیند. گوش ها بسیار سریع عادت می کنند. بنابراین هرچه شما صدای بیشتری را به آنها وارد کنید از شنیدن صداهای کم امتناع می ورزند و در نتیجه شما به اختلال در شنوایی مبتلا خواهید شد. این عادت های نادرست همگی بر روی عملکرد مغزی شما مؤثر هستند ، پس از انجام آنها خودداری نمایید.

سعی کنیم تا این کارها را انجام ندهیم!!!

زیبایی اندام یکی از آرزوهای دیرینه ای است که شاید کمتر کسی پیدا شود تا به آن علاقه ای نداشته باشد. داشتن اندام زیبا موجب خواهد شد تا هر فردی به سمت شما گرایش داده و در بین جمع مورد بحث همه قرار گیرید. همه از شما این سرال را می پرسند که در این سن ، چگونه و از طریق چه رژیمی به این اندام رسیدی؟ در حقیقت یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن یک اندام زیبا انجام تمرینات ورزشی در هر سنی خواهد بود.

تمریناتی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا پس از انجام آنها حتی در سنین پیری و یائسگی هم زیبایی اندام را تجربه نمایید. سعی کنید تا همیشه یک سری از موضوعات ریز همانند طرز نشستن ، طرز راه رفتن ، طرز ایستادن و . . . را رعایت کنید تا با تغییر در ستون فقرات نیز روبه رو نشوید.

یکی از تمرینات کششی در ارتباط با گردن می باشد. همانطور که می دانید زیبایی اندام مربوط به گردن به غبغب شما بستگی دارد. در صورتی که بتوانید این نقطه را با کشش به فعالیت وادار نمایید قطعا بر روی آن تأثیر خواهید گذاشت. در حدود یک دقیقه گردن خود را در هر سمت نگه دارید. این کشش بر روی عضلات موجب یک فعالیت اجباری در آنها می شود. انقباض پیدا کردن موجب شادابی در منطقه شده و در نتیجه گردن شما همچون یک فرد جوان به نظر می رسد.

سعی کنید تا کشش های موجود را به صورت چرخشی انجام دهید. این بار بر روی تنه خود تمرکز نمایید. سعی کنید تا کل تنها را به سمت یک طرف نگه داشته و به همراه آن گردن خود را نیز تغییر جهت دهید. پس از آن به سمت دیگر گرایش پیدا کنید. در واقع یک دقیقه زمان برای ماندن در همان وضعیت بسیار خوب است.

حالا تنه ی خود را به سمت پایین خم کنید. این کار را در وضعیت نشسته نیز می توانید به کار ببرید. اما برای خم کردن به سمت قب و ماندن در همان وضعیت نیاز است تا یا بلند شوید یا سطح پشتی خود را از روس صندلی جدا کنید. البته نیمکت ها  و وسایل ورزشی موجود در پارک ها هم می توانند برای انجام چنین ورزش هایی به شما کمک نمایند. کشش را به پشت بدن خود نیز منتقل کنید ، برای این کار می توانید از دست های خود کمک بگیرید. این حرکات کششی علاوه بر سر ،گردن و تنه بسیار مهم است که در قسمت پاها نیز بکار رود. ایجاد کردن کشش در قسمت پشتی پاهای شما یعنی ساق پا می تواند انقباضاتی را در این محل ایجاد نماید.

تغییرات سن و تناسب آن با زیبایی اندام

کمک های اولیه در ضربه سر گرداوری شد

ضربه خوردن به سر می تواند با عواقب مختلفی همراه باشد. پس از هربار ضربه سر در صورت عدم رعایت یک سری از اصول اولیه این ضربه می تواند تبدیل به  مرگ شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مهم ترین نکات آشنا کنیم. نکاتی که به عنوان کمک های اولیه پس از ضربه به سر مورد استفاده قرار گرفته و از شدت آسیب نیز جلوگیری می شود.

از بین تمامی ضربات به سر تنها درصد کمی از آنها با شدت زیادی همراه هستند. اغلب موارد ضربه هایی که به سر وارد می شوند در درجه خفیف بوده و مشکلی ایجاد نمی کنند. معمولا در کودکان ضربه بیشتر به دلیل سقوط بر روی زمین و در افراد بزرگتر بیشتر به علت تصادفات رخ می دهد. ضربه به سر می تواند با شدتی رخ دهد که حتی استخوان جمجمه را شکسته و موجب آسیب به مغز شود. این نوع از ضربات می توانند بر روی سیستم عصبی و مرکزی نیز تأثیرگذار باشند.

در ابتدا آگاهی از علائم ضربه به سر می تواند به شما کمک زیادی کند. معمولا برخی از نشانه ها در همان لحظه و برخی دیگر نیز در چند ساعت بعد خود را نشان می دهند. داشتن حالتی از تهوع ، گیج شدن ، عدم تعادل ، مشکل در درک ، تغییردر توانایی نگهداری اطلاعات ، حساس شدن به نور ، داشتن حالتی از خواب از مهم ترین این علائم می باشند.

پس از ضربه به سر بهتر است تا از مواد الکلی استفاده نکنید. یکی از کارهایی که می تواند شرایط شما را بدتر کند استفاده از مسکن ها به صورت خودسرانه خواهد بود. برای داشتن آرامش هیچ گاه از های خواب آور مصرف نکنید زیرا این نوع از داروها می توانند علائم را در شما از بین برده و در تشخیص اختلال ایجاد نمایند. استراحت کردن در زمانی که شما احساس درد شدیدی دارید می تواند چاره ای برای بهبود باشد. از کارهای روزانه همانند رفتن به محل کار و انجام کارهای فکری و خسته کننده بپرهیزید. اگر ضربه به سر در کودک شما رخ داده او را از رفتن به مدرسه منع کنید تا با بررسی بیشتر از سلامت او اطمینان حاصل نمایید.

9 دلیل بوی بد دهان در کودکان و درمان آن گرداوری شد

بوی بد دهان که در پزشکی به آن هالیتوز نیز می گویند شرایطی است که حتی کودکان سالم هم در برخی از موارد می توانند آن را تجربه کنند. اگر متوجه شدید که کودک شما بوی بدی از دهانش دارد، زیاد نگران نباشید. زمانی که صحبت از بوی بد دهان در کودکان می شود می توان دلایل متعددی برای آن در نظر گرفت اما در بیشتر مواقع این بوی بد به خاطر رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان است.

چه چیزی باعث بروز بوی بد دهان در کودکان می شود؟

فاکتورهایی وجود دارد که می تواند در ایجاد بدبویی دهان دخیل باشد. در ادامه برخی از علل رایج را با هم مرور می کنیم:

بهداشت دهان و دندان ضعیف: اگر کودک شما به طور مکرر دندان هایش را مسواک نمی زند و از نخ دندان استفاده نمی کند، این موضوع ممکن است باعث ایجاد بوی بد از دهان شود. اگر پلاک های دندانی به خوبی پاک نشوند می توانند باعث تحریک لثه ها شوند و مشکلاتی ایجاد نمایند. زبان میزبان خوبی برای باکتری هایی است که بوی بدی تولید می کنند. پس مطمئن شوید که کودک شما زبانش را هم به خوبی شستشو می دهد

خشکی دهان: بزاق به پاکسازی دهان کمک می کند. زمانی که دهان کودک شما خشک می شود بزاق کمتری تولید می گردد. در این شرایط زروستومی ایجاد می شود و باعث ایجاد بوی بد دهان در کودک می شود.

تنفس از راه دهان: زمانی که کودک شما از طریق دهان خود نفس می کشد، مانع از این می گردد که بزاق باکتری ها را از بین ببرد. همین امر موجب بروز بوی بد دهان می شود

باکتری های روی زبان:بیشتر بوی بد دهان به خاطر باکتری هایی است که بر روی زبان زندگی می کنند. اگر این باکتری ها شسته نشوند، بوی حاصل از آن ها تجمع پیدا می کند و به بدبویی منجر شود.

عفونت در دهان: تنفس بد یا بوی بد دهان ممکن است نتیجه تجمع پلاک ها، زخم دهان یا جراحی قسمت دهان باشد.

شیء خارجی: برخی از اوقات کودک شما شیء خارجی را در بینی خود قرار می دهد. این شیء باعث مسدود شدن بینی می شود و بوی بدی در دهان ایجاد می کند.

غذاهای خاص: اگر کودک شما غذاهایی با بوی تند(همچون سیر، پیاز یا ادویه های خاص) مصرف کرده باشد ممکن است این موضوع بر روی بوی دهانش تاثیر بگذارد.

دارو: برخی از اوقات داروها می توانند به این شرایط منجر شوند.

بیماری یا شرایط موجود: اگر مکودک شما از آلرژی ، عفونت سینوس ها یا سایر شرایط رنج می برد ممکن است بوی بدی از دهانش ساطع شود.

چگونه از بوی بد دهان در کودکان جلوگیری کنیم؟

داشتن دندان سالم بخشی از سلامت کودک است. نکات زیر را همیشه مدنظر داشته باشید:
*از کودک بخواهید دوبار در روز دندان هایش را مسواک بزند
*مطمئن شوید که زبان خود را تمیز می کند.
*به طور روزانه او را تشویق به استفاده از نخ دندان کنید.
*به خاطر داشته باشید که هر چند ماه یکبار مسواکش را عوض کنید.
*به طور منظم او را پیش دندانپزشک ببرید تا مطمئن شوید سلامت دهان و دندانش حفظ می شود.

منبع: colgate

مصرف بیش از اندازه مسکن ها گرداوری شد

مسکن تسکین دهنده دردهایی است که می تواند بر بدن ما فشار وارد کرده و مانع از یک زندگی راحت شوند. انواع مختلفی از دردها وجود دارند که می توان از مسکن ها برای درمان آنها نیز استفاده نمود. در حقیقت مصرف هر دارویی یک دوره مصرف دارد که استفاده از آن بیش از آن دوره می تواند با عوارض جبران ناپذیری از نظر جسمی نیز همراه باشد. مسکن ها که امروزه توسط مردم بدون تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد با عوارض جانبی بالایی همراه هستند که متأسفانه مورد بی توجهی قرار می گیرند.

دلایل زیادی برای عدم مصرف مسکن ها بیش از سه روز وجود دارد. در حقیقت شما نباید این داروهای تسکین دهنده را برای هر نوع دردی مورد استفاده قرار دهید. درد نشانه ای خوب برای پی بردن به وجود مشکل در بدن خواهد بود که معمولا با مصرف این داروها سرکوب و به صورت کوتاه مدت خاموش می گردد اما باید توجه داشته باشید که شاید با این تکسین موقتی زمان طلایی برای درمان را از دست بدهید.یکی از شایع ترین دردهایی که برای آن از مسکن استفاده می شود در ارتباط با دردهای مربوط به ناحیه ی سر می باشد.

پس از مصرف انواع ها ممکن است که به بیماری هایی نظیر بیماری های کبدی مبتلا شوید. اولین نقطه ای که در اغلب موارد آسیب جدی به بدن وارد می شود در خصوص کبد می باشد. این عضو بسیار حساس بوده و در خصوص مواردی که میزان زیادی از دوز داروهای مسکن را دریافت نموده اند شایع تر می باشد. گاها سیستم ایمنی بدن افراد حساس می تواند با آسیب به کبد حضور دوز بالایی از داروهای مسکن را گوشزد نماید.

داروهایی نظیر استامینوفن ، ایبوپروفن ، ژلوفن ، مفنامیک اسید و . . . بیشترین داروهایی هستند که برای تسکین یافتن دردها از آن استفاده می شود. این داروها پس از تجزیه در داخل بدن می توانند به کلیه ها فشار وارد آورده و در نتیجه فرد را تا مرز نارسایی کلیه ها نیز پیش ببرند. عارضه جانبی دیگر داروهایی نظیر آسپرین رقت زیاد خون است. هر فردی تا زمانی که به نزد پزشک نرود از شرایط درونی خود خبری ندارد. فردی را در نظر بگیرید که بر اساس توصیه دوستان آسپرین مصرف می کند اما از طرفی رقت خون زیادی دارد. این تسکین دهنده که شاید برای تب مورد استفاده قرار گرفته باشد منجربه به مشکل بزرگی همانند از دست دادن خون می شود.

آزمایشاتی خاص برای مردان میانسال گرداوری شد

تنها دوره جوانی دوره ای است که شاید بدون مشکل سپری شود. اما امروزه خطر بروز بسیاری از بیماری با کاهش سن مواجه شده و اغلب موارد در سنین جوانی و میانسالی به بدن شما فشار وارد می کند. این بار قصد داریم تا سلامت مردان را پس از سن حساس سی و پنج سالگی با آزمایشات بسیار مهمی ارزیابی کنیم. پس لطفا این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید و حتما از پزشک خود بخواهید تا آزمایش های مورد نظر را در دفترچه شما قید نماید.

فاکتورهای مربوط به میزان چربی ها در خون و بدن خود را در این سن مورد ارزیابی قرار دهید. بررسی همیشگی این چربی ها می تواند شما را از خطر مربوط به بیماری های قلبی عروقی در امان نگاه دارد و از سکته های قلبی در سن پایین نیز جلوگیری کند. مورد بعدی که باید همیشه به آن توجه داشته باشید و حتی خود نیز به ارزیابی بپردازید در خصوص فشار خون شماست. فشارهای عصبی ناشی از مشکلات زندگی در همه ی افراد وجود دارد اما برخی از افراد بخصوص مردان بالای سی و پنج سال نسبت به مشکلات واکنش های شدیدتری نشان می دهند و حتی به پرفشاری خون نیز مبتلا خواهند شد که باید با رژیم مناسب و مصرف داروها تحت کنترل قرار بگیرند.

با توجه به رژیم غذایی نامناسب و سابقه ی خانواده ی خود بیماری دیگری که باید دائما در پی بررسی آن باشید دیابت خواهد بود. در حقیقت دیابت بیماری است که در هر سنی وجود دارد و حتی در برخی از موارد از همان ابتدای تولد تا پایان زندگی به عنوان یک بیماری همیشه همراه خواهد بود. برای کنترل این بیماری پس از سن سی و پنج سالگی نیاز است تا به صورت ناشتا قند خون را چک نمایید. رنج های متنوعی وجود دارد که در سه دسته دیابتیک ، پره دیابتیک و در نهایت دیابتیک طبقه بندی می شوند.

مردان در سنین بالاتر باید به بررسی بیماری های مهم تری بپردازند. این دوره زمانی در حدود ده سال بعد خواهد بود که باید اندام های بدن خود را از نظر تراکم استخوان ها بررسی نمایید. برای این کار دستگاهی وجود دارد که وجود یا عدم وجود پوکی استخوان را به اثبات می رساند.

یکی از عوامل تأثیرگذار بر روی سلامت استخوان ها متعادل بودن میزان کلسیم و ویتامین در در بدن می باشد که به عنوان تست های آمایشگاهی بسیار رایج در دوره سنی بالاتر توسط پزشک درخواست می شود. معمولا در سن چهل و پنج سالگی به بع خطرات مربوط به بیماری های روده ای نیز افزایش می یابد. یکی از راه حل های مناسب برای پیشگیری تصویربرداری هایی است که توسط دستگاه ها از روده ها صورت می گیرد.

آنتی بیوتیک ها که به عنوان داروهای آنتی باکتریال نیز شناخته می شوند، داروهایی هستند که رشد باکتری ها را کندتر کرده یا آن ها را تخریب می کنند. این داروها در برگیرنده طیف وسیعی از داروهای قدرتمند هستند که برای درمان بیماری های ناشی از باکتری ها مورد استفاده قرار می گیرند. عفونت های ایجاد شده توسط ویروس همچون سرماخوردگی و آنفولانزا را نمی توان با آنتی بیوتیک ها درمان کرد.

حقایقی در مورد آنتی بیوتیک ها:

*الکساندر فلمینگ برای اولین بار آنتی بیوتیک طبیعی را در سال 1928 کشف کرد

*آنتی بیوتیک نمی تواند با عفونت های ویروسی مبارزه کند

*فلمینگ قبلا پیش بینی کرده بود که مقاومت به آنتی بیوتیک افزایش خواهد یافت

*آنتی بیوتیک ها می توانند باکتری ها را نابود سازند یا رشدشان را کندتر کنند

*عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها در برگیرنده اسهال و حس مریضی است.

آنتی بیوتیک چیست؟

آنتی بیوتیک ها داروهای قدرتمندی هستند که می توانند با عفونت های خاصی مبارزه کنند و بدن را به درستی از بیماری نجات دهند. قبل از اینکه باکتری بتواند تکثیر شود و باعث بروز نشانه ها گردد، سیستم ایمنی بدن در بیشتر موارد می تواند آن ها را نابود سازد. گلبول های سفید ما به باکتری های مضر حمله می کنند.با اینحال، موقعیت هایی وجود دارد که در آن، بدن به تنهایی نمی تواند از شر باکتری ها خلاص شود. اینجا دقیقا همان جایی است که آنتی بیوتیک مورد استفاده قرار می گیرد.

آنتی بیوتیک چگونه کار می کند؟

اگرچه انواع مختلفی از آنتی بیوتیک ها وجود دارد اما همه آن ها به یکی از دو روش زیر کار می کنند:

*آنتی بیوتیک باعث کشته شدن باکتری ها می شود. این داروها معمولا یا با تشکیل دیواره سلول های باکتری تداخل ایجاد می کند یا از تشکیل محتوای سلولی جلوگیری می نماید.

*آنتی بیوتیک از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند.

آنتی بیوتیک برای چه کاری مورد استفاده قرار می گیرد؟

انتی بیوتیک تجویز شده برای درمان عفونتی است که توسط باکتری های ایجاد شده است.

عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها:

در ادامه فهرستی از عوارض جانبی رایج آنتی بیوتیک ها را مشاهده می کنید:
*اسهال
*حس مریضی
*عفونت های قارچی زبان، سیستم گوارش و واژن

فهرست زیر، عوارض جانبی نادر آنتی بیوتیک را نشان می دهد:

*تشکیل سنگ کلیه
*ه شدن غیر طبیعی خون
*حساسیت به نور
*اختلالات خون
*از دست دادن شنوایی. برخی از بیماران به خصوص افراد کهنسال ممکن است روده ملتهب را تجربه کنند که به اسهال خون آلود منجر می شود.

واکنش های آلرژیک و تداخلات:

برخی از بیماران ممکن است به برخی از انتی بیوتیک ها همچون پنی سیلین، واکنش نشان دهند. عوارض جانبی ممکن است در برگیرنده راش پوستی، تورم دهان و زبان و تنفس مشکل باشد. آنتی بیوتیک ها در افراد زیر باید با احتیاط تجویز شود:

*افرادی که عملکرد کلیه و کبد آن ها کمتر شده است.
*افرادی که باردار هستند
*افرادی که به فرزند خود شیر می دهند

منبع: medicalnewstoday

1. میوه ها:
میوه ها سرشار از محتوای مایع هستند و همین امر به بدن کمک می کند از شر سموم خلاص شود. هضم میوه ها بسیار اسان است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، فیبرها و ویتامین های مهم می باشند.

2. غذاهای سبز:
یخچال خود را با جلبک دریایی سبز،جو، گندم؛ کلم؛ اسفناج؛شابانک و سایر سبزیجات ارگانیک سبز پر کنید. این سبزیجات می توانند باعث سم زدایی از سیستم گوارش شما شوند. کلروفیل موجود در این مواد به بدن کمک می کند از شر سموم محیطی خطرناک که از فلزات سمی، ه کش ها، آفت کش ها، محصولات پاک کننده و سایر موارد حاصل شده اند؛ خلاص شود. همچنین این سبزیجات به کبد کمک می کنند فرآیند سم زدایی را به درستی انجام دهد.

3. لیمو، پرتقال و لیموترش:
مرکبات به بدن کمک می کنند سموم اضافی را دفع کند و به سیستم گوارش کمک می کنند فرایندهای آنزیمی را به خوبی انجام دهد. آب لیمو از کبد و کلیه ها در فرایندهای پاکسازی بدن حمایت می کند. برای افزایش سم زدایی، هر صبح خود را با یک لیوان از آب لیموی گرم آغاز کنید.

4. سیر:
سیر یکی از بهترین مواد غذایی سم زدا در جهان است. این ماده باعث می شود کبد آنزیم های سم زدا را که سموم باقی مانده از سیستم گوارش را فیلتر می کنند، تولید کند. توصیه می شود برش های سیر یا سیر پخته شده را به مواد غذایی خود اضافه کنید تا به بدن کمک کنید فرایند سم زدایی را به راحتی انجام دهد.

5. کلم بروکلی:
کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند آنزیم های سم زدا در سطح سلولی را تحریک کند. جوانه های این گیاه نسبت به گیاه رشد یافته آن، بسیار موثرتر عمل می کند.

6. چای سبز:
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و سموم را از طریق محتوای مایع خود پاک می کند. این چای در برگیرنده انواع خاصی از آنتی اکسیدان هاست که به آن کاتچین نیز می گویند. این آنتی اکسیدان عملکرد کبد را افزایش می دهد.

7.ماش:
ماش توسط پزشکان آیوردایی برای هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

8. سبزیجات خام:
پیاز، هویج، کنگر فرنگی، مارچوبه، بروکلی، کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم، سیر، چغندر، زردچوبه، ارگانو می توانند پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم را تشکیل دهند. ترکیب این مواد غذایی به کبد کمک می کند مواد شیمیایی سمی را دفع نماید.

9. دانه ها و آجیل ها:
دانه ها و آجیل ها هضم راحتی دارند. دانه کتان، دانه کدوتنبل، بادام، گردو، دانه کنجد، دانه چیا و سایر موارد همگی گزینه های خوبی هستند. این مواد اگرچه سم زدای موثری هستند اما بهتر است از کره آجیل ها که شکر اضافی به آن وارد شده است خودداری کنید.

10. روغن امگا 3:
از روغن دانه کتان، روغن زیتون، روغن آووکادو برای کمک به سم زدایی و نیز روان کردن دیواره روده استفاده کنید.

منبع: globalhealingcenter

نقرس نوعی از بیماری آرتریت التهابی است. زمانی که اسید اوریک در بدن تجمع پیدا می کند می تواند باعث تشکیل کریستال هایی شود که برای مفاصل زیاد خوب نیست و باعث تحریک آن ها می شود. حملات نقرس ممکن است بعد از بیماری یا اسیب بروز کند. اولین نشانه ی این بیماری اغلب در در انگشت بزرگ پاست. نقرس در بیشتر موارد یک مفصل را در یک بازه زمانی مدنظر تحت تاثیر خود قرار می دهد اما می تواند به سایر مفاصل نیز شیوع پیدا کند و باعث قرمز شدن و تورم آن ها گردد. خوشبختانه نقرس قابل کنترل است. داروهایی که در این شرایط مورد استفاده قرار می گیرد به دو روش کمک کننده و مفید خواهد بود. اولا این داروها می توانند درد موجود در طول حملات نقرس را کاهش دهند و دوما قادر هستند تجمع اسید اوریکی که باعث بروز این شرایط می شود را کمتر نمایند.

چه چیزی باعث ایجاد بیماری نقرس می شود؟

همانطور که در ابتدای مقاله نیز ذکر کردیم، نقرس به خاطر تجمع ماده ای به نام اسید اوریک در خون ایجاد می شود. اگر بدن شما اسید اوریک زیادی تولید کند یا کلیه ها نتوانند آن را به درستی فیلتر نمایند، ممکن است مقادیر اضافی آن باعث ایجاد کریستال های ریز و تیزی شود که در اطراف مفاصل و داخل آن شکل می گیرد. همین کریستال ها به درد در مفاصل منجر می شوند.

مواردی که می تواند خطر ابتلا به نقرس را افزایش دهد عبارت است از:

*چاقی، فشار خون بالا و دیابت
*وابستگان نزدیک مبتلا به نقرس
*مشکلات کلیوی
*خوردن غذاهایی همچون گوشت قرمز و غذاهای دریایی که باعث تجمع اسید اوریک می شود.
*نوشیدن مقادیر زیاد الکل

درمان نقرس

درد ناشی از حملات نقرس معمولا در عرض 3 الی 10 روز بهتر می شود. اما اگر این بیماری درمان شود می تواند به بهبود سریع تری بیانجامد.

داروهای غیر تجویزی:

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی می توانند درد و تورم مفاصل در طول حملات نقرس را کاهش دهند. محبوب ترین این داروها شامل اسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن هستند. اگر در 24 ساعت اول از این داروها استفاده کنید، می توانید دوره حمله را کوتاه تر کنید. برای کاهش درد می توانید از یخ، استراحت، بلند کردن مفاصل نیز استفاده نمایید.

داروهای تجویزی:

پزشک ممکن است یکی از داروهای زیر را تجویز کند:
*ایندومتاسین
*کلشی سین برای کاهش التهاب
*استروئیدها( که به آن کورتیکواستروئید نیز می گویند)
*پروبنیسید به کلیه کمک می کند اسید اوریک اضافی را از بدن دفع نماید
*پگلوتیکاز باعث تجزیه اسید اوریک می شود
*آلوپورینول باعث کاهش تشکیل اسید اوریک می شود.
*فبوگزوستات تشکیل اسید اوریک را کاهش می دهد
*لزینوراد

منابع: webmd ، nhsinform

گرمازدگی شرایطی است که نشانه های آن ممکن است در برگیرنده تعریق شدید و ضربان قلب سریع باشد. این شرایط نتایج گرم شدن بیش از حد بدن است. علل بروز گرمازدگی در برگیرنده قرار گرفتن در معرض دمای بسیار گرم به خصوص زمانی که با رطوبت بالا ترکیب می شود و فعالیت فیزیکی بسیار بالاست. بدون درمان سریع، گرمازدگی می تواند به گرمازدگی شدید منجر شود که یکی از شرایط تهدیدکننده زندگی است.

نشانه ها

نشانه ها و علائم گرمازدگی ممکن است به طور ناگهانی توسعه یابد یا با گذشت زمان دیده شود. برخی از این نشانه ها عبارتند از:

*پوست مرطوب و سرد با برآمدگی
*تعریق شدید
*غش و بیهوشی
*سرگیجه
*ضربان قلب سریع و ضعیف
*فشار خون پایین به هنگام ایستادن
*گرفتگی عضلات
*حالت تهوع
*سردرد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر فکر می کنید گرمازده شده اید:

*فعالیت خود را متوقف کنید و استراحت نمایید
*به مکان خنک تری بروید
*آب سرد یا نوشیدنی ورزشی بنوشید
اگر نشانه هایتان بدتر شد یا اگر بعد از یک ساعت بهبود پیدا نکرد حتما با یک پزشک م کنید.

پیشگیری:

شما می توانید برخی از اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری از گرمازدگی و بیماری های مرتبط با آن انجام دهید. زمانی که دما بالا می رود، موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

*لباس های شل و سبک بپوشید: پوشیدن لباس های اضافی یا لباس های تنگ مانع از خنک شدن صحیح بدن می شود.

*در برابر آفتاب سوختگی از بدن محافظت کنید: آفتاب سوختگی بر روی توانایی بدن برای خنک کردن اثر می گذارد. از خود در برابر گرمای بیش از حد بیرون منطل محافظت کنید و از ضد آفتاب استفاده نمایید.

*مایعات زیادی بنوشید: مرطوب نگه داشتن بدن و حفظ آب آن باعث می شود دمای طبیعی بدن حفظ شود.

*در مورد داروهای خاصی که مصرف می کنید هوشیار باشید: اگر دارویی مصرف می کنید که می تواند بر روی آب بدن و دمای آن اثر بگذارد حتما به دنبال مشکلات مرتبط با گرما باشید و آن را مورد بررسی قرار دهید.

*هرگز خودرو را در مکان گرم پارک نکنید: این مورد یکی از مشکلات رایج در میان افراد است و حتی می تواند باعث مرگ مرتبط با گرمازدگی در کودکان شود.

*در طول زمان های گرم روز بیرون نروید: اگر برایتان ممکن بود از فعالیت در آب و هوای گرم بپرهیزید. آب و مایعات زیادی بنوشید و در مکان سرد بمانید.

*خود را با شرایط وفق دهید: سعی کنید زمان سپری شده برای ورزش یا کار در گرما را محدود سازید تا به شرایط آب و هوایی عادت کنید. افرادی که به هوای گرم عادت ندارند بیشتر در معرض بیماری های مرتبط با آن خواهند بود

*اگر در معرض خطر هستید هوشیار باشید: اگر دارویی مصرف می کنید یا شرایطی دارید که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با گرمازدگی می شود، از قرار گرفتن در معرض گرما خودداری کنید و در صورت بروز نشانه ها به دنبال درمان سریع باشید.

منبع: mayoclinic

با اینکه هیچ چیزی به عنوان بنیان و اساس جوانی وجود ندارد اما قطعا مواردی هست که بتوان از آن برای زیبا و جوان نگه داشتن صورت تا حد امکان استفاده کرد. یکی از این روش های خوشمزه برای متوقف کردن ماشین پیری، خوردن میوه هاست. برخی از میوه های خاص، در برگیرنده آنتی اکسیدان های فراوانی هستند و می توانند پوست را محکم، شفاف و جوان نگه دارند. در این مقاله 10 مورد از میوه های ضد پیری و ضد چروک را با هم بررسی می کنیم.

1. کیوی:
ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی در این میوه سبز، پوست را سفت می کند و تشکیل چین و چروک صورت را به تعویق می اندازد. این موضوع بیشتر به خاطر ترکیبات و محتوای ویتامین E و C در آن است.

2. انار:
انار منبع غنی از ریبوفلاوین، فسفر و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که با افزایش کلاژن پوست، باعث زیبایی آن می شود.

3. هندوانه:
هندوانه به خاطر مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی که در خود دارد، منبع خوشمزه دیگری برای تغذیه پوست است و از بروز چین و چروک یا سایر موارد پیری در پوست جلوگیری می کند.

4. آووکادو:
آووکادو سرشار از ویتامین E و ویتامین ب کمپلکس است که هر دوی این ویتامین ها برای تغذیه پوست عالی هستند. پتاسیم موجود در آن برای حفظ رطوبت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

5. ترگیل یا منگوستین:
منگوستین منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی همچون کاتچین است که با اسیب سلولی ناشی از رادیکال های ازاد مبارزه می کند. این موضوع به خاطر سطح بالای ویتامین C در آن است که پوست را درخشنده و نرم می سازد.

6. پاپایا:
پاپایا چه به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد یا خورده شود، می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر روی پوست داشته باشد. این یک ترکیب طبیعی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است.

7. سیب:
فعالیت آنزیمی سیب باعث حفظ آب در پوست می شود. سرکه سیب نیز تونر طبیعی عالی است.

8. موز:
وجود سطح بالای ویتامین C و B6 در موز باعث حفظ الاستیسیته پوست می شود. این در حالیست که منگنز و آنتی اکسیدان های آن از بروز پیری پیشگیری می کند.

9. توت ها:
توت ها سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C را دارند که به حفظ کلاژن پوست کمک می کند و همین امر باعث می شود پوستی سفت و عاری از چین و چروک داشته باشید.

10. انگور:
انگور منبع غنی از منگنز و ویتامین C است. این دو ماده می توانند از بروز اسیب ناشی از تابش اشعه ماوراءبنفش جلوگیری کنند و در عین حال خاصیت آنتی اکسیدانی آن با فرایند پیری مبارزه می کند.

منبع: foodmatters

شاید بارها با همسر خود در خصوص انواع رنگ ها به بحث پرداخته باشید و در تشخیص رنگ ها مشکل داشته باشید. در حقیقت این موضوع صحیح است. رنگ هایی که توسط سیستم چشمی خانم ها دیده می شود به صورت کلی متفاوت از آقایان می باشد. شاید شما نتوانید فرق بین رنگ ها را تشخص دهید اما قطعا همسر شما به خوبی می تواند این تشخیص را انجام دهد.

خانم های عزیز الکل مصرف نکنید. اگر دوست دارید تا الکل بر روی مغز شما تأثیر نگذارد و به سلامتی کامل برسید بهتر است تا از الکل استفاده نکنید. بدن یک خانم نسبت به یک مرد از مقاومت کمتری به الکل بهره می برد. بنابراین در صورت مصرف بی رویه الکل قطعا بیه بیماری های مهمی همانند آسیب های شدید کبدی ، آسیب به مغز و عروق و . . . دچار خواهید شد.

یکی از علل پایداری زندگی ها در گذشته میزان باروری بود. یکی از واقعیت های عجیب برای جلوگیری از طلاق تعدد بارداری های یک خانم می باشد. هرچه افزایش پیدا کند از نظر یک مرد زنی قوی و بی نقص بوده و اجازه ی ورود یک فرد دیگر به زندگی خود را نمی دهد. شاید در گذشته یکی از دلایل ده فرزندی، پی بردن خانم ها به این مسئله بود!

زن ها آرامش را بیشتر از ریسک دوست دارند. تعداد کمی از خانم ها وجود دارند که خطر کردن و ریسک کردن را دوست دارند و حاضر هستند که تمامی زندگی خود را در این راه خرج کنند. در حقیقت یکی از خصلت های نه محافظت های موجود و توجه بیش از اندازه به هر مسئله می باشد. ریزه کاری هایی که یک خانم به آن توجه دارد شاید از کنار ذهن یک مرد نیز عبور نکند.

زن های امروزی زیبا اندام بودن و شیک پوشی را به هر چیزی ترجیح می دهند. آنها ترجیح می دهند که از خواب صبحگاهی خود بزنند اما در محل کار یا دانشگاه به زیبایی هرچه تمام تر حاضر شوند . برخی از مواقع نیاز است تا یک ساعت زودتر برای خروج از بدن به آنها اطلاع دهید. زن ها چند دقیقه زودتر از مردها انواع بو را تشخیص می دهند. به نوعی می توان گفت که این حس در آنها بسیار حساس تر از مردان بوده و این یک تفاوت ذاتی می باشد.

قلب یکی از پرکارترین اعضای فعال در بدن ما می باشد. تنها لحظه ای استراحت و س در این عضو مهم می تواند با تغییرات سلامتی و حتی مرگ نیز همراه باشد. بنابراین سلامت قلب ها و اطمینان از آنها بسیار مهم می باشد. نوار قلب یکی از راه های تشخیص این سلامتی خواهد بود. در حقیقت در این برگه که به صورت یک برگه مستطیلی طویل می باشد ، فعالیت قلب شما مورد ارزیابی قرار میگیرد و در یک نمودار قابل مشاهده خواهد بود.

معمولا زمانی که ضربان قلب یک فرد به میزان زیادی افزایش پیدا می کند و نبض او در حدود صد بار در دقیقه اعلام می گردد یکی از کارهای اورژانسی برای تشخیص مشکلات قلبی استفاده از نوار قلب و در مراحل بعدی اکوی قلب و  . . . می باشد. در بیماریهای مختلف قلبی نمودار فعالیت  قلبی دچار تغییر می شود. موجی وجود دارد که تغییر در شکل اصلی آن بر روی نمودار نشان دهنده وجود یک مشکل است. در اغلب موارد عامل اصلی حضور یک عامل استرس زا می باشد.

فردی را در نظر بگیرید که تحت فشار عصبی قرار داشته و پس از مدتی کوتاه این فشار توسط افزایش شدید ضربان قلب و گرگرفتگی خود را نشان می دهد. فرد اظهار می کند که قلب او بسیار شدید میزند ، گویی از دهان او در حال خارج شدن است. در این حالت می گوید که نمی تواند به خوبی نفس بکشد. پس از معاینات اولیه یکی از بهترین تشخیص ها استفاده از نوار قلب می باشد.

قلب ما با هر بار تلمبه کردن خون را در کل سیستم خونی بدن ما به گردش درآورده و به چنین ترتیبی این خون ها در ریه ها ، دست ها ، مغز و پاها و سایر اندام های بدن ما به تغذیه می پردازد. لحظه ای اختلال در حرکت این خود می تواند از اکسیژن رسانی مشکل به وجود آورده و فرد با علائمی از سکته قلبی یا مغزی مشاهده گردد.

برای نوار قلب نیاز است تا جریان برقی بر روی بدن منتقل شود. این جریان برق بسیار خفیف می باشد. زمانی که برق به بدن منتقل می شود انقباض هایی از سوی قلب در زمان های متوالی به ثبت می رسد. این انقباض ها در واقع موجب بسته شدن و باز شدن دریچه ها می شود. برای انتقال جریان برق چهار الکترود بر روی دست و پا و تعدادی دیگر بر روی قفسه سینه نصب می شود.

عرق پونه : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات پونه گرداوری شد

خواص پونه (Pennyroyal) شامل درمان سرماخوردگی، رفع عفونت سینه، رحم و کلیه، درمان ناراحتی‌های کبدی، ناراحتی‌های عصبی، اختلالات گوارشی و … است.

یکی از گیاهان دارویی با طعم فوق‌العاده عالی پونه می‌باشد. پونه از خانواده نعناع بوده، گیاهی علفی با ساقه‌ای راست و کوتاه به رنگ سبز تند با گل‌های ریز صورتی یا آبی است که برگ‌هایی شبیه نعنا، بیضی اما کوچک‌تر و نوک تیزتر دارد. ارتفاع گیاه پونه، ۱۰ تا۳۰ سانتی‌متر و تمام اعضای هوایی آن استفاده دارویی دارد. این گیاه از زمان‌های قدیم در یونان باستان برای درمان انوع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می گرفت و امروزه نیز از خواص ان در صنعت داروسازی، بهداشتی و آرایشی استفاده می شود. بوی معطر پونه کاملا از نعنا قابل تشخیص بوده و طعم آن در ابتدا گرم، گس و تلخ است، اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد می‌کند. از این گیاه همچنین در پخت و پز و برای طعم‌دار کردن نوشیدنی‌های مختلف استفاده می‌شود. این گیاه دارویی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های A و C است. در این مطلب خواص پونه و مزایای درمانی متعدد آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

طریقه مصرف پونه

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.

این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

طبع پونه

طبیعت پونه گرم و خشک است.

خواص پونه

برخی از خواص دارویی آن عبارتند از

پونه جزء گیاهان قاعده آور در ن بوده، این گیاه باعث منقبض شدن رحم شده و به جریان قاعدگی کمک می‌کند.

از خواص پونه، حذف و خروج گاز انباشته شده در روده است و همین امر این گیاه را به دارویی عالی برای نفخ تبدیل می‌کند،  همچنین گیاه پونه بدلیل دارا بودن خواص ضد اسپاسم برای تسکین دردهای شکمی عالی می‌باشد.

استفاده از پونه، عملکرد روده را تحریک کرده و ترشح صفرا را افزایش می‌دهد.

این گیاه برای درمان ناراحتی معده مفید بوده، مشکلات هضم غذا مثل نفخ و اسهال را برطرف و باعث کاهش تورم دستگاه گوارش می‌شود.

از دیگر خواص پونه، رفع ترشحات انباشته شده در ریه است و استفاده از آن برای درمان بیماری‌های برونشیت و سرماخوردگی توصیه می‌شود.

از گیاه پونه برای درمان سرماخوردگی، سرفه و عفونت سینه استفاده شده، به دلیل وجود منتول در آن به عنوان داروی خلط آور و احتقان آور محسوب میشود.

گیاه دارویی پونه، تعریق بدن را افزایش داده و به همین دلیل برای کاهش تب بسیار مفید است.

یکی از مهمترین خواص پونه، تاثیربی حس کنندگی اعصاب می‌باشد، از اینرو برای درد ماهیچه و بیماری‌هایی مانند رماتیسم و آرتروز بسیار مفید است.

استفاده از دمنوش پونه باعث تسکین و آرامش میشود.

گیاه پونه، مقدار اسید اوریک را کاهش می‌دهد، بنابراین برای افراد دارای اوره بالا گزینه خوبی محسوب میشود.

پونه دارای ویژگی‌های ضد عفونی کننده می‌باشد از این رو برای عفونت رحم، ادرار و کلیه بسیار مفید است.

استفاده از پونه برای تمیز نمودن زخم‌ها و رفع عفونت‌های نه بسیار موثر است.

درمان ناراحتی‌های کبدی، اسهال خونی، ناراحتی‌های عصبی و اختلالات گوارشی از دیگر خواص دارویی گیاه پونه است.

عصاره پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‌های مختلف دیگر فعال است.

جویدن پونه، در رفع بوی بد دهان موثر است و به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق‌العاده برای رفع عفونت‌های ، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی‌بیوتیک عمل می‌کند.

برگ‌ها و گل‌های پونه و همچنین ساقه‌های آن می‌توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‌ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‌باشد.

پونه، مشکلات و ناراحتی‌‏های گوارشی را برطرف و از ترش کردن معده جلوگیری می‌کند و برای هضم غذا و برطرف کردن که مفید است.

مصرف پونه همراه با ماست و دوغ، به دلیل داشتن کلیسیم زیاد به خانم‌های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می‌شود.

مضرات پونه (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف)

هر چند فواید درمانی و خواص پونه گسترده است اما استفاده از آن برای ن باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می‌تواند ماهیچه‌های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. این گیاه به تشدید سردرد کمک کرده و فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می‌بخشد. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می‌شود.

خواص عرق پونه

رفع سوزش معده‌

اشتها آور

ضد آسم تنگی نفس‌و سیاه سرفه

ادرار آور و قاعده آور

تحلیل برنده باد های مضر بدن‌

خلط آور

طریقه مصرف عرق پونه

طریقه مصرف : بعد از هر غذا یک استکان میل شود .

طبع عرق پونه

طبع عرق پونه گرم است

در این مطلب مدل مانتو بهاری جدید ، مدل مانتو بهاره شیک رو براتون اماده کرده ایم

مدل مانتو بهاری

مدل مانتو نه

جدیدترین مدل مانتوهای بهار

مدل مانتو بهاری جدید

مدل مانتوهای عید نوروز

مدل مانتو عید

شیک ترین مدل مانتو نه

مدل مانتو بهاری 97

جدیدترین مانتوهای نه

در این مطلب مدل مانتو بهاری 97 ، مدل مانتو بهاره 2018 براتون اماده شده

عکس مدل مانتو بهاری شیک

مدل مانتو بهاره دخترانه

مدل مانتو بهاری جدید

جدیدترین مدل مانتو بهاری

عکس های مدل مانتو بهاره

مدل مانتو بهاری شیک

عکس مدل مانتو بهاره

مدل مانتو بهاری 2018

مدل مانتو بهاره جدید

آب لیمو با طعم بی نظیر خود می تواند برای بهبود طعم مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد یا اینکه به عنوان نوشیدنی استفاده شود. با اینکه آب لیمو مزایای زیادی برای سلامتی دارد اما برخی از افراد بعد از مصرف آن ممکن است با عوارض جانبی خفیف تا متوسطی روبرو شوند. ترکیب آب لیمو با سایر مواد غذایی یا مایعات می تواند طعم تند و تیز آن را کاهش دهد و اثر اسیدیته بالای آن بر روی سیستم گوارش را کمتر نماید.

خواص

غنی از ویتامین C است : یک اونس از آب لیموی خام، تقریبا 12 میلی گرم ویتامین C دارد. این مقدار 13 درصد از نیاز روزانه بدن برای مردان و 16 درصد از نیاز روزانه بدن ن، 14 درصد از نیاز روزانه ن باردار و 10 درصد از نیاز روزانه ن شیرده به ویتامین C است. ویتامین C باعث رت سیستم ایمنی بدن می شود و در عین حال باعث تولید کلاژن می گردد.

ممکن است به سنگ های کلیه کمک کند : آب لیمو می تواند در برابر سنگ کلیه از بدن محافظت کند. مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد نوشیدن آب لیمو می تواند از بروز سنگ کلیه جلوگیری کند.

عوارض جانبی

رفلاکس اسید معده به مری و زخم : نشانه های رفلاکس اسید معده به مری در برگیرنده سوزش سر دل، حالت تهوع و استفراغ است. نشانه های این بیماری با خوردن غذاهای اسیدی، پرچرب و پرادویه بدتر می شود. آب لیمو نیز خاصیت اسیدی دارد. اگر زخم معده دارید، افزایش اسید معده می تواند باعث تحریک دیواره های آن شود.

پوسیدگی دندان : از آنجایی که آب لیمو اسید سیتریک بالایی دارد می تواند باعث پوسیدگی مینای دندان شود. در یکی از مطالعات انجام شده در سال 1996، آب لیموی تهیه شده باعث خوردگی دندان ها شد. این موضوع به لکه دار شدن دندان ها، از بین رفتن بافت دندان و در برخی از موارد پوسیدگی می شود. برای کاهش خطر خوردگی مینای دندان، بهتر است آب لیمو را با سایر مایعات و غذاها ترکیب کنید. مراقبت منظم از دندان ها باعث می شود اسید اسیبی به دندان وارد نکند.

منبع: livestrong

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا به عنوان یک شفادهنده‌ی طبیعی برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات پوستی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

با استفاده از ژل استخراج شده از این گیاه شیره‌دارِ کاکتوس- مانند، حتی اختلالات جزئی مانند تاول می‌توانند بهبود بیابند.

بیش‌تر ترکیبات شفابخش آلوئه‌ورا را می‌توان به توانایی این گیاه برای کاهش التهاب نسبت داد.

پژوهشگران نیجریه نیز گزارش داده‌اند که آلوئه‌ورا دارای فعالیت‌های ضد می قدرتمندی است که می‌توانند پاتوژن‌های عفونی مانند استافیلوکوک اورئوس و کاندیدا آلبیکانس را خنثی کنند.

این بدان معنا است که حتی وقتی تاول می‌ترکد، از بروز عفونت در آن جلوگیری می‌شود.

آلوئه‌ورا به شیوه‌ی دیگری نیز سبب از بین رفتن و درمان تاول می‌شود:

این ژل پوست را  هیدراته نگه می‌دارد، زیرا از ۹۹.۳ درصد آب تشکیل شده‌است.

مواد لازم:
– ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه‌ورا
– ۱ قاشق چایخوری روغن ویتامین E

روش انجام کار:
– ژل آلوئه‌ورا و روغن ویتامین E را مخلوط کنید.
– مقدار کمی از این ترکیب را روی تاول قرار دهید.
– اجازه بدهید بماند تا خشک شود.
– در نهایت آن را با آب سرد شستشو دهید.
– این روش درمانی را دو تا سه بار در روز و به مدت پنج روز انجام دهید.

چای سبز

یک راه ساده اما موثر برای بهبود اوضاع سلامت‌تان این است که یک فنجان چای سبز در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید. زیرا:

– این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که نه تنها سلامت کلی را بهبود می‌دهند، بلکه می‌توانند از بروز بیماری‌های متعدد نیز جلوگیری کنند.

– چای سبز همچنین با عملکرد بهتر مغز، کاهش وزن و خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

همه‌ی این خواص سودمند چای سبز برای زمانی است که آن را می‌نوشید. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید آن را به صورت خارجی نیز استعمال کنید؟

اگر می‌خواهید از شر تاول‌های مزاحم بر روی دست یا پای‌تان خلاص شوید، می‌توانید یک کیسه چای سبز را امتحان کنید.

مطابق با مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۵ صورت گرفت، اثبات شد که گروهی از ترکیبات پلی‌فنولی موجود در چای سبز به نام کاتچین‌ها در سرعت بخشیدن به بهبودی پوست بسیار موثر هستند.

این موضوع همچنین در یک آزمایش حیوانی در زمینه‌ی تاول‌ها که توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در ایران انجام شد، موردتایید قرار گرفت.

در مجموع ۳۶ موش صحرایی که دارای زخم روی پوست‌شان بودند با عصاره‌ی چای سبز و وازلین یا وازلین و محلول سالین به مدت ۲۱ روز تحت درمان قرار گرفتند.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهند که چای سبز به عنوان یک درمان جادویی برای بهبود پوست عمل می‌کند.

مواد لازم:
– ۱ کیسه چای سبز
– ۱ فنجان آب داغ

روش انجام کار:
-‌ کیسه‌ی چای سبز را در آب داغ قرار دهید.
– سپس آن را از آب خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود.
– کیسه‌ی چای را بر روی تاول بگذارید و اجازه بدهید پنج دقیقه بماند.
– پنج بار در روز این روش درمانی را تکرار کنید تا تاول بهبود بیابد.

سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب یکی دیگر از درمان‌های موثر خانگی برای درمان تاول است.

چنان‌چه احتمالا شنیده‌اید، این نوع سرکه یک عامل ضد باکتری و ضد التهابی موثر است.

این بدان معنا است که نه تنها درد و ناراحتی ناشی از تاول را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند از بروز عفونت نیز جلوگیری کند.

مهم‌تر از تمام این‌ها، این‌که سرکه سیب همچنین باعث بهبودی سریع‌تر پوست می‌شود.

مواد لازم:
– ۱/۲ قاشق چایخوری خمیر پیاز
– ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب

روش انجام کار:
– خمیر پیاز و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را روی تاول بمالید.
– اجازه بدهید خشک شود.
– در نهایت آن را با آب گرم شستشو دهید.
– از این درمان دو بار در روز به مدت یک هفته استفاده کنید.

منبع: بازده

شاید شنیده باشید که نوشیدن آب لیمو و عسل در صبح می تواند برای سلامتی مفید باشد. هردوی این مواد در برگیرنده خواص درمانی قدرتمند هستند و می توانند تونیک شگفت انگیزی برای سلامت افراد باشند.

برای تهیه نوشیدنی لیمو و عسل مراحل زیر را دنبال کنید:

*یک پیمانه آب را به جوش بیاورید و اجازه دهید کمی خنک شود.

*یک قاشق چایخوری عسل طبیعی بدان بیفزایید

*نصف لیمو را ببرید و آب آن را به ترکیب بالا اضافه کنید.

چرا نوشیدن آب لیمو و عسل برای بدن مفید است:

این ترکیب سالم و کم کالری است:

تقریبا هر فردی در صبح به یک نوشیدنی طبیعی نیاز دارد. بعد از یک شب گرسنگی، بدن و مغز برای افزایش انرژی خود به نوشیدنی نیاز دارد. آب لیمو و عسل آماده سازی اسانی دارد و می تواند مقادیر کافی از کالری را از قند طبیعی موجود در عسل فراهم کند و آنزیم ها، مواد معدنی و ویتامین های مفیدی را وارد بدن نماید.

این ترکیب به گوارش کمک می کند:

یکی از مزایای قابل ملاحظه نوشیدن آب لیمو عسل، بهبود گوارش است. این نوشیدنی تولید اسید معده و ترشح صفرا را افزایش می دهد و به تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی کمک می کند.

به عنوان ادرارآور عمل می کند:

ادرارآور ماده ای است که تولید ادرار را افزایش می دهد. پزشک این مواد را برای درمان پرفشاری خون و سایر بیماری ها تجویز می نماید. آب لیمو و عسل می تواند به حذف مایعات و کاهش پرفشاری خون کمک کند

این ترکیب بدن را سم زدای می کند:

مواد سمی زیادی وارد بدن شما می شود. آب لیمو به همراه عسل می تواند یک عامل سم زدای قوی باشد.

آب لیمو و عسل باعث آب شدن چربی می شود:

استفاده از این ترکیب برای کاهش وزن عالی است. آب لیمو باعث بهبود جریان خون و فعالیت غدد لنفاوی می شود.

آکنه پوست را از بین می برد:

مصرف لیمو و عسل در صبح یکی از بهترین گزینه های موجود برای کنترل آکنه است.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند:

این نوشیدنی از عفونت های فصلی و آلرژی از بدن محافظت می کند.

درمان خانگی برای عفونت های گلوست:

زمانی که گلودرد دارید، یک لیوان آب لیمو و عسل گرم می تواند باعث تسکین سریع درد شود.

سرفه و احتقان سینه را بهبود می بخشد:

آب لیمو و عسل هنوز یک نوشیدنی درمانی برای سرفه است و می تواند برای کاهش تولید مخاط مفید باشد.

یبوست را تسکین می بخشد:

مصرف منظم آب لیمو و عسل گرم، باعث بهبود یبوست می شود.

عفونت های مجرای ادراری و سنگ کلیه را بهتر می کند:

خاصیت ادرارآوری آب لیمو و خاصیت ضد می عسل می تواند مواد ناخواسته و باکتری های ایجاد کننده بیماری را از کلیه، مجاری ادرار و مثانه دور سازد.

منبع: naturallivingideas

داشتن رژیم غذایی سالم آنطور که بیشتر افراد فکر می کنند سردرگم کننده یا محدود کننده نیست. مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان همچون میوه ها، غلات سبوس دار، بقولات و سبزیجات مختلف و محدود کردن غذاهای فرآوری شده است.

مواد غذایی متعددی مصرف کنید: همه مواد مغذی و مواد موجود در غذاها نمی توانند به یک اندازه برای سلامتی شما مفید باشند. پس سعی کنید طیف وسیعی از مواد غذایی سالم را مصرف نمایید تا از قدرت آن ها برای بهبود سلامت بدن خود استفاده کنید.

به پروتئین های مصرفی خود دقت کنید: بله شما می توانید بروکلی و اسفناج را هر وقت که خواستید مصرف نمایید اما برای غذاهایی که کالری زیادی دارند باید پروتئین کنترل شود. سعی کنید مقادیر مناسبی از کالری و پروتئین را وارد بدن خود کنید.

سبزیجات و میوه های زیادی بخورید: در روز دو و یک دوم پیمانه سبزیجات مختلف و دو پیمانه میوه بخورید و رژیم غذایی کمتر از 2000 کالری داشته باشید. از غلات سبوس دار و سبزیجاتی با برگ سبز زیاد استفاده کنید.

غلات سبوس دار بخورید: حداقل نیمی از غلات شما باید سبوس دار باشد.

مصرف غلات فرآوری شده و شکر اضافه شده را محدود نمایید: کربوهیدرات های تصفیه شده همچون نان سفید فیبر رژیمی غذایی اندکی دارند و نمی توانند مزیتی برای بدن شما داشته باشند.

از خوردن آجیل و ماهی لذت ببرید: آجیل ها، ماهی های چرب، آووکادو و روغن سبزیجات می تواند اسیدهای چرب غیر اشباع وارد بدن کند. از این مواد استفاده کنید.

مصرف چربی های حیوانی را کمتر کنید: چربی های اشباع شده به خصوص چربی حاصل از گوشت قرمز و فرآوری شده LDL را بالا می برند. مصرف چنین موادی را کمتر نمایید.

چربی های ترانس را مصرف نکنید: اسیدهای چرب ترانس که در روغن های گیاهی هیدروژنه دیده می شود برای بدن مضر است و در بیشتر غذاهای فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد.

در مورد کلسترول زیاد نگران نباشید: شما می توانید در روز 300 میلی گرم کلسترول سالم داشته باشید. بهترین روش برای داشتن بدنی سالم، کاهش مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع شده است.

مصرف سدیم و پتاسیم را در حد اعتدال نگه دارید: وجود سدیم زیاد باعث افزایش فشار خون می شود. سعی کنید مصرف سدیم و پتاسیم را در حد اعتدال نگه دارید. افراد بالای 50 سال، افراد مبتلا به پرفشاری خون، دیابت و بیماری کلیوی باید سدیم خود را به 1500 میلی گرم در روز محدود کنند.

مصرف کلسیم و ویتامین D را بررسی کنید: این مواد برای سلامت استخوان ها ضروری است. از غذاهای غنی شده، محصولات لبنی و ماهی استفاده کنید.

به جای مصرف ، از غذاهای سالم بهره مند شوید: ها نمی توانند جایگزین رژیم غذایی سالم شوند.

در مورد کالری مایعات هوشیار باشید: نوشیدنی ها بیش از 20 درصد کالری بدن را تامین می کنند. برخی از نوشیدنی ها همچون شیر و آب میوه طبیعی می توانند برای بدن مفید باشند. اما نوشیدنی هایی همچون نوشابه اصلا مفید نیستند.

منبع: berkeleywellness

رازیانه (بادیان) ، تمام فواید و خواص گیاه رازیانه

رازیانه,تمام فواید و خواص گیاه رازیانه,خواص رازیانه برای خانم‌ها,رازیانه و لاغری,رازيانه برای بزرگ شدن سينه,عرق رازیانه , طریقه مصرف رازیانه ,مضرات رازیانه

رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم)

مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان همچون میوه ها، غلات سبوس دار، بقولات و سبزیجات مختلف و محدود کردن غذاهای فرآوری شده است.

دمنوش های طبیعی برای آرامش اعصاب

دمنوش ها برای آرامش اعصاب خود را انتخاب کنید. این مزایا در برگیرنده کاهش استرس، کاهش بی خوابی و کاهش توسعه سرطان و بیماری های قلبی است.

خواص مربوط به ارزن از نوع مرواریدی

ارزن ها همواره می توانند با مصرف میزان اشتها را در شما کاهش دهند زیرا با خاصیت سیرکنندگی نیز همراه خواهند بود

ختنه کردن در پسران و فواید آن

یکی از بهترین سن ها برای ختنه کردن پسرها در حقیقت سنی است که معمولا درد را کمتر متوجه می شوند و بیماری ها به آنها هجوم نمی آورند.

مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک

مدل مانتو مجلسی بلند جدید,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو مجلسی 97,مدل مانتو مجلسی جدید,مدل مانتو مجلسی 2018,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو ,مدل مانتو جدید

مدل مانتو مجلسی 97 ، مدل مانتوهای مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی 97,مدل مانتوهای مجلسی 2018,مدل مانتو مجلسی, مدل مانتو مجلسی 2018,مدل مانتو مجلسی جدید ,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو,مدل مانتو جدید

پروتئین ها و مواد غذایی سرشار از پروتئین

پروتئین ها که سلول های ما برای عملکرد درستشان به آن ها نیاز دارند. ساختار و عملکرد بدن ما به پروتئین ها بستگی دارد . عضلات، استخوان ها، پوست و سایر قسمت های بدن حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین هاست.

10 راه برای افزایش انرژی بدن

افزایش انرژی, افزایش انرژی بدن ,افزایش انرژی ذهنی, افزایش انرژی روحی ,مواد غذایی برای افزایش انرژی بدن ,راههای افزایش انرژی مثبت ,افزایش انرژی با راهکار ,افزایش سطح انرژی بدن, افزایش انرژی درونی

برگ کلم و آشنایی با خواص آن

برگ کلم معمولا یکی از بهترین عناصری است که در کنار سایر سبزیجات می تواند به افزایش سلامتی بدن ما کمک کند.

برای اینکه بتوانید سلامت خوبی داشته باشید باید روش هایی را برای آرامش اعصاب خود پیدا کنید. اصلا مهم نیست شاغل هستید یا در منزل به کارهای موجود می پردازید. هر فردی در هر زمانی به آرامش نیاز دارد. بر اساس مطالعات انجام شده، آرام سازی مزایای زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده کاهش استرس، کاهش بی خوابی و کاهش توسعه سرطان و بیماری های قلبی است. در این مقاله قصد داریم چند مورد از نوشیدنی آرامش اعصاب را با هم مرور کنیم.

آب نارگیل خالص

اگرچه آب نارگیل مرتبط با افزایش انرژی است اما می تواند به خواب بهتر نیز کمک کند. این ماده منبع عالی از منیزیم و پتاسیم است و باعث شل شدن عضلات می گردد. یک فنجان کوچک از آب نارگیل، از دو عدد موز، پتاسیم بیشتری دارد. همچنین این ماده سرشار از ویتامین B است و می تواند استرس را کاهش دهد.

شیر داغ یا گرم

شیر داغ یا گرم برای افرادی که اعصابشان به هم ریخته است عالی است و می تواند باعث بهبود خوابشان شود. شیر در برگیرنده اسید آمینه تریپتوفان است و می تواند اعصاب را آرام کند.

آب آلبالو

بر اساس مطالعات انجام شده، نوشیدن آب آلبالو مزایای زیادی برای بدن دارد. برخی از مزایای آن در برگیرنده کاهش التهاب مرتبط با آرتروز و بیماری های قلبی ، کاهش کلسترول خون ، بهبود سلامت مفاصل و بهبود ریکاوری عضلات است. این ماده می تواند خواب را بهتر کند.

چای گیاهی

چای گیاهی زیادی برای کاهش اضطراب وجود دارد. با اینحال باید نوشیدنی انتخاب گردد که حاوی کافئین نباشد

چای ریشه سنبل الطیب

این نوع چای گیاهی الزاما برای اضطراب طراحی نشده است. با اینحال اثر آرام کنندگی دارد و می تواند باعث بهبود نشانه های اضطراب شود. چای سنبل الطیب برای کمک به خواب استفاده می شود.

چای سبز

چای سبز مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد و یکی از این مزایا تسکین استرس است. این ماد به خاطر محتوای theanine خود می تواند باعث آرامش اعصاب شود. همانند سایر چای های گیاهی بهتر است از چای سبز بدون کافئین استفاده کنید.

نوشیدنی های حاوی عسل

اگر به هر دلیلی نتوانستید از چای گیاهی استفاده کنید یکی از نوشیدنی های ذکر شده در بالا را انتخاب نمایید و با کمی عسل ترکیب کنید. عسل باعث آرامش اعصاب می شود.

چای نعناع

نوشیدن چای نعناع نیز به آرامیش بدن کمک می کند. این نوشیدنی به کاهش استرس و اضطرب منجر می شود اما ن باردار باید از نوشیدن آن خودداری کنند.

چای بابونه

وجود استرس و اضطراب زیاد در افراد باعث کاهش خواب شبانه می شود. چای بابونه نه تنها استرس و اضطراب را کاهش می دهد بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند.

چای گل ساعتی

چای گل ساعتی نیز یک درمان خانگی عالی برای استرس و اضطراب است. این گیاه مواد ضد اضطراب در خود دارد و می تواند باعث آرامش اعصاب شود.

منابع: huffingtonpost , goodrelaxation

ختنه کردن در حقیقت به بریده شدن سر در مردان اشاره دارد. مادامی که این پوست اضافه بریده نشده باشد می تواند با عوارض جبران ناپذیری نیز همراه شود. از جمله مهم ترین این عوارض برای پسرها در سنین بزرگسالی و برخی از موارد در سنین پایین تر ابتلا به انواع بیماری های عفونی نظیر عفونت های ادراری می باشد. پس از آن می توان به موضوع سرطان نیز اشاره نمود. سرطان مربوط به در مردانی که ختنه می شوند به مراتب کمتر از سایر مردان ختنه نشده خواهد بود.

یکی از بهترین سن ها برای ختنه کردن پسرها در حقیقت سنی است که معمولا درد را کمتر متوجه می شوند و بیماری ها به آنها هجوم نمی آورند. این سن می تواند همان سن زیر شش ماهگی باشد. ختنه در همه ی کشورهای جهان صورت می پذیرد اما در برخی از کشورها اعتقادی به این کار ندارند. در حالی که برای زندگی شویی یک فرد نیز ا درجه اهمیت بالاتری برخوردار می باشد.

معمولا روش های متنوعی برای ختنه کردن وجود دارد که هریک از آنها مزایا و معایبی را نیز به همراه دارد. یک روش که بدون جراحی همراه می باشد تحت عنوان روش حلقه شهرت دارد و روش دیگری نیز به صورت سنتی بوده و پوست سر آلت بریده خواهد شد. مواظبت در مورد دوم یعنی جراحی به نسبت بیشتر است زیرا به دلیل وجود بریدگی ها و خونریزی های بیشتر باید از عفونت های احتمالی جلوگیری شود.

روشی که جراحی می شود معمولا پوست اطراف آلت بریده می شود اما جایی برای خوب شدن آن نیز در نظر گرفته می شود. معمولا چند میلی متر بالاتر از آلت باید پوست باقی بماند تا بخیه ها نیز به خوبی جذب شوند. اما در روش حلقه پوست خشک و خود به خود از روی آلت جدا می شوند. زیرا خونرسانی به آن ناحیه مختل شده و عملا باقت و پوستی باقی نمی ماند.

پزشکان توصیه می کنند که برای چند دقیقه ای بهتر است تا نوزاد بیهوش باشد . در این صورت نه حرکتی رخ می دهد و نه پدر و مادرها از واکنش های فرزند خود  ناراحت می شوند عمل هم به خوبی به پایان می رسد اما متأسفانه به دلیل تأثیرات نامطلوب بیهوشی عمومی بدن این کار انجام نشده و به همان بیهوشی موضعی نیز اکتفا می شود.  حتما ختنه کردن پسران را در نزد پزشک کارآزموده انجام دهید زیرا در غیر این صورت به عفونت های بعدی نیز دچار خواهید شد.

گر چه انواع مختلفی از ارزن در سراسر دنیا رشد می‌کنند، اما متداول‌ترین آن ارزن مرواریدی است. از نظر تاریخی به احتمال زیاد ارزن از آفریقا نشأت گرفته است. اما پس از آن حدود ده‌ هزار سال قبل، در آسیا و خاورمیانه گسترش یافت. ارزن یکی از بهترین مواد برای انتقال خواص مفید در جهت سلامتی افراد می باشد. در ادامه به مهم ترین خواص مربوط به ارزن اشاره خواهیم کرد.

ارزن هایی که شما با آنها مواجه می شوید و به احتمال زیاد آنها را مصرف خواهید کرد در بیشتر موارد خواص آنتی اکسیدانی نیز با خود به همراه خواهند داشت. هر ماده ای که بتواند خواص آنتی اکسیدانی داشته باشد یعنی به احتمال بسیار قوی یک عنصر خوب برای پیشگیری از سرطان ها خواهد بود. ارزن ها علاوه بر آنکه می توانند بیماری های سرطانی را از بدن شما دور کنند همواره می توانند از هر نوع عامل ایجاد زخم و التهاب نیز جلوگیری به عمل آورند.

ارزن ها همواره می توانند با مصرف میزان اشتها را در شما کاهش دهند زیرا با خاصیت سیرکنندگی نیز همراه خواهند بود. علاوه بر آن می توانند با حفظ شرایط خوب میزان قند خون و به طبع علائم مربوط به افزایش قند خون را هم نیز کاهش بدهند. بیمارانی که دیابت از نوع دو دارند و نمی توانند به خوبی بیماری خود را درمان کنند بهتر است  تا در کنار مصرف داروهای خود زیر نظر پزشک به مصرف مواد گیاهی همانند ارزن از نوع مرواریدی هم بپردازند. شاخصی که برای قند خون در این ماده معرفی شده شاخص بسیار پایینی خواهد بود.

افرادی که به بیماری های خونی نظیر افزایش میزان فشار خون یا افزایش میزان کلسترول خون نیز مبتلا هستند برای پیشگیری از هر نوع بیماری نظیر بیماری های قلبی و عروقی بهتر است تا حد امکان از ماده ی پرفایده ای مثل ارزن استفاده نموده و این علائم را در بدن خود کاهش دهند.  ارزن نه تنها پتاسیم بلکه ماده ی بسیار حساس دیگر همانند منیزیم را هم در خود نگاه می دارد.

ارزن شاید در ظاهر به یک ماده گندمی شبیه باید اما در حقیقت گلوتنی در داخل آن موجود نیست پس شمایی که به بیماری های حساسیتی مبتلا هستید بدون نگرانی با خوردن این ماده به سلامت بدن خود کمک کنید.

ارزن ها علاوه بر این خاصیت ها همچنین می تواند از پوکی استخوان شما در سنین بالاتر نیز پیشگیری به عمل آورند تنها نیاز است تا روزانه مقداری از آن را نوش جان کنید و از این موضوع اطمینان حاصل کنید که ارزن می تواند با رساندن کلسیم مناسب به بدن شما هرآنچه که موجب عدم استحکام استخوان ها می شود را از سر راه خود حذف نموده و سلامتی را به آن باز گرداند.

در این مطلب مدل مانتو مجلسی و مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک براتون اماده کردیم

مدل مانتو مجلسی شیک

مدل مانتو مجلسی 97

مدل مانتو مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی جدید

مدل مانتو

در این مطلب از سایت برای شما مدل مانتو مجلسی 97 ، مدل مانتوهای مجلسی 2018 آماده شده است

مدل مانتو مجلسی

مدل مانتو مجلسی 2018

مدل مانتو مجلسی 97

مدل مانتو مجلسی شیک

مدل مانتو مجلسی بلند

مدل مانتو مجلسی شیک 2018

مدل مانتو مجلسی جدید 97

مدل مانتو مجلسی نه

مدل مانتو مجلسی دخترانه

مدل مانتو

گرداوری: دنیایی مد

در گذشته استفاده از سنگ پا یکی از مهم ترین اعمال در زمان حمام کردن بود اما امروزه این امر نادیده گرفته می شود. در حقیقت سنگ پا زدن به نوعی می تواند به خوبی بسیاری از بیماری ها را نیز درمان نماید به همین دلیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است که ما چگونه از این خاصیت مهم برای سلامت بدن خود استفاده خواهیم کرد. سعی کنید تا یک سنگ پا از نوع مرغوب تهیه نمایید تا در ادامه با خواص بی نظیر آن آشنا شوید.

زمانی که شما سنگ پا را بر روی کف پای خود قرار می دهید متوجه خواهید شد که چه حس خوبی برای رفع خستگی را نیز با خود به همراه دارد. پس در ابتدا برای رفع خستگی و کرختی از کف پا این کار را انجام دهید. سلول هایی که به صورت مرده بر روی کف پای شما وجود دارند از این طریق از بین خواهند رفت و جای خود را به سلول های تازه می بخشند. اگر از سنگ پای مرغوبی استفاده کنید قطعا متوجه خواهید شد که این سنگ پا می تواند بر روی اعضای دیگر بدن شما هم تأثیر مثبتی داشته باشد.

یکی از تأثیرات اصلی که سنگ پا بر روی سلامتی بدن ما می گذارد در ارتباط با رفع هر نوع علامت مربوط به سردرد می باشد زیرا با مالش سنگ پا شما متوجه خواهید شد که این عمل به جریان بیشتر خون در پاها و انتقال آن به بدن شما نیز کمک می نماید. اگر خانم هستید و پوست ظریفی دارید بهتر است تا از سنگ پای معمولی استفاده کنید اما اگر آقا هستید و پوستی خشن را در اختیار دارید یکی از بهترین گزینه ها استفاده از سنگ پایی است که میزان خشونت بیشتری دارد تا بتواند لایه های سطحی را از بین برده و به سلامت بدن شما کمک بیشتری کند.

به دلیل برقراری جریان خون مناسب شما می توانید از انواع مشکلات مربوط به مغز و اعصاب نظیر بی خوابی های طولانی ، افسردگی های شدید و . . . در امان باشید. سعی کنید تا سنگ پا را به آرامی بر روی کف پای خود بکشید زیرا خشونت بسیار زیاد در این رابطه می تواند در نهایت به ضرر شما تمام شود و با انتقال دادن عوامل می نیز همراه شود. برخی از نتایج تحقیقات به این تأثیر اشاره دارد که با زدن سنگ پا شما می توانید با تنظیم کردن جریان خود به تعادل قند خون نیز کمک شایانی کنید.

جو به خصوص گونه های سیاه آن، خواص زیادی دارد که می تواند درمان موثری برای بیشتر مشکلات پوستی باشد. این ماده غنی از آزلائیک اسید است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی تایید شده برای بدن محسوب می شود و می تواند برای افرادی که از پوست آکنه دار رنج می برند بسیار مفید باشد. سطح بالای آنتوسیانین های موجود در جوی سیاه و بنفش ممکن است سرعت فرایند پیری را کندتر کند و مانع از بروز چین و چروک صورت گردد. در ادامه مزایای کامل این ماده را با هم مرور می کنیم.

اگر به دنبال بهبود شرایط پوستی خود هستید از جوی سبوس دار استفاده کنید. این ماده نه تنها باعث می شود سطح هورمون های ایجاد کننده آکنه در تعادل بماند بلکه غلات سبوس دار سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مبارزه کننده با آکنه هستند. اما مزایای جو برای پوست های مستعد آکنه ممکن است فراتر از کاربرد آن به صورت یک ماده غذایی باشد. همانطور که بیان کردیم جو دارای آزلائیک اسید است. این ترکیب می تواند روزاسه و آکنه خفیف و متوسط را به هنگام اعمال موضعی آن، درمان کند. واقعیت این است که بیشتر کرم ها و ژل هایی که برای درمان روزاسه و آکنه مورد استفاده قرار می گیرند از مزایا ازلائیک اسید بر روی پوست بهره می برند. در این شرایط، ازلائیک اسید باعث از بین رفتن باکتری هایی می شود که منافذ پوست را آلوده می کنند. در مورد روزاسه، ازلائیک اسید باعث کاهش التهاب پوستی می شود.

برای اینکه بتوانید ماسک صورت آنتی باکتریایی داشته باشید، مقادیر یکسانی از ارد جو را با عسل ترکیب کنید. این ماسک را روی صورت خود اعمال کنید و اجازه دهید برای 10 دقیقه روی صورت بماند و سپس بشویید.

آزلائیک اسید موجود در جو با لکه های پیری و هیپرپیگمانتاسیون مبارزه می کند

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ازلائیک اسید می تواند به کاهش هیپرپیگمانتاسیون کمک کند. این شرایط معمول و ازاردهنده زمانی توسعه پیدا می کند که سلول های تولیدکننده ملانین در لایه پایینی اپیدرم مقادیر زیادی ملانین تولید می کنند. هیپرپیگمانتاسیون معمولا به خاطر علل زیادی همچون اسیب ناشی از خورشید ، التهاب یا آکنه ایجاد می شود. درمان های موضعی برای این شرایط همچون استفاده از آزلائیک اسید می تواند مانع از کارکرد tyrosinase شود که آنزیم درگیر در تولید ملانین است.

جوی سیاه آنتوسیانین های محافظت کننده از پوست فراهم می کند

همه انواع جو برای پوست مفید هستند اما جوی سیاه و بنفش می تواند بهترین نوع جو برای پوست هایی باشد که دچار چین و چروک یا نقاط پیری هستند. این موضوع بدین خاطر است که جوی سیاه در برگیرنده آنتوسیانین است که خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی دارد. مطالعه انجام شده از طرف محققان نشان می دهد آنتوسیانین و خواص آنتی اکسیدانی آن قوی تر از سایر ویتامین ها و انتی اکسیدان هاست.آنتی اکسیدان هایی همچون سیانین می توانند به کندتر شدن تشکیل چین و چروک و خطوط ریز در صورت کمک کنند.

منبع: healwithfood

اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای افزایش میل جنسی خود هستید در این مقاله همراه ما باشید. در این مقاله سعی می کنیم برخی از نکات طبیعی برای افزایش میل جنسی را با هم مرور کنیم.

سعی کنید میوه های خاصی را مصرف کنید:

شواهد موجود نشان می دهد برخی از غذاها می توانند برای افزایش میل جنسی مفید باشند. تجربه کردن چنین موادی هیچ ضروری برای شما ندارد. انجیر، موز، آووکادو می تواند باعث افزایش میل جنسی شود. این ها مواد معدنی و ویتامین های زیادی فراهم می کنند که جریان خون به ناحیه را بیشتر می کند.

سعی کنید شکلات بخورید:

شکلات باعث افزایش میل جنسی می شود. این ماده نه تنها خوشمزه است بلکه می تواند باعث بهبود شرایط جنسی شما شود. شکلات باعث ازاد شدن فنیل اتیل آمین و سروتونین می شود.

گیاهان و سبزیجات مفید را به صورت روزانه مصرف کنید:

دفعه بعد که خواستید یک شام دو نفره عاشقانه میل کنید، ریحان یا سیر را به وعده غذایی خود اضافه کنید. بوی ریحان باعث تحریک حس افراد می شود. سیر نیز سطح بالایی از allicin را دارد که باعث افزایش جریان خون می گردد.

اعتماد به نفس خود را افزایش دهید:

احساسی که شما در مورد بدن خود دارید بر روی رابطه جنسی تان نیز اثر می گذارد. نبود تمرین ورزشی و داشتن رژیم غذایی ناسالم می تواند باعث ایجاد تصویر بدی از خودتان شود.

زمانی را برای آرامش و کاهش استرس اختصاص دهید:

اصلا مهم نیست که چقدر بدن سالمی دارید. داشتن استرس می تواند بر روی میل جنسی شما تاثیر بگذارد. ن بیشتر از مردان در معرض چنین مشکلاتی قرار دارند. از سوی دیگر مردان در برخی از موارد از رابطه جنسی برای تسکین استرس خود استفاده می کنند. برای کاهش استرس در فعالیت های ورزشی شرکت کنید، تای چی را امتحان کنید یا از کلاس های یوگا استفاده نمایید.

خواب خوبی داشته باشید:

افرادی که سبک زندگی شلوغی دارند معمولا زمان کافی برای استراحت پیدا نمی کنند. سعی کنید خواب خوبی داشته باشید، سطح انرژی خود را بیشتر کنید و در عین حال رابطه جنسی خود را بهبود ببخشید.

رابطه خود را بررسی کنید:

در برخی از موارد بعد از جر و بحث کردن با همسرتان ممکن است علاقه ای برای برقراری رابطه جنسی با او نداشته باشید. در ن وجود چنین مواردی مانع از ایجاد یک رابطه خوب می شود. سعی کنید با همسر خود صحبت کنید و با او ارتباط سازنده ای داشته باشید.

با یک پزشک م کنید:

حتی زمانی که از رویکردهای طبیعی استفاده می کنید ممکن است میل جنسی تان افزایش پیدا نکند. بهتر است در این شرایط با یک پزشک متخصص م کنید. او می تواند مشکلات زمینه ای و بیماری های موجود را شناسایی کند. او برای بهبود سلامت جنسی تان، استراتژی هایی را پیشنهاد می کند. این راهکارها در برگیرنده ارتباط با همسر، داشتن سبک زندگی سالم و درمان بیماری های زمینه ای است.

منبع: healthline

بیش از 100 سال است که کشورهای مختلف سرتاسر جهان از جو برای مقاصد مختلف استفاده می کنند. اگرچه جو تقریبا با هر محیطی قابل انطباق است و در ناحیه ای رشد می کند اما جزو غلاتی است که در تمامی مراحل رشد و برداشت، به مراقبت نیاز دارد.

مزایای جو

مزایای جو برای سلامتی عمدتا به خاطر وجود درصد بالایی از فیبر و ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست. محتوای بالای فیبر در این ماده به حفظ سلامت روده کمک می کند و در عین حال خطر برور مشکلات گوارشی، هموروئیدی و سایر اختلالات روده را کمتر می نماید. این ماده سدیم و کلسترول اندکی دارد و برای سلامت قلب مفید است.

مزایای جو برای سلامتی انسان

* جو سرشار از فیبر رژیمی غذایی نامحلول در آب است. این موضوع باعث نرم شدن مدفوع می گردد. به همین خاطر است که مصرغ جو باعث بهبود سلامت گوارش می شود و خطر ابتلا به سرطان روده و هموروئید را کاهش می دهد.

* محتوای فیبر موجود در جو، تولید propionic acid را تسهیل می کند. این ترکیب اسیدی نقش مهمی در کنترل آنزیم هیدروکسی متیل‌گلوتاریل کوآنزیم آ ردوکتاز دارد که مسئول تولید کلسترول در کبد است. این موضوع باعث کنترل سطح کلسترول می شود و از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می نماید.

* جو مواد شیمیایی گیاهی مهمی در خود دارد. خاصیت آنتی اکسیدانی آن با رادیکال های ازاد مبارزه می کند و از سلول های سالم محافظت می نماید. این موضوع باعث سلامت قلب می شود و خطر ابتلا به سرطان سینه و سایر اشکال سرطان را کاهش می دهد.

* محتوای منیزیم جو بسیار بالاست و برای کنترل سطح قند مورد استفاده قرار می گیرد.

* جو منبع خوبی از مس است و همین امر باعث می شود بدن توانایی کاهش شدت نشانه های دردناک آرتریت همچون آرتریت روماتوئید را داشته باشد.

* ماده معدنی مهم دیگری که در جو وجود دارد فسفر است. این ماده معدنی به عنوان یک ترکیب مهم در ساختار سلولی عمل می کند. فسفر برای تشکیل ترکیبات مختلفی همچون ATP ، اسید نوکلئیک نیز ضروری است.

معایب جو

معایب جو هنوز ناشناخته است. با اینحال افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از خوردن این ماده جدا خودداری کنند. در غیر اینصورت، مصرف جو ممکن است به واکنش های آلرژیک و ناراحتی شکمی منجر شود. فیبر موجود در جو نه تنها خطر توسعه هموروئید و بیماری های دیورتیكولی‌ را کاهش می دهد بلکه به پیشگیری از یبوست و اسهال نیز کمک می کند. اما به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد جو باعث می شود مقادیر بیشتری از فیبر وارد بدن شود و بدن توانایی پردازش این مقدار از فیبر را نداشته باشد. در چنین شرایطی ممکن است عوارض جانبی ناخواسته همچون نفخ شکم، گاز و گرفتگی شکمی رخ دهد.

منبع: seedguides

زنجبیل از گیاهان مفید برای پیشگیری از هر نوع بیماری محسوب می شود. زنجبیل به شکل های مختلف وجود دارد اما این بار قصد داریم تا شما را با مزایای استفاده از آب زنجبیل نیز آشنا کنیم. در تحقیقات نشان می دهد که مصرف کردن آب زنجبیل پیش از صبحانه می تواند خواص زیادی را با خود به همراه داشته باشد.

در ابتدا به مهم ترین خواص از زنجبیل می پردازیم که قطعا با مصرف کردن آب زنجبیل می توانید به بدن خود منتقل نمایید. در صورتی که شما بتوانید آب زنجبیل را تهیه نمایید و معمولا قبل از صرف صبحانه خود آن را مصرف کنید بدن شما از نظر گوارشی دیگر مشکلی نخواهد داشت. یعنی مشکلاتی شایع نظیر یبوست ، اسهال و . . . از بین خواهد رفت. سیستم ایمنی شما نیز توسط این ماده ارزشمند تقویت خواهد شد.

سیستم ایمنی شما توسط آب زنجبیل به خوبی تقویت خواهد شد. بنابراین از این پس دیگر نیازی نیست که نگران ابتلا به کوچک ترین بیماری ها نظیر سرماخوردگی ، آنفلوانزا و . . . باشید. زمانی که سیستم ایمنی بدن شما به خوبی تقویت شود ، از بروز اکثر بیماری ها با مبارزه توسط سلول های ایمنی جلوگیری خواهد شد. در درون زنجبیل مصرفی شما آنتی اکسیدان ها ( همان ضد سرطان ها) وجود دارند که همچون سدی محکم در برابر انواع عوامل سرطان زا ایستادگی و مقاومت می کنند. آب زنجبیل می تواند سم را از بدن شما خارج گرداند و از این طریق بدنی عاری از مواد آسیب زا را به وجود آورد.

افرادی که پیش از صبحانه آب زنجبیل می خورند از درد در مفصل خود نیز جلوگیری خواهند کرد. در بدن ما بخصوص در سیستم گوارشی انواع التهابات و دردها وجود دارد که می تواند زمینه ساز زخم های مختلف شود. این درد نه تنها در سیستم گوارشی بلکه در سیستم حرکتی شما هم به خوبی درمان خواهد شد. پس درد در مفصل های شما یا درد در زانوهای شما تا اندازه زیادی کاهش خواهد یافت.

آب زنجبیل در صورتی که صبح ها قبل از صبحانه مصرف گردد می تواند تا اندازه زیادی به تقویت سلول های بدن شما و همچنین جوانسازی آنها کمک نماید. جوان تر شدن سلول های بدن شما می تواند به جلوگیری از پیری در سنین پایین نیز کمک زیادی کند. پس اگر سلول های زیبا نیاز دارید بهتر است تا با تأمین مواد مورد نیاز بدن خود نیاز آنها را برطرف نمایید.

این روزها بیماری های نه به نوعی یکی از بیماری های شایع به شمار می رود که در سن های مختل از زندگی یک خانم به بدن او فشار وارد می آورد و نمی گذارد تا زندگی سالمی را تجربه کند. برخی از روش ها از طریق درمان های دارویی و برخی دیگر از طریق درمان های خانگی نیز قابل انجام خواهند بود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با شایع ترین موارد ابتلا به بیماری ها نیز آشنا کنیم.

یکی از بیماری های شایع در خانم ها کیست هایی است که در تخمدان ایجاد می شود. کیست ها معمولا برخی از مواقع به صورت خود به خودی ایجاد می شوند و شاید شما هیچ گاه متوجه حضور آنها نشوید. اغلب این نوع از کیست ها خوش خیم هستند و تنها درصد کمی از آنها به بدخیمی دچار می شوند. رژیم غذایی نامناسب ، چاقی بیش از حد ، استفاده از آب بسیار سرد و . . . می تواند دلیلی برای کیست تخمدانی باشد.

اگر مبتلا به کیست تخمدان هستید و این کیست ها روز به روز در تخمدان شما رو به افزایش هستند بهترین راه حل استفاده از چایی به نام بابونه می باشد. این چای تنها به 5 دقیقه زمان برای آماده شدن نیاز دارد. معمولا در عطاری ها چای بابونه وجود دارد و به صورت خشک شده قابل تهیه می باشد. تنها نیاز است که شما چند قاشق از آن را در آب جوش بریزید و منتظر دم کشیدنش باشید. به دلیل طعم تلخ این چای بهتر است تا شما آن را به همراه عسل نیز میل نمایید.

لبو!!! قطعا همه ی ما لبو را در روزهای سرد سال بسیار دوست داریم اما آیا می دانید که همین لبو یا چغندر می تواند به راهی برای جلوگیری از ابتلا به کیست های تخمدان و درمان آن تبدیل شود. چغندر را در آب بجوشانید و آب نهایی را توسط کمی از ژل آلوئه ورا مخلوط نموده و به صورت روزانه مصرف نمایید.

یکی از دیگر گیاهان بسیار مفید برای جلوگیری از کیست های تخمدانی در حقیقت استفاده از رازیانه می باشد. رازیانه گیاهی است که معمولا برای مشکلات مربوط به ن به خصوص در زمان قاعدگی و دردهای ناشی از آن بسیار کارا می باشد. یکی از درمان های فوق العاده تأثیرگذار این گیاه در ارتباط با کیست های تخمدانی خواهد بود. تنها استفاده چند روزه از یک فنجان دمنوش این گیاه می تواند به درمان دردهای شما نیز کمک نماید.

برخی از افراد وجود دارند که با رفتارهار خود می توانند موجب تغییراتی در روحیات طرف مقابل خود شوند اما در حقیقت این تغییرات از روی واقعیت نیست و بارها برای به دست آوردن آن نیز به دروغ متوصل خواهند شد. در نظر داشته باشید که برخی از افراد با رفتارهای خاص خود به شما ثابت می کنند که اختلالی در رفتار آنها وجود دارد. در ادامه با برخی از مهم ترین آنها آشنا خواهید شد.

افرادی که به شدت زندگی خود را بر پایه دروغ بنا می نهند از جمله افرادی هستند که می توانند به شما ثابت کنند مشکلی از نظر روانی آنها را تهدید می کند. این افراد برای هر موضوعی به جای آنکه از راستی و پاکی استفاده کنند به دروغ می پردازند و با این کار طرف مقابل را به سوی خود جذب می کنند. در حالی که هیمن دروغ های پی در پی می تواند به عاملی برای بروز مشکلات روانی شدیدتر تبدیل شود.

برخی از افراد از انجام کارهای درست دوری می گزینند. فردی را در نظر داشته باشید که از درست بودن یک کار اطمینان دارد اما با توجه به درست بودن آن علاقه ای برای انجام نشان نمی دهد. دوست دارد تا کارهایی که بسیار بدتر هستند را به عنوان یک کار اصولی انجام دهد تا دیگران به او توجه بیشتری داشته باشند. این تفکر که بیماران روانی همگی حالت خشنی دارند را فراموش کنید. معمولا اکثریت آنها که تشخیص هم داده نمی شوند با توجه به رفتارهای آگاهانه به بیماری های روانی دچار هستند.

افرادی که بیمار روانی خطرناکی هستند و باید هرچه زودتر برای پیگیری به نزد روانپزشک بروند از جمله افرادی هستند که هر حرفی را در هر جایی می زنند و از نظر آنها شکستن دل فرد مقابل تأثیری بر روی رفتار آنها ندارد. آنها توجهی ندارند که این حرف ها ممکن است گه تغییری در احساسات فرد مقابل ایجاد کند به همین دلیل دوست دارند تا به همان رفتار خود ادامه دهند. هیچ گاه از حرف هایی که زده اند پشیمان نخواهند شد. این افراد حتی با وجود بدترین حرف ها و رفتارهای خود نیز هیچ گاه احساسی از گناه ندارند و همچنان به آن ادامه می دهند.

معمولا اشتباه کردن به عنوان تجربه یکباره به شمار می رود تا برای بار دیگر آن را انجام ندهید ، اما متأسفانه افرادی که به این رفتارهای خود گرایش دارند بارها اشتباهات را تکرار می کنند و هیچ گاه از عدم تکرار آن راضی و خشنود نخواهند شد. آنها بدی را دوست دارند و به اینکه چه تأثیری بر روی روابط اجتماعی و زندگی آنها باقی می گذارد اهمیتی نمی دهند.

در این مقاله قصد داریم افزایش میل جنسی از طریق رژیم غذایی را با هم مورد بررسی قرار دهیم و ببینیم برای رسیدن به چنین شرایطی چه مواد غذایی باید مصرف شود.

غذاهایی که می تواند به این شرایط کمک کند:

غذاهای مقوی طبیعی: موادی همچون انجیر، موز، آووکادو که مواد طبیعی و مغذی هستند می توانند ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی وارد بدن نمایند که جریان خون را به اندام هایی همچون افزایش دهد و به طور طبیعی میل جنسی را بیشتر کند.

غذاهای غنی از ویتامین C: ویتامین C می تواند جریان خون به اندام ها را افزایش دهد. بنابراین وجود این ویتامین در برنامه روزانه ضروری است. ویتامین C نقش مهمی در میل جنسی ن دارد. برای افزایش این ویتامین می توانید از بروکلی، پرتغال، فلفل قرمز و سایر موارد استفاده کنید.

غذاهای غنی از آهن: کمبود آهن به خصوص در ن می تواند تاثیر منفی بر روی برخی از شرایط همچون میل جنسی ، روان بودن ناحیه و رسیدن به ارگاسم داشته باشد. منابع عالی از آهن همچون سبزیجاتی با برگ سبز همچون اسفناج به همراه گوشت است.

غذاهای غنی از کلاژن: با افزایش سن تولید کلاژن نیز کمتر می شود و همین امر تاثیر منفی بر روی پوست می گذارد و باعث سفتی ان می شود. این فرایند تحمل دخول را کمتر می کند. برای افزایش کلاژن می توان از آب استخوان یا استفاده کرد.

سیب زمینی شیرین: این ماده سرشار از پتاسیم و ویتامین A است و می تواند برای افزایش میل جنسی مفید باشد.

هندوانه: هندوانه اثری همچون اثر ویاگرا را دارد.

ادویه هایی مثل جوز و میخک: ادویه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند و می توانند برای سلامت کلی بدن و افزایش میل جنسی مفید باشند. یکی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد عصاره جوز و میخک می تواند رفتار جنسی حیوانات مذکر را افزایش دهد. میخک برای بهبود بوی بد دهان نیز موثر است.

شکلات تلخ: تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف شکلات تلخ به ازاد شدن فنیل اتیل آمین و سروتونین منجر می شود و باعث افزایش میل جنسی می گردد.

آجیل برزیلی: این آجیل سرشار از سلنیم است و نقش مهمی در سلامت سطح تستوسترون دارد.

بادام: بادام غنی از روی، سلینوم و ویتامین E است . این ماده سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف و اسیدهای چرب سالم است و می تواند سلامت جنسی را بهبود ببخشد.

آب: باید اطمینان حاصل کنید بدن شما آب کافی دارد. کمبود آب در بدن باعث ایجاد عوارض جانبی و منفی می شود و می تواند میل جنسی را در افراد کاهش دهد. اگر می خواهید از خستگی، سردرد و خشکی واژن خلاص شوید، آب کافی بنوشید.

منبع: draxe

1 – یک پزشک مسلط و با تجربه انتخاب کنید و یا به یک مرکز معتبر پوست مو و زیبایی مراجعه کنید.

آیا اهل تحقیق هستید ؟ پزشکان با تجربه اغلب سالها در این زمینه فعالیت داشته اند . بعضی از پزشکان با تجربه در این مورد آموزش هایی هم می دهند که به اشتراک می گذارند. مطمئنا شما دوست ندارید یک فرد کم تجربه تزریق ژل لب شما را انجام دهد. از آنجایی که مراکز زیادی در این رابطه با قیمت های مختلف وجود دارند بهتر است پزشکی را انتخاب کنید که به فنون تزریق و آناتومی صورت کاملا آشنا باشد.

2 – ژل های لب دایمی نیستند

ژل های لب عموما بین 6 تا 8 ماه دوام دارند . در بهترین شرایط ممکن است یک سال هم ماندگاری داشته باشد. ماندگاری ژل بسته به خصوصیات هر فرد متغیر است . بدن بعضی افراد ژل را زودتر جذب می کنند. عموما دوام ژل های لب نسبت به سایر نقاط مثل گونه یک مقداری کمتر است زیرا لب همواره در حال حرکت است و این امر موجب جذب زودتر ژل می شود. به همین دلیل ممکن است هر 6 ما یکبار نیاز به ترمیم داشته باشد.

3 – شما می توانید تزریق ژل را مرحله به مرحله انجام دهید .

اگر به دنبال تغییرات ظریف و تدریجی لب هستید و نمی خواید یکباره لب های شما تغییر قابل توجهی داشته باشد می توانید طی دوره های مشخص به میزان آن اضافه کنید. پزشک شما با توجه علم زیباشناختی چهره در صورت نیاز ، مقدار آن را برای شما افزایش خواهد داد.

4 – نیاز به استراحت ندارد و شما می توانید به زندگی و فعالیت های شغلی خود بپردازید.

تزریق ژل لب حدودا 20 دقیقه طول می شد . ممکن است کمی ورم  به همراه داشته باشد که کاملا طبیعی است . اکثر مردم می توانند بلافاصبه به کار و زندگی عادی برگردند.

5 – پس از تزریق ژل صبور باشد تا ورم آن از بین برود.

اگر برای اولین باری است که تزریق ژل لب انجام می دهید صبور باشید تا پس از دو یا سه روز ورم آن از بین برود . گذاشتن کمپرس یخ مخصوصا در 24 ساعت اول در کم شدن میزان تورم بسیار موثر است .

6 – شما بعداز تزریق ژل احساس کاملا طبیعی خواهید داشت.

افرادی که بعد از تزریق ژل لب شما را می بینند نمی توانند احساس شما را متوجه شوند شاید به نظر آنها شما احساس غیر طبیعی دارید . اکثر افرادی که ژل لب تزریق کرده اند به راحتی غذا می خورند و یک احساس کاملا طبیعی دارند. پس از بر طرف شدن تورم شما احساس کاملا عادی مثل گذشته خواید داشت.

7 – اگر برای یک جشن و یا رویداد مهمی آماده می شوید :

اگر دوست دارید برای مراسم های مهم از جمله چشن عروسی ، تولد یا مهمانی خاصی ، لب های خود را با تزریق ژل فرم دهی کنید بهتر است چند هفته قبل این کار را انجام دهید . این به شما کمک می کند تا در روز جشن لب های شما بهبود یافته و کاملا زیبا و طبیعی به نظر برسد.

8 – شما می توانید کاملا متفاوت به نظر برسید.

تزریقات می تواند در مناطق مختلفی از لب انجام شود تا ویژگی های شما را در آن ناحیه تقویت کند به فرم لب های شما منحصر به فرد شود. چند تصویر نمونه لب از آن چه مورد نظرتان است را تهیه و به پزشک نشان دهید. این تصاویر به پزشک کمک خواهد کرد تا لب های شما را بطوری که شما خواسته اید فرم دهی کند.

10 نکته ای که قبل از تزریق بوتاکس باید بدانید

1 – درک درستی از بوتاکس داشته باشیم . بوتاکس چه کاری می تواند و چه کاری نمی تواند انجام دهد . بوتاکس ماده ای است که زیر پوست تزریق شده و روی عصب عضله اثر می گذارد و باعث آرام شدن آن ، ایجاد مقداری کشیدگی و رفع چین و چروک می شود. لیفت صورت با نخ می تواند خوبی برای بوتاکس جهت کشیدن و رفع چین و چروک صورت و پیشانی باشد.

2 – سعی کنید بهترین مرکز و پزشک را برای این کار انتخاب کنید .

3 – پزشک را از نتایجی که می خواید مطلع کنید تا او روی خواسته شما تمرکز داشته باشد.

4 – اگر جشن ، مراسم و رویداد مهمی در پیش دارید حتما چند هفته قبل اقدام به تزریق بوتاکس کنید.

5 – از مصرف روغن ماهی و ایبوپروفن تا دو هفته قبل از بوتاکس خودداری کنید.

6 – در رابطه با هزینه ها و انواع بوتاکس اطلاع داشته باشید.

7 – سعی نکنید در رابطه با تزریق بوتاکس در هزینه ها صرفه جویی کنید . حتما از بوتاکس درجه مرغوب استفاد کنید.

8 – بعد از تزریق بوتاکس صورت 4 تا 6 ساعت از خوابیدن ، خم کردن سر ، حمام داغ و ورزش خودداری کنید زیرا ممکن است بوتاکس حرکت کند.

9- تاثیر بوتاکس نیاز به زمان دارد از 48 ساعت پس از تزریق شروع می شود تا دو هفته اثر آن به اوج خود می رسد .

10 – شایع ترین عوارض بوتاکس افتادگی پلک می تواند باشد . که بستگی به نوع تزریق پزشک دارد. این عارضه پس از مدتی از بین خواهد رفت.

نسخه شماره 1

دارو : پیاز ( Allium cepa)

مقدر مصرف : 50تا 100 گرم

طرز تهیه و استعمال  : مقدر فوق را روزی 2 مرتبه همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 2

دارو :  زعفران ( Crocus sativus)

مقدر مصرف : 0/5 تا 1 گرم

طرز تهیه و استعمال  : مقدر فوق را  همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 3

دارو : تمام گیاه کرفس ( Apium graveolens)

مقدر مصرف : 2 تا 5 گرم همراه غذا بصورت خام مصرف کنید .

نسخه شماره 4

دارو : تخم تره ( Allium porrum)

مقدر مصرف : 1 تا 2 گرم

مقدر فوق را با یک لیوان شیر چند روز متوالی میل کنید .

نسخه شماره 5

دارو : موسیر  ( Allium ascalonicum)

مقدر مصرف : 10 تا 20 گرم

طرز مصرف : همراه غذا میل کنید

نسخه شماره 6

دارو : پوست درچین ( Cinnamomum zeylanicum )

مقدر مصرف : 2 تا 5 گرم

طرز تهیه: مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

مقدر فوق را می توانید همراه غذا میل کنید .

نسخه شماره 7

دارو : تمام گیاه مارچوبه ( Asparagus officinalis)

مقدر مصرف : 2 تا 4 گرم

طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف كرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

توجه : ضمنا گیاهان زنجبیل ، چوب چینی ، درچینی وانیل و ثعلب که بومی ایران نیست جهت قوه جنسی بکار برده می شود .

فواید عرق چهل گیاه در طب سنتی گرداوری شد

مجتبی گوهری محقق طب سنتی درباره عرق چهل گیاه اظهار داشت: این عرق که دارای خواص بسیاری برای بدن خصوصا دستگاه گوارش است، در بین مردم شناخته شده نیست.

وی در خصوص ترکیبات این عرق گیاهی گفت: ترکیبات این عرق گیاهی شامل پونه، نعنا، آویشن، شیرین‌بیان و اکثر گیاهان برای درمان ناراحتی‌های گوارشی و جهت سهولت در هضم غذا استفاده می‌شود.

این محقق طب سنتی بیان کرد: عرق چهل گیاه همچنین برای درمان دل‌پیچه، دل درد، نفخ معده دارند و همچنین برای درمان ناراحتی‌های روده نیز بسیار مفید و موثر است.

گوهر عنوان کرد: این عرق گیاهی که به عنوان چهل گیاه از آن نام برده می‌شود، در اصل چهل گیاه نداشته و حاوی تعدادی از گیاهان مفید برای دستگاه گوارش است.

وی افزود: عرق چهل گیاه محدودیت مصرف سنی نداشته اما باید توجه داشت این عرقق گیاهی دارای طبع گرم بوده و بهتر است افرادی که طبع گرم و مشکلاتی همچون ریفلاکس معده دارند در مصرف این عرق گیاهی احتیاط کنند.

این محقق طب سنتی در خصوص نحوه مصرف این عرق گیاهی اظهار داشت: این عرق گیاهی شبه داروی مفید برای انواع ناراحتی‌های گوارشی است که همه افراد در صورت نیاز می‌توانند در هر زمانی بدون نیاز به گرم کردن آن را قبل یا بعد از هر وعده غذایی به میزان نیم فنجان مصرف کنند.

گوهری تاکید کرد: مصرف این عرق گیاهی به دلیل گرم‌مزاج بودن آن به افرادی که طبع گرم دارند توصیه نمی‌شود زیرا سبب شل شدن دریچه معده و تشدید رفلاکس معده در این افراد می‌شود.

وی بیان کرد: این عرق گیاهی برای افراد سرد مزاج و نیز به جهت تقویت قلب و اعصاب بسیار سودمند است.

بیشتر افراد از زنجبیل برای بهبود شرایط پوستی خود استفاده می کنند. زمانی که صحبت از زنجبیل به میان می اید اولین چیزی که به ذهن خطور می کند، نام کشورهایی همچون کره و هند است. جای تعجب و شگفتی نیست که زنجبیل به عنوان یکی از ادویه های سنتی برای بهبود سلامت افراد نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

مواد موجود در زنجبیل:

* آنتی اکسیدان ها
* ویتامین های B1، B2 ، B3 ، B5 و C
* مواد معدنی
* فیبر
* روی
* ساپونین

مزایای زنجبیل برای پوست

همانطور که در ابتدای مقاله نیز ذکر کردیم زنجبیل خواص و مزایای زیادی برای پوست دارد. این ماده سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست.

خاصیت ضد پیری:

مزایای زنجبیل برای پوست بسیار زیاد است. یکی از این مزایا خاصیت ضد پیری آن است. نشانه های پیری به صورت چین و چروک و کاهش تولید کلاژن در طول زمان مشخص می شود. شما می توانید به کمک زنجبیل از این موارد پیشگیری کنید زیرا این ماده تولید کلاژن را تحریک می کند.

تسریع تولید مجدد سلول های پوستی:

وجود مواد مغذی در زنجبیل باعث شده است این ماده برای تامین مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز پوست به کار رود. این مواد به همراه همدیگر در متابولیسم بدن به تولید سلول های جدید و حذف سلول های مرده کمک می کنند.

سفت کردن سطح پوست:

سفت کردن سطح پوست، یکی دیگر از مزایای موجود در زنجبیل است. این ماده می تواند تولید کلاژن را تحریک کند. کلاژن نیز به سفت شدن پوست کمک می کند.

سفیدتر کردن پوست:

کار کردن در فضای بیرون از منزل به خصوص در نواحی گرمسیری همیشه به معنای سیاه شدن پوست نیست. این موضوع زمانی رخ می دهد که شما توجهی به پوست خود ندارید. زنجبیل به خاطر آنتی اکسیدان هایی که دارد از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش محافظت می کند.

پیشگیری و درمان بیماری های پوستی:

بیماری های پوستی از خفیف تا شدید متغیر است. اگر این ترکیب طبیعی با سایر مواد مخلوط شود می تواند باعث بهبود برخی از بیماری ها گردد. با اینحال همانند سایر درمان های گیاهی و طبیعی قبل از هر کاری باید با پزشک م کنید و بعد از تایید پزشک به طور منظم از این ماده استفاده نمایید.

حذف لکه های سیاه کوچک:

لکه های سیاه کوچک مشکل رایجی است که در صورت افراد دیده می شود. این لکه ها ممکن است جای آکنه یا سایر بیماری های پوستی باشد. ویتامین C موجود در زنجبیل می تواند لکه های پوستی را حذف کند. این در حالیست که آنتی اکسیدان موجود در آن نیز در پاکسازی صورت بسیار عالی عمل می کند. این موضوع بدین معنی است که می توان از زنجبیل برای درمان و پیشگیری از این لکه های سیاه استفاده کرد

معمولا میزان خواب مفید در شبانه روز برای هر فردی متفاوت خواهد بود. این میزان می تواند بر اساس گروه سنی به دسته بندی  های مختلفی نیز تقسیم بندی شود . بنابراین آگاهی از میزان متوسط خواب با ارزش خواهد بود. به صورت کلی بر اساس تحقیقات میزان خواب متوسط بهتر است که بین هفت سال تا حدود نه ساعت در نظر گرفته شود اما از این بین می توان به خواب های کمتر هم اشاره نمود که تأثیری بر روی میان سلامتی ندارند. پایین ترین رنج برای خواب شبانه در حدود شش ساعت و نیم طبقه بندی شده است.

افرادی که از میزان خواب کافی برخوردار نیستند ، برای این رفتار خود دلایل متفاوتی می آورند. این دلایل در حقیقت مورد قبلو نیست و تا حد امکان بهتر است تا به خواب کافی خود بپردازید. از تأثیراتی که می توان در خصوص کم خوابی به آن اشاره نمود در رابطه با تأثیر این رفتار ما بر روی طول عمر می باشد. افرادی که کم خواب هستند از کیفیت خوبی برای زندگی برخوردار نیستند و همین عامل می تواند آنها را به پیری زودهنگام دچار سازد.

معمولا پس از کم خوابی و بروز آن در مدت زمان طولانی ، صورت یک فرد به سمت پیری گرایش پیدا می کند. معمولا چروک های زیادی بر روی صورت نمایان می شود. تأثیرات کم خوابی همچنین می تواند بر روی ترشح میزان هورمون های یک شخص هم مؤثر واقع شود.

افرادی که از کم خوابی رنج می برند معمولا افزایش وزن چشمگیری دارند. این افراد کم می خوابند. بدن برای جبران نیاز خود به سوی اشتها گرایش پیدا می کند و با افزایش اشتها متابولیسمی که در بدن اتفاق می افتد را تحت کنترل خود قرار می دهد. از این رو فرد روز به روز میزان افزایش وزن چشمگیری خواهد داشت. افراد معمولا در مصرف مواد غذایی اعتدال را رعایت نکرده و همواره از مواد بسیار پرچرب نیز بهره می برند. همه ی این عوامل در افزایش وزن آنها مؤثر خواهد بود.

افرادی که میزان خواب کافی ندارند از نظر سیستم گوارش هم دچار مشکل هستند. معمولا این افراد نمی توانند وزن ایده آلی داشته باشند. به هر نوع غذایی روی می آورند. غذاهایی که بسیار چرب بوده و همواره این چربی می تواند بر روی معده و ترشح اسید معده نیز نقش داشته باشد. برخی از مواقع حتی تا جایی پیشروی پیدا می کند که روده های فرد ملتهب شده و به خونریزی دچار می شود.

دلیل اینکه بدن در طول بارداری گاز بیشتری تولید می کند این است که پروژسترون بیشتری در بدن وجود دارد. همانطور که می دانید پروژسترون هورمونی است که باعث شل شدن عضلات بدن می شود. این عضلات در برگیرنده عضلات سیستم گوارش نیز هست. زمانی که عضلات شل می شوند، فرآیند هضم و گوارش با کندی انجام می شود و همین امر به نفخ و گاز شکم منجر می شود. زمانی که باردار هستید نفخ شکم بیشتر می شود.

چه چیزی باعث ایجاد گاز می شود؟

گاز به دو روش در سیستم گوارش بدن گیر می افتد: زمانی که هوایی را می بلعید و زمانی که باکتری در روده بزرگ مواد غذایی هضم نشده را تجزیه می کند. بیشتر گازهای شکمی ناشی از بلعیدن هواست. اما بیشتر گازهایی که باعث ایجاد نفخ می شود زمانی آغاز می گردد که باکتری در روده بزرگ غذاهایی که به طور کامل هضم نشده اند را تجزیه می کند. برخی از کربوهیدرات های خاص مقصر اصلی نفخ شکم می باشند. پروتئین ها و چربی ها گاز کمتری ایجاد می کنند هر چند چربی ها می توانند به نفخ و گاز شکم منجر شوند. برخی از افراد با خوردن غذاهایی که سایر افراد را اصلا اذیت نمی کند، دچار نفخ شکم می شوند. به عنوان مثال برخی از افراد نمی توانند لاکتوز موجود در غذاها را تحمل کنند.

می توان با تغییر رژیم غذایی از شر نفخ شکم خلاص شد؟

بله. کاهش مصرف غذاهایی که به احتمال زیاد باعث ایجاد گاز و نفخ شکمی می شوند می توان این شرایط را کنترل نمود. کار خود را با حذف مواد غذایی آغاز کنید که باعث ایجاد گاز و نفخ شکمی می شوند. اگر این موضوع باعث تسکین شرایط شما شد، غذاهایی که می توانند شرایط تان را بهتر کنند به رژیم غذایی اضافه نمایید. برخی از غذاهایی که باعث ایجاد گاز و نفخ شکمی می شوند عبارتند از:

حبوبات، غلات کامل و برخی از سبزیجات همچون کلم، گل کلم، کلم بروکسل، کلم بروکلی. این مواد می توانند باعث ایجاد گاز و نفخ شکم شوند.

فروکتوز: این شکل از قند در برخی از غذاهای خاص همچون پیاز، میوه های خشک شده، گوجه فرنگی کنسروی، نخود، سیب، عسل و آب میوه یافت می شود. شربت ذرت با فروکتوز بالا که به غذاها اضافه می شود می تواند باعث ایجاد نفخ شکم گردد.

برخی از نشاسته های خاص همچون گندم، ذرت و سیب زمینی

برخی از غذاهای غنی از فیبر همچون حبوبات، نخود و بیشتر میوه ها

محصولات لبنی: افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند با خوردن محصولات لبنی دچار نفخ، گاز ، اسهال و درد شکمی می شوند.

غذاهایی که چربی بالا دارند و غذاهای سرخ شده می توانند در برخی از افراد باعث ایجاد گاز و نفخ شکم شوند.

زمانی که سطح کلسترول خونتان بالاست می توانید با تغییر غذاهایی که در رژیم غذایی خود دارید، سطح کلسترول خون را کاهش دهید و سلامت خود را بهبود ببخشید.انجام اینکار نیازمند یک استراتژی دو مرحله ای است: اضافه کردن غذاهایی که سطح کلسترول بد خون را پایین می آورند و اجتناب از غذاهایی که سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهند.

جو دو سر: اولین و اسانترین روش برای بهبود کلسترول خون، خوردن جوی دو سر است. این ماده 1 الی 2 گرم فیبر محلول وارد بدن می کند.

جو و سایر غلات کامل: همانند جوی دو سر، جو و سایر غلات کامل می توانند با افزایش فیبر محلول بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.

حبوبات: حبوبات نیز سرشار از فیبر محلول هستند.

بادمجان و بامیه: این دو ماده جزو سبزیجات کم کالری محسوب می شوند و منبع خوبی از فیبر محلول هستند.

آجیل ها: مطالعات مختلف نشان می دهد خوردن بادام، گردو و سایر آجیل ها برای قلب خوب است و می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد

روغن های گیاهی: استفاده از روغن های گیاهی همچون کانولا، روغن دانه آفتابگردان و سایر روغن های گیاهی می تواند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کند.

سیب، انگور، توت فرنگی و مرکبات: این میوه ها سرشار از پکتین هستند و می توانند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهند.

غذاهای غنی شده با استرول ها و استانول ها: استرول ها و استانول ها توانایی بدن برای کاهش کلسترول خون را افزایش می دهند.

سویا: خوردن سویا و غذاهای تهیه شده از آن می تواند یک روش عالی برای کاهش سطح کلسترول خون باشد.

ماهی های چرب: خوردن ماهی می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به سلامت قلب کمک کند.

های حاوی فیبر: هایی که از فیبر تهیه شده اند می توانند سطح کلسترول خون را کاهش دهند.

غذاهایی که نباید مصرف شود

اسیدهای چرب اشباع شده: منابع معمول اسیدهای چرب اشباع شده در برگیرنده منابع حیوانی همچون گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب تخم مرغ و برخی از روغن های گیاهی همچون روغن پالم، روغن نارگیل است. اسید چرب اشباع می تواند سطح کلسترول بد خون را افزایش دهد.

چربی های ترانس: همانطور که می دانید چربی های ترانس محصول فرعی واکنش های شیمیایی هستند که روغن گیاهی مایع را به روغن های جامد تبدیل می کنند و مانع از فاسد شدن این روغن ها می شوند. اینگونه چربی ها هیچ ارزش غذایی ندارند و می توانند سطح کلسترول بد خون را افزایش دهند.

اگر به دنبال داشتن بدنی سالم هستید حتما برنامه منظمی برای ورزش داشته باشید و سعی کنید وزن خود را در حد متعادل نگه دارید

شاید تاکنون در رابطه با تأثیر میوه بر روی چاقی اطلاعاتی در دسترس نداشته باشید اما جالب است بدانید که حتی میوه ها هم می توانند تأثیر زیادی بر روی چاقی شما داشته باشند. طبق تحقیقات انجام شده برای آنکه بتوانید از اضافه وزن خود جلوگیری نمایید یکی از بهترین راه حل ها استفاده از میوه هایی خاص می باشد که به میوه های استوایی نیز مشهور می باشند. این میوه ها را در رژیم رومزه خود بگنجانید تا بتوانید همواره از تأثیر آنها بر روی ثابت ماندن و حتی در برخی از موارد بر کاهش وزن خود مطمئن باشید.

برخی از مواقع شما از یک ماده ای استفاده می کنید که در عین چاق شدن شما می تواند تأثیر بسیار مهمی بر روی سلامتی شما داشته باشد. در حقیقت یکی از بهترین گزینه ها برای حذف چنین موارید تأکید بر روی استفاده از آنها می باشد. به عنوان مثال شیر را در نظر داشته باشید. شیر به دلیل وجود چربی که در داخل خود دارد معمولا یکی از موارد چاق کننده به شمار می رود. اما در عین حال می تواند در کنار این تأٍیر خود موجب شود تا شما به آسانی سلامتی خود را به دست آورید.

مورد بعدی که می تواند چاق کننده باشد اما در کنار این تأثیر می تواند بسیاری از نیازهای شما را برطرف نماید در ارتباط با تخم مرغ خواهد بود. همواره مصرف تخم مرغ برای سه بار در طول هفته بسیار تأثیرگذار خواهد بود. سعی کنید تا در رژیم غذایی روزانه خود حتما از این ماده غذایی استفاده نمایید.

برنج هم در کنار مضراتی که دارد می تواند با فوایدی هم برای شما همراه باشد. فردی را در نظر داشته باشید که روزانه از مقدار قابل توجهی برنج مصرف می کند. در حقیقت برنج می تواند میزان کربوهیدرات و علاوه بر آن میزان کالری دریافتی را در بدن شما افزایش دهد. در کنار این عوامل باید توجه داشته باشید که هر دوی این عوامل بر روی میزان چاقی شما مؤثر خواهند بود. اما هیچ گاه توصیه به قطع مصرف برنج نخواهد شد ، زیرا قطع مصرف آن بسیاری از ریزمغذی را از بین خواهد برد.

برخلاف تصور باورهای عموم در رابطه با شکلات تلخ یکی از مهم ترین موارد استفاده از آن برای لاغری می باشد. تحقیقات نشان می دهد که شکلات تلخ نمی تواند بر روی میزان کاهش وزن مؤثر باشد. در حقیقت این نکته بسیار با ارزش است که شما برای مصرف کردن شکلات تلخ خود اعتدال را رعایت کنید. زیاده روی کردن در مصرف آن می تواند به ضرر شما تمام شود و تا درصد زیادی افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.

خارش پوست سر می تواند شرایط ازاردهنده ای باشد. بیشتر افراد بر این باورند که شوره سر باعث ایجاد چنین خارشی می شود اما شرایط بسیار زیادی وجود دارد که پوست سر را خشک می کند و باعث ایجاد خارش در آن می شود. خارش پوست سر می تواند به عفونت های پوستی، تورم، قرمزی و آسیب به مو منجر شود. استفاده از داروهای ضد می یا استروئیدها و رژیم غذایی خاص می تواند چنین شرایطی را درمان کند.

درمان خانگی برای خارش پوست

استفاده از روغن درخت چای:

روغن درخت چای یک روغن ضروری شگفت انگیز است. این روغن می تواند خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد می داشته باشد و با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه نماید.

یوگا ، تای چی و سایر تمرینات ورزشی:

این موضوع ممکن است به نظر عجیب برسد اما تمرینات ورزشی التهاب مرتبط با خارش پوست سر را کاهش می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد یوگا، تای چی و سایر تمرینات ورزشی اثر مثبتی بر این شرایط دارد.

تمیز کردن موها، برس ها و شانه ها:

با اینکه بیشتر علل ایجادکننده خارض پوست سر شرایط مسری نیست اما حفظ بهداشت شخصی می تواند بسیار مفید باشد.

استفاده از ماسک مو و پوست سر:

تا به حال ماسک موز، آووکادو و عسل را امتحان کرده اید؟ این سه ماده می توانند تاثیر خوبی بر روی پوست سر داشته باشند. این ماسک با باکتری ها مبارزه می کند و اگر چندین هفته مورد استفاده قرار گیرد می تواند تفاوت زیادی در سلامت شما داشته باشد. کافیست به سادگی موز له شده، دو قاشق غذاخوری عسل و نیمی از آووکادو را خوب ترکیب کنید. این ماده را موی سر بمالید و مطمئن شوید پوست سر را می پوشانید. اجازه دهید ترکیب 20 الی 30 دقیقه روی سر بماند و سپس با شامپوی مناسب موهای خود را شستشو دهید.

اجتناب از غذاهای ایجادکننده التهاب و عفونت:

در برخی از شرایط، تحریک پوست به خاطر غذاهای مصرف شده رخ می دهد. در این شرایط بهتر است از مصرف غذاهایی همچون مواد فرآوری شده، شکر، گلوتن، سویا، بادام زمینی و الکل خودداری کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید پر کردن رژیم غذایی با غذاهای ضدقارچی است. این غذاها شامل سیر، سرکه سیب، موز، آووکادو، دانه کتان و روغن نارگیل است.

اجتناب از قرار دادن مواد شیمیایی بر روی مو:

مواد شیمیایی موجود در برخی از محصولات می تواند برای مو مضر باشد. این مواد شیمیایی به خارش پوست و سایر مشکلات منجر می شود. از مواد طبیعی برای شستن و نرم کردن موهای خود استفاده کنید و تا جایی که می توانید از به کار بردن مواد شیمیایی مضر برای موهایتان اجتناب نمایید. در منزل شامپوی مورد نیاز خود را به کمک مواد طبیعی تهیه کنید.

چرب بودن موها می تواند شرایط خسته کننده ای باشد به خصوص اگر بدانید تازه موهای خود را شستشو داده اید. معمولا موهای پرچرب ناشی از ترشح سبوم اضافی توسط غده های موجود در پوست سر است. در این مقاله سعی می کنیم برخی از درمان های خانگی برای بهبود موهای چرب را با هم مرور کنیم:

رژیم غذایی متعادلی از چربی های سالم و کربوهیدرات ها داشته باشید: مطالعات مختلف نشان می دهد غذاهایی که می خوریم بر روی غدد موجود در پوست سر تاثیر دارند. مصرف بیش از حد چربی یا کربوهیدرات می تواند تولید سبوم را افزایش دهد. انتخاب چربی های سالم و کربوهیدرات های مناسب می تواند تاثیر مثبتی بر این شرایط داشته باشد.

موهای خود را به طور مرتب با شامپو بشویید: اگر موهای چربی دارید شستن موها ممکن است شرایطتان را بهتر کند.

از سرکه سیب استفاده کنید: قارچ به طور طبیعی در پوست سر یافت می شود. اما حتی قارچ های طبیعی هم ممکن است از کنترل خارج شوند.این موضوع باعث چرب شدن پوست سر می شود. بهتر است در این شرایط از سرکه سیب طبیعی استفاده کنید.

برای درمان سریع چربی مو برای خودتان یک شامپوی طبیعی تهیه کنید: شامپوی تهیه شده از پودر اروروت و روغن ضروری می تواند از چربی پوست جلوگیری کند.

از هاماملیس به عنوان قابض پوست سر استفاده کنید: قابض ها باعث ایجاد انقباض در بافت های بدن به خصوص پوست می شوند. این مواد می توانند منافذ موجود بر روی پوست را جمع تر کنند و از انتشار روغن اضافی جلوگیری نمایند. در حقیقت، هاماملیس برای افرادی که آکنه آن ها به خاطر پوست چرب است توصیه می شود و می تواند به از بین رفتن قارچ ها کمک کند.

از ماسک زرده تخم مرغ استفاده کنید: شاید شنیده باشید که ماسک تخم مرغ برای پیشگیری از بروز آکنه در صورت مفید است. اما تخم مرغ مزایای دیگری هم برای مو دارد. زرده تخم مرغ به خاطر محتوای گوگردی که دارد می تواند باعث بهبود شوره سر و نشانه های چربی موها شود. یک عدد زرده تخم مرغ را بر روی پوست سر بمالید و 5 الی 20 دقیقه منتظر بمانید. سپس موها را بشویید.

از روغن درخت چای برای موهای چرب استفاده نمایید: برخی از روغن های ضروری می توانند نتایج خوبی فراهم کنند. روغن درخت چای باعث کنترل آکنه می شود و می تواند تولید سبوم را کنترل نماید. زمانی که روغن زیادی تولید می شود می تواند با سلول های مرده پوست ترکیب گردد و به تدریج منافذ را ببندد. اینکار مشکلات پوستی متعددی همچون آکنه را ایجاد می نماید. به راحتی می توانید از روغن درخت چای برای پیشگیری از چرب شدن موها استفاده کنید.